最近，在一則科普短片中，說到了久坐的危害。久坐的危害一直以來都在被討論的，但是大家一邊說着久坐的危害，一邊還是一直坐着不動。
久坐的危害
在短片中說到，人的身體構造，不是爲了不動，恰恰是爲了運動的。人之所以以這個構造存在着，其實就是爲了更加協調的運動，而且人的構造也是有利於運動的。
但是因爲人類活動和社會的影響，以致於大家越來越不動了。能不動時就不動，這也是現在很多年輕上班族的生活狀態了。因爲工作原因，很多上班族更是不需要久坐。坐着坐着一天就過去可，坐着坐着什麼毛病就都出來了。
久坐影響脊椎
視頻中說到，久坐之後，首先影響到的，是人的脊椎，脊椎受到壓迫，會變形。之後影響肌肉的呼吸，影響血紅蛋白。且因爲坐着的時候，心臟的擴展空間受限，也會壓迫到心臟。
而且在影響了血紅蛋白之後，會想到大腦。所以久坐的危害中，有一個就是影響大腦的運轉和敏捷度。會發現，坐太久會漸漸無法集中注意力，影響大腦的思考。
久坐影響大腦
大腦都受影響了，那還怎麼繼續好好工作呢?視頻中建議坐半小時左右就要起來走走，但是這對很多上班族來說，卻是很難辦到的。所以至少一個小時到一個半小時左右就起來動一動吧，就算不能出去散步，但是站起來伸個懶腰，也算是一種運動了!
而更可怕的是，久坐還有可能會引起死亡的危險。但是久坐的危害這麼大，我們卻還是一直在久坐着，不是我們不想起來，而是有時候也是迫於工作的原因。但是不管說多少次，還是要再次警醒自己久坐的危害，一有機會還是站起來走一走吧!
