有些家長可能會發現，孩子睡覺的時候也會打呼嚕，不要孩子睡覺打呼嚕是因爲白天玩得太累了，或者是睡得好的表現。其實，孩子打呼嚕跟健康有關，那麼，家有呼嚕娃怎麼辦呢?先來看看孩子打呼嚕的原因，再來看看要怎麼預防和減輕孩子睡覺打呼嚕。
家有呼嚕娃怎麼辦
家有呼嚕娃怎麼辦 孩子打呼嚕的原因
孩子的鼻腔比較狹窄，咽腔也比較短，如果有分泌物或者黏膜腫脹的話就會出現阻塞，從而出現打呼嚕的現象。而孩子呼吸道出現炎症的話，鼻粘膜就會充血水腫，扁桃體腫大，鼻腔和咽部都受到阻礙，就出現呼嚕聲了。
另外，像腺樣體肥大也會導致打呼嚕。孩子的咽部周圍有豐富的淋巴組織，也就是腺樣體，也叫咽扁桃體，一些慢性炎症就會導致腺樣體肥大，咽喉部就變窄，就出現張口呼吸，和打呼嚕的現象。
家有呼嚕娃怎麼辦
而肥胖的話也會導致咽喉部的軟肉構造變得肥厚，這樣睡覺的時候，口咽部呼吸道受到阻塞，也會出現打呼嚕的情況。所以，孩子出現打呼嚕，其實是表示睡得不舒服。像如果口咽部有食物淤積，或者睡眠環境不好，睡姿不對，衣服不舒服，被重物壓迫等，都會讓孩子睡覺打鼾。
家有呼嚕娃怎麼辦 怎麼預防和減輕孩子睡覺打呼嚕
呼嚕娃
所以，要讓孩子有一個舒服的睡眠環境和舒服的睡姿，側臥和枕頭適當墊高可以有效改善打呼。另外，控制孩子體重，少吃溼熱的食物，多補充維生素和類黃酮食物白天多帶孩子活動，呼吸新鮮空氣，注意呼吸道的健康。等等這些都是從孩子打鼾的原因入手，來預防和改善孩子打呼需要注意的事項。
總之，家有呼嚕娃，你就該小心了，趕緊找到你家孩子打呼的原因，及早改善。
