夏天到了，有的人卻中招感冒了。不知道聽誰說過，笨蛋纔會在夏天感冒，小編真的有點不服氣!小編中招了，不就說明......
吃飛夏季感冒
夏季感冒的特點
夏季感冒包括暑熱感冒、熱傷風、暑溼感冒、胃腸型感冒等多種類型，這幾種感冒的區別在於，除了鼻塞、流涕、發燒之外，又有着不同的臨牀表現。
暑熱感冒
暑熱感冒是因酷熱而生，其重要特徵是熱象突出，因暑熱侵襲，出現發熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃等症狀。
熱傷風
熱傷風多因內有熱又貪涼而導致，出現鼻塞、流涕、怕風，也有些患者出現咽痛咳嗽等，症狀相對較輕。
暑溼感冒
暑溼感冒是指在暑溼季節裏感受暑溼之邪所導致的感冒，其症狀多見發熱、食慾不振、胸悶、頭身困重，口雖幹但飲水不多等。
胃腸型感冒
胃腸型感冒則多表現爲消化道症狀，如發熱、食慾不振、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉。
夏季感冒
講究飲食
天一熱人胃口就不好，消化功能降低。因此，夏季必須調節飲食，講究清淡食苦、少鹹少甜、蔬果補鉀。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑提神，又能補鉀，可謂一舉兩得。
1.吃富含維生素的食物
維生素E可以增強免疫能力，我們的食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素E，而經常吃素的人，維生素E的攝入量經常會不足，因此應經常吃一些肉類食物。
另一種同樣具有抗氧化功能的維生素C，已證實有治療和預防普通感冒的作用，能預防濾過性病毒和細菌的感染，並增強人體免疫系統功能。
富含維生素C的食物非常多，如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等，不過烹調、高溫、光、氧氣以及吸菸都會“殺死”維生素C，所以要多吃新鮮的蔬菜水果，可以生吃的蔬果要儘量生吃。
2.吃蔥蒜預防
夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態，增強自身抵抗力。針對體質較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
小編我一天吃一個蘋果，補充維生素c，吃點蔥蒜預防感冒~以後夏天遠離感冒，再也不能說我是笨蛋了，哈哈!
