今天，時樾身材上了熱搜，時樾什麼身材呢?擁有倒三角、腹肌、腰窩和胸肌的身材，不僅女生看了想舔屏，很多男生看了也應該要自愧不如。時樾那樣的身材真的是穿衣顯瘦，脫衣有肉的典型。而且，陳偉霆的肌肉真的練得很漂亮，不會太過，剛剛好，很有美感。
時樾身材
那麼，想擁有時樾身材要怎麼練呢?感覺現在陳偉霆的身材真的已經沒有死角了。要腹肌有腹肌，要胸肌有胸肌，手臂線條也很好，腿還長，真的是完美。而想要跟陳偉霆一樣擁有這樣完美身材要怎麼做呢?當然是要開始健身了呀!
說到健身，當然也是有不同的方法，可以選擇到健身房，有一些器材可以練，也可以去找私教，幫着練肌肉。健身房的話，練胸和手臂的話，當然就是舉鐵練鐵了!但是如果是自己練，沒去健身房，無器材的徒手健身的話，練胸練手臂可以通過俯臥撐和平板支撐來練。
穿衣顯瘦脫衣有肉
腰和腹肌的話，卷腹算是最好的選擇了。另外，現在也很流行一些健身操健身舞這些有氧運動，也是練肌肉和健身很好的選擇。這樣的話，就是有氧與無氧運動都有，對身體來說是比較好的。
而對於核心訓練的話，像上面的一些平板和卷腹，都是可以訓練到的。健身和練肌肉都是需要時間的，要循循漸進，而且還需要飲食上的配合。所以說，想要有時樾一樣的完美身材，要是需要科學的健身方法，也需要時間的。
陳偉霆南方有喬木
但是，相信，從這個春天開始動起來，開始健身的話，相信半年或者一年之後，你就能看到效果了。看到南方有喬木裏陳偉霆的身材，男生們不用羨慕，從現在開始連，你也能擁有時樾身材!
