腎氣不足對身體有着較大的影響，很多人都不把腎氣不足當回事，覺得好像也沒多大影響。今天小編跟大家講講腎氣不足的危害有哪些吧。一起了解一下吧。
腎氣不足的危害
精力不足
腎氣是人體生理活動的原始動力，腎氣充足人也會精神煥發、體力充沛；相反，腎氣不足的話，人的身體運轉緩慢，精力得不到充足的濡養，人也無精打采，哈欠連連。
抵抗力下降
腎氣本是身體的陽氣，支持身體的所有生理活動。腎氣不足身體抵禦病毒的能力也下降，抵抗力下降隨之出現的是怕冷，容易感冒發燒。
聽力下降
腎與人體的多個器官都有關聯，腎氣的盛衰決定了耳朵的聽覺功能的強弱。若是腎氣不足，耳朵也會出現相應的病症，如聽力下降、耳鳴等。這主要是老年人腎氣不足的表現。
腰痠背痛
腎氣不足之時最容易有感應的是腰部背部，常有腰痠背痛的煩惱。其特點是有勞累過度之感，腰部隱隱作痛，嚴重時甚至直不起腰。
脫髮嚴重
按照中醫的說法，觀察頭髮的潤澤程度便能判斷腎氣。這是有道理的，腎氣不足不能榮養頭髮，就會出現頭髮乾枯易脫落。
出現黑眼圈
中醫上認爲黑色代表腎，腎氣不足時間一長黑色素便會積累到眼部，顯現出黑眼圈。這是女性腎虛常有的表現，同時女性可能還伴隨有月經不調、臉部出現淡黑色斑塊的症狀。
男性腎氣不足的中醫食療
一、十珍湯
功效：補氣健脾，溫腎補精，用於男性不育症。
配方：人蔘6克，白朮6克，當歸(酒浸)6克，黃芪(蜜炙)6克，肉蓯蓉(酒洗)6克，白茯苓4克，白芍4克，麥門冬4克，陳皮3克，半夏(薑汁浸，水洗七次)3克，五味子3克，肉桂(去粗皮)3克，砂仁3克，川芎3克，木香2克，炙甘草2克，煅龍骨2克，煅牡蠣2克。
用法：碾爲粗末，加水400毫升，生薑3片，大棗3個，水煎至300毫升，早晨空腹服用，晚上再煎一次服用。
二、育精湯
功效：補腎育精，用於男性不育症。
配方：何首烏15克，韭菜子12克，當歸12克，熟地12克，菟絲子10克，覆盆子12克，仙靈脾12克，川牛膝12.克。用法：水煎服，一日一劑，一日兩次，一個月爲一療程。
三、天仙益精湯
功效：溫腎祛寒，用於男性精液量少，精子形態異常等。
配方：仙靈脾15克，黃芪15克，熟地15克，白朮15克，小茴香6克，桂枝6克，附子10克，龍骨15克。
用法：水煎服，一日一劑，一日兩次。
四、十子六君湯
功效：補腎益氣，用於男性精子過少，無精子症。
配方：菟絲子15克，桑椹15克，五味子10克，枸杞10克，女貞子10克，金櫻子10克，補骨脂10克，車前子6克，蛇牀子6克，覆盆子12克，白朮10克，茯苓10克，半夏10克，黨蔘15克，炙甘草6克，陳皮6克，何首烏10克。
用法：水煎服，一日一劑，一日兩次。
五、天慶雲散
功效：溫陽補腎，用於男性怕冷，不育症。
配方：覆盆子120克，五味子120克，天雄30克，石斛90克，白朮90克，桑寄生120克，天門冬270克，菟絲子120克，紫石英60克。
用法：碾爲細末，一日三次，每次3克，服用時用酒把粉末衝下。
六、巴載丸
功效：補肝益腎，強筋健骨，用於男子腎氣不足所致的陽痿等。
配方：巴戟肉45克，肉蓯蓉(酒浸後烘乾)60克，牛膝(酒浸後烘乾)30克，山藥30克，炒杜仲45克，川續斷30克，蛇牀子30克，菟絲子(酒浸)37克，茯苓30克，山萸肉37克，五味子37克，遠志30克。
用法：碾製爲末，煉爲梧桐子大小的蜜丸，一日兩次，每次服30丸，空腹時用溫開水服下。
七、烏須種子方
功效：補腎益精，主要用於腎水不足所致的男性不育症，還可令頭髮烏黑。
配方：黑豆(放入砂鍋內用黃酒煮熟之後曬乾)500克，補骨脂(鹽水炒)500克，枸杞500克，菟絲子(酒煮)500克，川椒240克。
用法：碾爲細末，用酒調爲梧桐子大小的丸劑，每次服9克，空腹時用白開水送服。
八、勝寒延嗣丹
功效：溫補精氣，用於男性精寒所致的不育症。
配方：人蔘180克，白朮250克，附子1個(用生甘草6克熬湯250毫升，然後把附子泡透、切片，微炒)，茯苓120克，炒棗仁120克，山藥180克，遠志60克，肉桂60克，炙甘草30克，廣木得15克，肉蓯蓉30克。
用法：碾製爲末，煉爲梧桐子大小的蜜丸，每次服9克，早晚各一次，兩個月爲一療程。(參考網站：育兒網)
