其實關於吃飯時喝水到底好不好這個問題，網友們都已經討論很久了，想必不少家長也曾在飯桌上對自己孩子說過這句話，不過大多數人要麼邊喝水邊吃飯、要麼邊喝湯邊吃飯，似乎已經成爲一種習慣。下面來帶大家一起看看吃飯時喝水到底好不好呢?
1.消化功能受影響
我們吃進去的食物主要都是在胃中消化，需要依靠胃酸。如果在吃飯時飲入大量的水，就會稀釋胃酸，造成對食物尤其是蛋白質和脂肪的消化受阻。
2.胃的蠕動受影響
胃對食物進行消化的過程，除了胃酸，還需要依靠胃的蠕動，從而將吃進去的食物慢慢研磨成食糜，以加速腸道對食物的消化吸收。如果在吃飯時飲入大量的水，就會把胃撐大，減弱它的蠕動。
3.牙齒的咀嚼受影響
吃飯時喝水，會使得食物軟化，更容易吞嚥。但其實，這樣會減少牙齒對食物的咀嚼。一方面，會造成口腔中的唾液對食物消化的減少;另一方面，未經咀嚼的食物進入胃內，會造成胃的消化負擔。
4.食慾受到影響
吃飯時飲大量水，會增加飽腹感，從而減少食慾。這是很多減肥者使用的方法，長此以往，會造成人體營養物質和能量的吸收不足，影響身體健康。
“哥兒幾個吃好喝好”是飯桌上最爲常見的開場白。想吃好可不能少了足夠的飲料，“消化”其實是一個很複雜的過程，受多種因素影響，它不僅和吃的東西有關，同時也和吃飯的環境，時間和心情有關。對於吃飯時喝水到底好不好這個問題，很多專家都表示身體的五大功能 可能會受到影響，過對於這個觀點網友的看法都不一樣，有的網友覺得很有道理，有的網友並不認同還調侃道“不喝水不久噎死了”。對此你怎麼看呢？
