頭髮愛出油，臉上愛出油，你是不是“多油”體質，是身體裏油脂太多了。那麼，身體裏油脂太多了怎麼辦呢?愛出油的人必看，今天就是教你怎麼緩解你身體的出油問題了。
出油嚴重怎麼辦
頭髮出油嚴重
頭髮出油嚴重，跟身體的油脂有關，而洗頭髮的方法也會影響頭皮的出油狀況。所以說，對於日常的洗頭來說，如果不是夏天真的很油膩的話，或者你的頭髮本來就是中性和乾性的話，最好就兩三天洗一次就行了。洗頭的時候可以給頭皮按按摩，洗頭的水不要太燙，40度左右就可以了，而且洗髮水的話，可以選擇控油保溼的。不要用太多吹風機，可以讓頭髮自然幹。
皮膚出油嚴重
皮膚出油嚴重，跟身體的油脂過多有關，也是皮脂分泌比較旺盛所致。所以，在清潔上要很注意。一天最好洗臉兩次，早晚都洗，而洗完臉後要注意保溼補水。另外，在塗護膚品的時候，可以進行臉部按摩，讓臉部的血液循環加強。而秋冬季的話，要更加註重保溼，且最好定時做深層清潔。
愛出油的人必看
腸胃太油膩
除了頭髮和皮膚之外，腸胃也會有太油膩的現象。腸胃油膩會給腸胃造成負擔，出現腸胃功能紊亂，便祕、口臭等現象。腸胃控油方法，除了飲食要清淡一點外，在吃東西時也要注意細嚼慢嚥，這樣能夠讓食物的顆粒更小，更好讓腸胃吸收，減少腸胃的動力消耗。且吃飯要按時定時，多運動讓或者按摩，讓腸胃也運動。
內臟血管太油膩
內臟或者血管太油膩，會引起脂肪肝，血栓等疾病。而內臟和血管要控油，在飲食上要清淡一點，多吃蔬菜水果，多吃粗糧，肉類少吃一點，特別是那些油膩的外賣要少吃。另外，加強運動也很重要。
身體太油
愛出油的人必看，以上就是對於身體“油”太多怎麼辦的一些方法的介紹了。趕緊行動起來給身體去油吧!
