在生活中總是有一些事情因爲我們忽視了而導致自己的健康受到傷害，特別是生活中粗枝大葉的男性朋友們更易出現這樣的問題，那麼在男性生活中有哪些事情是對健康非常不利的呢？
危險因素一：超重。體重是影響前列腺健康的重要指數，超重越多，體內的睾丸素水平越高，就越容易誘發前列腺癌。此外，超重甚至會損壞自身的生殖系統健康，這是因爲體重過大的人坐下來後，臀部和大腿內側的肉都集中在私處，相當於給睾丸加熱，而熱的環境對生殖系統都有害處。因此，超重人羣應積極參加鍛鍊，進行遊泳等負重少的運動，減下多餘贅肉。
危險因素二：長時間騎車。很多男性會選擇騎車來鍛鍊身體，但是經常騎車也會給前列腺帶來不利影響，身體與硬車座間發生的連續摩擦或震動，會破壞前列腺組織結構，造成損傷。專家建議，每次騎行不宜超過半小時，尤其是前列腺疾病患者，應該儘量避免騎車。散步、跑步、爬山、游泳等其他運動方式都有利於預防前列腺炎。
危險因素三：吃紅肉。美國一項調查發現，經常吃紅肉的人患前列腺癌的風險會增加12%，這是因爲紅肉中的飽和脂肪不利於前列腺健康。專家表示，被稱爲“前列腺健康之王”的西紅柿含有番茄紅素，這種超強的抗氧化劑，不僅能預防前列腺疾病的發生，還能加速前列腺的康復速度。魚肉中的歐米伽3也會幫助降低前列腺疾病風險，可適當多吃。要注意的是，患前列腺炎症和增生的患者，應忌食辣椒，少吃生薑、蔥、蒜、胡椒等刺激性食物，不宜過量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂、濃茶等。
危險因素四：喝酒。美國弗萊德哈欽森癌症研究中心的一項研究發現，每天喝高濃度酒超過50克的人，患晚期前列腺癌的機率是不飲酒或飲酒少的人3倍多。專家提醒，長期過量飲酒，不但對消化系統、神經系統、代謝系統等有很大危害，還會刺激睾酮的分泌，進而影響前列腺液的分泌和排泄。因此，男性一定要適度喝酒，尤其是已患有前列腺炎症的人更應完全戒酒。
危險因素五：久坐不運動。瑞典一項調查發現，相較於經常走動的人來說，長時間坐着辦公的人患前列腺癌的風險會增加30%。專家表示，久坐讓前列腺部位經常處於被壓迫狀態，更易誘發前列腺炎。因此，常年在辦公室工作的人，每坐一個小時後應當站起來活動大約8到10分鐘。此外，戶外活動也必不可少，平時可以堅持快走。
男性朋友們看過此文，如果發現自己存在上面的這些問題，大家一定要注意並且及時的糾正，否則長此以往很可能會影響到自己的健康哦。
