春節的時候人們的飲食會相對豐富一些。因此人們在春節過後往往會變胖。那麼有哪些低熱量的食物適合在春節的時候吃呢？
春節的時候人們的飲食會相對豐富一些。因此人們在春節過後往往會變胖。那麼有哪些低熱量的食物適合在春節的時候吃呢？下面給大家介紹春節美味低卡減肥食物推薦，供大家參考。
番茄
身材和年齡永遠不變的劉嘉玲，能夠保持纖瘦身材的祕訣就是天天吃蕃茄！蕃茄充滿豐富的果膠和各種營養素，一顆拳頭大的大蕃茄，吃下去肚子就滿了一半，很容易飽。建議在飯前吞一顆蕃茄，不僅本身熱量低、甜度低，可以減少之後吃其他食物的量，又可以幫助消化，對身體有益而無害。
檸檬
美白肌膚要吃點檸檬，減肥塑身也不要忘記它。檸檬以檸檬酸爲主，能促進熱量代謝，加上它維生素C的含量是水果中的第一名，熱量又是最低的，所有愛美想瘦的人，都一定要愛上檸檬的酸味兒，記住，少少的吃就好，要不然也會很傷胃，空腹時也不能吃哦。
苦瓜
熱量低，含有維生素C及膳食纖維的苦瓜，具有促進新陳代謝、也有退火、消暑等功效。另外，多吃苦瓜還可以改善高血糖及高血脂，是減肥的MM必備的瘦身食品。
蘋果
吃蘋果真的好處多多，其有高度纖維，平均每顆約含有4～5公克的纖維素，加上其中的抗氧劑能一同預防新陳代謝的綜合不良症狀，更能代謝多餘的腹部肥油，讓體重不容易增加；此外，蘋果有着天然果香也很適合用來煮湯、涼拌沙拉或作爲食物的佐料。
西蘭花
西蘭花是營養價值最高的蔬菜。西蘭花中的營養成分非常全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素和胡蘿蔔素等。另外，西蘭花還屬於高纖維蔬菜，能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收，降低血糖，有助保持窈窕身材。
香蕉
香蕉雖然卡路里很高，脂肪量卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。每天早上早餐一根香蕉，並在腹部中心進行畫圓圈按摩，這樣就能促進腸胃蠕動，如此一來就不會便祕了。
辣椒
辣椒可以加速新陳代謝，因爲在辣椒素的化合物中，有一種生熱的作用，它會在我們吃完辣椒之後，使身體的卡路里燃燒延長20分鐘。不過吃辣椒最好是將生辣椒切碎加在食物裏做爲佐料一起食用，避免食用辣椒醬和辣油，以防吃入不必要油和防腐劑。
看了那麼多的食物推薦，相信大家對於春節該如何飲食有了一定的想法了。希望大家在過好年的同時也能維護好自身的好身材。
