猝死，醫學上的定義是從發病到死亡一個小時內發生的自然死亡。此病如此突然，如此殘酷，在它面前，生命顯得如此脆弱。我們可一定要與其保持距離。那麼，猝死前有哪些徵兆呢？
一、猝死更易找上年輕人
其實，猝死的發病徵兆並不多，特別是有特異性和有價值的徵兆。也正因如此，猝死易出現在年輕人身上。年輕人大多認爲自己身體素質好，不太在意健康狀況，有點兒難受的感覺，通常不會立即就醫，而一旦出現惡性病因，往往猝不及防。
徵兆1、疼痛
相比較而言，疼痛反應是猝死的發病徵兆中，最易被我們抓住和感知的信號。當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣時，就要提高警惕。
徵兆2、潛在病因
除了疼痛，還要警惕可能導致猝死的潛在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段時期內被限制運動，那麼他就容易發生靜脈血栓，而靜脈血栓一旦掉下來，則可能發生肺梗死。
徵兆3、憋氣、明顯的紫紺、口脣發紫、血氧下降
如果工作性質是久坐或長期站立，血液循環不好，當病情發作時，除了疼痛外，若還有憋氣、明顯的紫紺、口脣發紫、血氧下降等，就要高度懷疑可能是肺栓塞。
徵兆4、重度的血壓升高
對於主動脈夾層患者，發病徵兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時會伴有重度的血壓升高。
徵兆5、胸痛
大家都知道，心絞痛和心梗都是包括在冠心病裏面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表現是胸痛，一般發生在胸骨後方，整個邊界不是很明確，它的面積會適當大一點兒(跟手掌面積差不多)，或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。心絞痛服藥後，幾分鐘到十幾分鍾症狀就會緩解。而針扎的刺痛或者是“按着疼”的感覺往往跟心臟關係不大。
二、猝死高發人羣：以中青年爲主，男性比女性發病率高
調查顯示，心源性猝死的高發年齡是40歲至50歲。其中，男性猝死風險是女性的4倍至5倍，但女性在絕經後患病風險會增加。而且最近幾年，無論男女，猝死的發病年齡都呈年輕化趨勢，二三十歲就猝死的比例正在增加。記者對專家醫生的採訪也印證了這一點，他告訴記者，他接診的年齡最小的病號只有27歲，30多歲的患者很常見。
猝死的發生不僅呈現出年輕化的趨勢，有統計數據顯示，猝死年齡還呈雙峯形變化，25歲到30歲年齡段達到峯值，這與他們就業、事業起步、建立家庭，不良生活習慣如酗酒、抽菸、熬夜、情緒容易激動、劇烈運動等因素有關；次高峯爲45歲到50歲，因爲這部分人羣高血壓、冠心病、糖尿病等疾病發病率增加。之所以中年人成爲高危人羣，綜合起來看主要與以下幾點有關：如壓力過大，這在白領、企業家中最爲常見。工作壓力大使交感神經長期處於緊張狀態，許多猝死就發生在精神過度緊張、情緒差、連續加班後。此外，膳食結構不合理。常吃高脂、高膽固醇的食品，大量飲酒、吸菸，這都是冠狀動脈粥樣硬化的危險因素，會增加猝死機率。還有就是忽視體檢，上述高危人羣容易因工作繁忙而顧不上體檢，或自以爲根本不用體檢，從而耽誤了病情。此外，過度飲酒和吸菸的人、有心臟病家族史的人、患有高血脂、高血糖、高血壓等心腦血管疾病的人，肥胖的人、缺乏運動的人都是高發人羣。
三、猝死三大誘因：過量飲酒、過量運動、過度疲勞
猝死首先要有心臟疾病隱患，然後遇上相關的誘發因素，就有可能發病。李潔告訴記者，猝死的誘發因素有很多，常見的有下面幾種：持續過度緊張疲勞、大喜大悲、大驚大恐、酗酒與飽餐、過量運動、大量吃冷飲等。特別是過量飲酒、過量運動、過度疲勞後最容易誘發猝死，而且患者中包括沒有潛在心腦血管疾病的人。
爲什麼這三個時機成爲猝死的高發時機呢？
專家們的解析包括如下幾點：過量飲酒會導致血管收縮，血壓升高，誘發心腦血管疾病，從而引起腦出血、心肌梗死等疾病；爲什麼運動後易發生猝死呢?因爲當運動過於激烈時，超過了人體承受的極限，就會出現血壓過高、心率過快、心肌缺氧、心臟系統不堪重負、血液量氧氣量需求猛增等情況，在血、氧供不應求的情況下，運動者的心臟就容易出現急性缺血，導致心肌梗死、心律紊亂或急性心力衰竭，發生猝死；過度疲勞又是怎麼誘發猝死的呢?過度疲勞會使血液循環系統發生相當大的變化。如果本來就有心臟基礎疾病，本身心臟負擔已較重，再加上過度疲勞，令心臟負荷更重，則可出現心肌張力增加，心肌收縮力增強，同時心肌對血液的需求增加。如心肌此時血液供應不足，心肌缺氧，就會導致心律失常的發生。
此外，情緒的變化，比如激動、生氣或睡眠不好引發睡眠障礙等都是常見的猝死誘發因素。
另外，因爲很多猝死都與冠心病有關，而與冠心病相關的猝死的前兆往往是不穩定型心絞痛的發作，一般是幾分鐘到十幾分鐘的胸部或胸部附近感到憋悶、壓迫、燒灼，不到1/3的病人有胸痛感；此外，還有一些人表現爲頸部的緊迫感、甚至是背部的不適感。這些症狀雖然不典型，但也要引起足夠的重視。
