隨着人們的生活水平越來越高，對於健康和美的追求，近年來也是越來越受到了人們的重視，尤其是對於女性而言，愛美是女孩子的天性。然而在女性健康方面，我國的女性健康知識普及並沒有做得太好，甚至有不少女孩子僅僅追求一時之快，而引發了女性健康的大忌。那關於女性健康究竟有哪些忌諱呢？小編通過婦科老醫師那裏瞭解到關於女性健康的八大忌諱，大家一起來看看吧！
女性健康的八大忌諱
1、忌飲茶過濃
職業女性中很多人有飲茶的習慣，茶可以消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶是好習慣，但飲濃茶卻並不是。茶鹼太多會刺激胃酸分泌過多，出現胃潰瘍。飲茶時，可以在茶中加入少量牛奶、糖，以減輕胃酸對胃黏膜的刺激。
2、忌抽菸解悶
很多女性，諸如當紅明星小花旦鄭爽都有抽菸的習慣。但抽菸其實對健康危害嚴重。相關數據表明，吸菸女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸菸所產生畸形兒是不吸菸者的2.5倍，青年女性吸菸會抑制面部血液循環，加速容顏衰老。所以，建議女性朋友爲了自己的健康，要找合適的方式來排解憂慮。
女性健康的八大忌諱
3、忌借酒消愁
職業女性在工作中遇到挫折和打擊，往往會借酒消愁。飲酒會使得大量酒精進入人體，損害神經系統，對健康危害極大。
4、忌見異思遷
職業女性由於接觸面廣，會遇到很多優秀的男性，如果沒有好的道德修養，對於已婚者來說往往容易步入歧途。輕則導致家庭失和，重則離婚。婚姻和睦，是幸福生活的潤滑劑。美滿的婚姻家庭，是健康美容的最佳良方。
5、忌超負荷工作
由於競爭愈來愈激烈，導致現代職業女性工作節奏緊張，精神上存在巨大壓力，精神和身體都處於超負荷狀態。如果不注意休息和調節，久而久之會帶來一系列身心健康問題。所以職業女性需要勞逸結合，合理安排工作、學習和生活，堅持進行體育鍛煉。
女性健康的八大忌諱
6、忌憂愁抑鬱
生活中煩惱是在所難免的，心情不好的時候需要自我調節，找好友聊天或出門旅遊，不管是什麼方式，都要保持心情愉悅。熱愛自己，熱愛生活。
7、忌盲目減肥
很多職業女性千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪，但各種各樣的減肥方式讓人眼花繚亂。快速減肥的結果只會導致身體短期丟失大量能量而變垮，建議減肥還是需要一個長期的過程。
8、忌濃妝豔抹
職業女性由於工作需要，適當的化妝是必要的，但是切記濃妝豔抹，目前市場上出售的化妝品化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不但會嚴重刺激皮膚，還會導致粉狀顆粒阻塞毛孔，以及滯留皮膚的呼吸功能。
女性健康的八大忌諱
所以，女孩子不管是在減肥、美容、工作、化妝等情況下，一定要注意這些忌諱，切莫因小失大。佛家的創始人釋迦摩尼曾經說過，健康是最好的天賦，只有在健康的情況下，纔會有精力去做其他的事情，否則一起都是空談。女孩子在女性健康方面尤爲要注意，身體健康也可以讓女孩子由內而外地散發出健康的美感，從而也是達到了美麗的效果喲。
