有人形容我們的牙齒是我們的第二張臉，你一笑一說都表現在它們上面，別人都看得清清楚楚了。有一雙潔白的牙齒你可以盡情的笑着，有人說微笑的姑娘是最幸運的了，想想也是如此吧!但是你有一口黃牙能敢笑嗎?如何去除牙垢呢?我們來看一下吧!
牙垢怎麼去除
4種食物去除牙垢
洋蔥：所含有的部分物質不僅有利於保護口腔健康，同時還可以有效的去除牙垢。經過研究發現，在洋蔥中含有大量的硫化合物，這是一種強有力的抗菌成分，對各種口腔細菌都具有很好的預防以及殺滅作用。
芹菜：芹菜對口腔的作用不僅清新口氣，其實在我們大口吃芹菜的時候它正幫你的牙齒進行一次大掃除，同時還可以極大程度上降低我們蛀牙的危險。這是由於在芹菜中含有大量的粗纖維，它們就像掃把爲你掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。
香菇：在吃香菇期間，還可以起到去除牙垢的作用，這是由於香菇對牙齒有非常好的保護作用。之所以能夠保護牙齒，是因爲香菇中含有大量的香菇多醣體，它可以抑制牙菌斑的形成。
牙垢怎麼去除
綠茶：喝綠茶的習慣同樣可以有效的去除牙垢，這是由於在綠茶中含有大量的氟，它可以跟牙齒中的磷灰石結合，從而起到抗酸以及防蛀牙的作用。而且綠茶中還含有大量的兒茶素，這種物質能夠減少蛀牙、去除口氣的作用。
通過上面爲大家帶來的有關“4種食物去除牙垢”的內容介紹，想必大家在看完上面的內容後也一定是對此有了一定的收穫和了解了吧!牙齒對於我們每個人來說都是有爲的重要了。想要一口潔白的好牙，不僅要常吃上面的食物，更爲重要的是要勤刷牙了。
