現在患有胃疼疾病的人，什麼年齡段的人都有，而且年輕人當中患有這種疾病的人，越來越多了，因爲現在人生活節奏的加快，飲食沒有規律，再加上一些年輕人比較喜歡吃生冷的、辛辣的食物，這樣也往往會導致胃疼的出現。如果出現了胃疼的疾病，應該怎麼來養胃呢？
胃疼食療方：
一旦患了胃病，很長時間都不能完全康復。平常如果有胃疼的你，就要注意飲食和生活習慣了。輕微的胃疼還是可以通過食療來治療的，長久持之以恆，對胃的功能性恢復有一定的幫助。
在飲食上，養胃的朋友們就要注意以清淡飲食爲宜，不要吃得過於複雜，也不要以爲凡是補品都是好東西，適當進補纔是正道。而且養胃最注重進食的分量，不要餓一頓飽一頓，最要緊的就是每頓都吃7分飽，以免進食過多，過飽，加重了腸胃道的壓力，影響腸胃的消化吸收功能。
1、小米：暖胃，安神。
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。可以解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用;保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化;消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜。
胃病想要好轉，關鍵的在於養胃，因爲“三分治、七分養”，這時候就要調整自己的飲食習慣，減少或者杜絕生冷、辛辣、油膩食物的進食，可以多吃一些比較好消化的食物，比如小米粥等，在飲食的時候不要暴飲暴食，最好是每餐都是七分飽。
