衆所周知，紅棗是一種很好的補血養生食品，尤其是對於女人來說，更是維護女性健康的上好佳品。不過紅棗再好，也存在着它的食用禁忌，下面小編將爲大夥介紹哪六種人不宜多吃紅棗，一起來看看吧!
紅棗
一、月經期水腫的女人
會加重浮腫有的女性在月經期，常會眼、腳都不同程度的浮腫——這是體內溼氣重的原因。紅棗屬甜味食品，吃多會生痰生溼氣，溼氣集聚體內就會使浮腫加重。這種女性就不宜吃紅棗。
二、燥熱體質的人
加重熱症紅棗性溫，如果體質燥熱的人吃紅棗，就會加重熱症。月經期燥熱體質的女性也不適合吃紅棗，可能會造成經血流量多，傷身。
三、糖尿病
加重疾病紅糖有大量糖分，不適宜糖尿病人食用。
女性吃紅棗的禁忌
四、風熱感冒
容易腹瀉，傷脾外感風熱而形成感冒、發燒、腹脹的人，多吃生鮮紅棗容易腹瀉，傷脾，這羣人都不宜吃紅棗。
五、習慣性便祕者
棗皮纖維含量很高，不容易消化，腸胃道不好的人，腹脹的人，習慣性便祕者一定不能多吃。
六、胃病患者
大棗皮硬，不好消化和吸收。胃黏膜最怕硬東西損傷，胃不好的人吃大棗要去皮。大棗能激發胃酸分泌，因此，胃酸多和易反酸者最好別吃大棗。
所以，長點心了，姑娘們，紅棗也不是可以隨便吃的，如果你是以上的這六類人之一，那就不要過多的食用紅棗，不然不僅沒有起到養生健康的作用，反而會危害身體健康。另外，一定要記得如果腸胃不好的人，食用紅棗之前最好先去皮，這樣會有益於腸胃消化。
