一口潔白的牙齒可以讓人相當加分，但是具體應該怎麼做才能讓牙齒變白也是很多人困擾的事情。想要牙齒變白有幾種方法，分別是含食醋、橘子皮、嚼生花生、小蘇打潔牙、草莓潔牙等。
牙齒怎麼快速變白
1.食醋：食醋是家裏常備的，其實陳醋白醋都可以，不是很影響，可以將醋含在嘴裏一分鐘作用，然後吐掉再刷牙，這樣效果很顯著。不過這個方法不能過於頻繁，避免傷害到牙齒，只有很着急的時候才用。
2.橘子皮：吃完橘子剩下的皮不要丟，留下來還有用處，可以先講皮曬乾製作成粉末，刷牙的時候將粉末撒在牙膏上面，這個方法可以讓牙齒有效變白，假如經常抽菸也可以使用這個方法讓牙齒更白。
3.生花生：先嚼碎生花生，然後就好像刷牙一般用花生碎清潔牙齒，這樣可以讓牙齒有效變白。
4.小蘇打：可以在刷牙的時候，將小蘇打撒在牙膏上面，一個星期弄一到兩次，可以讓牙齒有效變白。
5.草莓：草莓不僅味道很好對牙齒也有一定功效，大家可以直接弄碎一個草莓，刷牙的電時候不斷擦牙齒，堅持下去就會有效果。
怎樣才能保護牙齒
想要保護牙齒多刷牙很重要，早晚刷牙不能少，不要因爲懶惰不刷牙，最終會影響到牙齒健康。假如經常喝咖啡喜歡抽菸喝酒的人，建議多去牙科醫院洗牙，讓牙齒保存健康狀態也可以變得更白。
刷牙牙刷最好用軟毛的，及時更換牙刷三個月換一次比較好。牙膏可以嘗試永不同的種類，刷牙可以用溫水。洋蔥是不錯的殺菌食物，多吃洋蔥可以有效殺死口腔當中的多種細菌，可以讓牙齒儘可能保持健康狀態。對人們來說一口好牙是很重要的，大家不要忽視它，好好保護纔是關鍵。
