對於處在青春期的男性來說，時常會在睡夢中夢到色情情節時，此時就會不由自主的下體感到溼漉漉的，這就成爲生理性遺精，如果長時間的進行觀看色情電視、電影等情節，此時就會影響正常的生活和身體健康，這是萬萬不允許的。
男人做夢遺精怎麼辦？
做夢遺精的原因
在睡眠做夢時遺精，稱爲夢遺；在清醒時遺精，稱爲滑精。俗話說：“滿則溢”。精液時刻產生，貯滿時，就通過遺精的方式排出體外。
做夢遺精不只是和所做的夢境有關係，可能與大家睡覺的姿勢和手淫也是有一定的關係。一般情況下，只要大家可以加強自我控制，做夢遺精是可以得到有效控制的，色情夢易引發遺精。
此外，部分夢遺患者可能是因爲飲食不節，愛吃甘肥辛辣之物，而導致體內蘊溼生熱，後因溼熱下移而又使精室不寧，從而引起夢遺。
女人也會做夢遺精嗎
女性夢遺又稱婦女夜間高潮，它是指婦女在睡夢中身體肌肉緊張，發生陰蒂勃起和性器官區域的肌肉強烈收縮，從子宮頸和陰道分泌出黏性液體。當然，這種“溼夢”和男人夢遺一樣，是一種身體對於自身性能力是否能夠正常運作的自我測試。
經常做“溼夢”，不代表女人單身，不代表性飢渴，也不代表對眼下的性生活不滿意。而是婦女夜間高潮一種正常生理現象，對以後的生育沒有任何的影響。
男人遺精正常嗎
男人遺精是否正常沒有絕對說法，要依據具體情況而定。遺精又分爲生理性遺精和病理性遺精：
生理性遺精屬於正常的
生理性遺精看做是男性一種正常的生理行爲，它一般發生在青少年發育時期。這個時期生殖系統逐漸發育成熟，睾丸、精索、精囊、前列腺等附屬器官，每時每刻都在產生精液，當精液貯存在附睾中達到一定的量時，在適當的性刺激下即可將無意識地排出體外。
病理性遺精不屬於正常
病理性遺精往往是由於男性體內的生殖器系統受到損害後，使性神經中樞異常刺激而產生的精液自溢的一種病症。這種身體器官的器質性病變需要經醫院檢查確診後才能採取進一步的治療措施。
遺精嚴重了應怎麼治療
1、勿把生理現象視爲疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1-2周出現一次滑精，滑精後並無不適，這是生理現象。千萬不要爲此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
2、坐在牀上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每次可收縮48～64次。收縮時吸氣，放鬆時呼氣，動作宜柔和、緩慢而富有節奏，用力均勻。持之以恆，長期堅持下去必有效果。
3、消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。
4、慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。
5、滑精發生後，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。
爲了自身的健康和積極健康的心理狀態，希望男性朋友們都能正確的看待自身的價值觀、人生觀，日常儘量避免看些對自己不利的影片，同時多到戶外積極參加運動，做一些對自己非常愛好的事情，繼而積極轉移一下不健康心理觀念，相信對大家身體都是非常有幫助的。(參考網站：尋醫問藥)
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