你知道嗎？最近又有人因爲過勞導致猝死了，據瞭解，這是一名28歲的女白領，在深夜猝死。那麼你知道哪些人容易猝死呢？
年輕女子拍婚紗照深夜猝死
28歲年輕女子剛拍完婚紗照深夜猝死，朋友圈只留下這5個字：我燒糊塗了！據瞭解，該女子生前是一位大家口中的女強人，一年工資有20多萬，還要負責爸媽生活，家人也把弟弟的壓力加到她身上，說哪怕你出嫁了，以後也要幫弟弟的。一人工作養全家，再高的工資也難免會被壓垮！
這名28歲的女孩，在杭州一家網絡科技公司上班，年紀輕輕已經是經理了，今年5月1日剛剛拍了婚紗照。 可是，就在5月中旬，她不幸在深夜猝死。她辛苦、疲勞、壓力大，帶團隊，生活沒規律，這次出事前，有點低燒感冒，沒想到人折磨快就沒了。生活的辛苦，成了很多類似猝死事件的誘因。
容易猝死的人羣
1.廣告狂人
都說廣告人都是“瘋子”，工作起來沒日沒夜。據統計，有近半數以上的白領長期處於過於勞累、疲勞的環境中，加班熬夜是常有的事，其中廣告設計師們高居榜首。
工程師
IT階層是“高智商”階層，長時間對電腦編程、測試、調試，是標準的“久坐族”，同樣也是擁有嚴重的職業病。據調查顯示IT階層“過勞死”的平均年齡僅爲37.9歲。
3.人民警察
穿上帥氣的警服，要承擔症保衛人民生命財產安全的光輝使命。很多治安警察每天平均的工作時長是12小時，很多民警最大的休閒就是“睡覺”，工作忙、壓力大是常態，很多警察只能靠抽菸提神醒腦。
4.媒體人士
哪裏有新聞就往哪裏上，加班加點，日夜奔波，媒體人士的健康也是在不斷的透支中。
5.運動健將
有研究稱，在美國，每三天就有一名年輕運動員死於潛伏的心臟病。“更快、更高、更強”，超負荷的運動導致心肌缺血。
猝死的預防方法
1.戒菸限酒
吸菸的危害衆所周知，吸菸者的冠心病發病率較不吸菸者高3.6倍，而長期酗酒也會導致高血脂、高血壓等疾病的發生。高血壓、高膽固醇有協同作用，可使冠心病的發病危險性成倍增加。
2.控制體重、適當運動
肥胖給心血管系統帶來不利的負擔，據研究資料顯示，體重超過5kg，心臟的負擔即增加10%。適當運動，保持良好的生活習慣會減少心腦血管疾病的發生。
3.避免精神過度緊張
精神緊張可使血壓升高，心臟負擔加重。精神過度緊張還會誘發心率失常，情緒激動很容易誘發冠心病等身心疾病，甚至可以使已患有心血管疾病的老年人，發生心肌梗塞等意外。因此要做好在緊張中鬆弛情緒，自我調整。
4.定期體檢
無論心臟病患者還是身體健康的人，都應定期進行體檢，因爲心血管疾病以及心臟性猝死，經常會找上貌似健康的人。特別是心臟有器質性病變，但症狀不明顯的中年人。
5.經常給自己減壓。
“輸了健康，贏了世界又如何？”最近，日本神戶大學博士韓白衣推出的新書中提到了這一觀點。對中年人來說，尤其不要給自己過大的工作壓力。工作以外的時間，要強迫自己完全放鬆下來，抽空可以和家人去旅遊。
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