現在有很多的男人會出現腎虛的現象，那麼男人腎虛的症狀有哪些呢？在平常的飲食方面，腎虛患者吃什麼好呢？下面就讓小編帶大家瞭解一下吧。
男人腎虛的症狀有哪些
夜尿增多
關於正常的男人來說的話。起夜的現象是不常見的，但是如果你腎虛了，那麼就很簡單起夜了。半夜的時分，如果你起夜好幾次的話，那闡明你可能腎有點兒虛了。若是你一個小時就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴峻了。如果你想要徹底治癒的，必須溫扶先天腎陽之氣這一環節。增強腎氣的固攝氣化效果，才能讓其得陽而陰退。建議右歸丸。
頭暈耳鳴
如果你感覺到頭暈耳鳴的話。可能你會有很大的壓力，這個時候，你會覺得眼睛發花，天旋地轉，噁心嘔吐等滋味，其實這種症狀是與肝腎有關係的。這是因爲身體裏缺了一種東西后，使腦所養失去，就會出現頭暈，耳鳴。這個時候，就是腎虛了，你要好好養一下了。最好的方式就是尋找補益腎氣的，自然，頭暈耳鳴的症狀就會消失了。
畏寒體冷
當夏天的時分，氣候很熱，本不應該感覺到涼，但是如果氣候有變，例如颳風或者是下雨的時分，你就會感覺到分外的冷，這個時分，你就要好好考慮一下了，有可能你就是腎虛了。這個進修，你可能會腰膝痠痛，神疲厭倦，少氣懶言，口淡不渴等症狀。這個時分，被腎虛最好的方法，就是吃點兒狗肉，因爲狗肉不只能夠壯5陽，並且益精哦。 房事過度
中醫有一個講法，那就是腎藏精，也就是說腎精可以生出腎陰和腎陽來，對人體的五臟六腑都有着極大的好處。而且這兩種腎陽和腎陰在人體裏是平衡的。一旦你的這種平衡被打破的話，那你就有可能出現，例如，陽6萎，早6泄，滑精，精液病等病症。這個時候，你也會伴有例如精神不振，頭暈目眩，失眠健忘，腰痠背痛等腎虛的現象。這個沒事，只要你不要過度地自？慰或者是房事安排得當，症狀就會自然消失的。
腰痛
腰痛。我們都知道的是在腎疼的時候，就會腰痛的。是的，沒錯。這個時分，一般情況下可能會有以下的情況，一種是內傷，一種是勞損。關於內傷來講，就是先天不足，或者是久病過虛的那種，或者是疲勞過度所構成的。輕者無法折腰或起立，而重者則腰部根柢無力。勞損則是指體力負擔過重構成的。例如，長時間以一種姿態勞動，就會構成腎虛。如果出現經常性的腰痛的話，要好好調度加歇息。當然，也可以吃點兒六味地黃丸。
腎虛吃什麼好
1、板栗
味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
2、琥珀核桃
補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿 ，遺精，小便頻數，腰痠腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便祕。
3、龍眼肉粥
健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 早泄，脣甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
4、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤爲適宜。
5、花鱸、鱸子魚
性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認爲：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
