在生活中很多人都比較喜歡坐着，除了工作時間以外，平時在家一刻也不想多站，感覺站一會就非常累，其實經常坐着對身體並不好。有的人認爲，長時間坐在一個地方不動彈，對身體不會有什麼影響，完全忽略了健康的重要性，因爲你根本沒有意識到，長時間坐着對身體的危害有多大，下面一起看一下吧！
1、容易得頸椎病
大多數上班族都有頸椎病，這是因爲長時間坐着不活動的原因。當頸椎長時間保持一個姿勢，就會出現痠痛的現象，而且頸椎也會變得十分疲勞，甚至還會出現頭暈眼花的症狀，這都是因爲頸椎勞累引起的。
2、容易得腰椎病
相信很多人都聽說過，長期坐着很容易得腰椎病，這個說法是正確的。因爲身體固定一個姿勢的時候，就會導致腰部軟組織長期處於缺血的狀態，而此時最受傷害的就是腰部了。長時間下去就會得上腰椎病，這個問題一定要重視。
3、減少新陳代謝
長時間坐着不活動的時候，身體就會將食物轉化爲熱量。一旦身體不降低卡路里了就會增加運動量，從而減少新陳代謝，體重也會慢慢增長，這樣的話也很容易提高糖尿病的發病率。
4、容易導致駝背
一直坐着不活動身體也會累的，相信很多人長時間坐在椅子上，就想找一個舒適的姿勢。但也有不少人一直盯着電腦或者是低頭工作、學習，時間久了就會造成駝背了，而且也會顯得整個人都沒有精神。
5、可能引起睡覺窒息
長時間坐着會導致血液循環不流暢，白天的時候坐着不動，身體的體液肯定會隨着下肢淤積。等到晚上睡覺的時候就會發現身體很不對勁，從而也很容易會出現窒息的現象。
