是否充滿激情，有沒有享受到高潮，性愛頻率高低，如果你還認爲這樣的性愛是健康的話，那你就OUT。下面小編就來給大家說說什麼樣的性生活纔是健康性愛的標誌，伴侶們不妨向着這個方向努力。
什麼是健康性生活
健康性生活涉及到方方面面，從飲食和日常生活保健等方面教會您預防疾病的常識，瞭解自己，瞭解對方，努力打造一個健康的體魄，才能擁有幸福快樂的性生活。
健康性生活的標誌是什麼
1、你對自己的身體比較自信
研究實驗中將對一組年齡在18~49歲之間的女性進行調查後發現，對自己身體形象評分較高的人，性生活滿意度更高。研究者指出如果人們總是擔心大腿太粗、腹部贅肉多等身材問題，就很難盡情享受性快感，還會影響潤滑和高潮。如果對自己身體感到不自信，要學會與身體對話，多運動，增強自我認知感。
2、會向對方說出自己想要的性愛方式
專家認爲，良好的性生活就像是找到了夫妻之間共享的完美烹飪祕方，可以讓雙方共赴盛宴。在健康的性關係中，你會直接表達自己的性需求，伴侶也能讀懂你的心思。如果你覺得說出自己的性慾望是件很難的事，發個短信表達也不錯。
3、把性愛加入了生活日程
很多人認爲性生活始於自發的慾望，但是專家就這指出，繁忙的現代生活中，主動安排性愛非常重要。健康的性愛是有安排、規律的。建議夫妻安排一個二人之夜，放鬆的慢慢進入狀態。
4、對性生活的次數不會太在意
無論你們是一週2~3次，還是一個月只有一次，只要雙方滿意就是健康的表現。在一項研究中將夫婦隨機分組，其中一組夫婦將他們性生活的次數增倍。研究結果顯示，與性生活次數正常的夫婦相比，性愛頻繁的夫婦並沒有獲得更多的快樂感，增加性生活次數的壓力反而會降低夫婦對性愛的滿意度。
5、珍愛性生活
無論是否達到了性高潮，你們都把性愛看做是與愛人的親密舉動，並很珍惜享受這個時刻，那你們的性關係就是健康的。
6、不會把性生活當成盡義務
雖然性愛的確是愛人應盡的義務，但千萬別把它當成苦差事，更不能因爲憐憫對方纔有性生活。如果你感覺自己不在狀態，拒絕伴侶的要求並沒有什麼過錯。如果你真的說了“不”，下次性生活時就要嘗試成爲發起者，以向伴侶顯示你需要對方。
7、你們知道適時做出改變
當雙方感覺性愛變平淡時，兩人都會積極想辦法做出改變，例如換個房間、穿件新衣服或嘗試新體位，這些都是恢復性愛新鮮度的簡單方法，也是健康性生活不可或缺的因素。
8、在一起時感到放鬆快樂
對性生活滿意包括對性愛有興趣、對性愛頻率並不介意和很少在性方面發生爭論。在良好的性關係中，夫妻在一起會很放鬆，並能找到簡單的樂趣，即使不做愛，也很愉快。
9、夫妻間有獨特的性暗示語
爲對方起暱稱、在伴侶耳邊開性玩笑，這些逗樂方式都能增加性愛男女的滿意度，而這樣做能增強夫妻間身體和情感的連接。
10、有性安全方面的措施
做好避孕工作，杜絕危險性行爲，清潔性器官，這些小事也是性愛健康長久的表現。
