一：汗水是男人夏天最大的尷尬
黃先生愛出汗，天氣一熱，他出汗的頻率更高。汗多時，不僅使真絲襯衫上留下了斑斑汗漬，而且皮膚上也出現了黃豆大小的斑點，他倍感煩惱。夏季愛出汗吃啥緩解症狀
解析：在出汗的時候，有一種病菌容易侵犯皮膚，由於這種病菌喜歡溫暖和潮溼，而且有嗜汗的特點，因此，往往容易引起一種皮膚病，醫學上叫“花斑癬”，通常叫它“汗斑”。
夏天因爲出汗增多，皮膚多油脂，如不勤換內衣，或者患有慢性病或營養不良就會發病。
對策：
A、讓汗液自然蒸發：盛夏時汗液的蒸發是主要的或惟一的散熱方式。可在不影響活動的前提下，不立即擦去剛滲出來的汗液;在不影響雅觀的情況下，儘量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會減少。過夏天流汗保健康
B、預防汗腺疲勞：在暑天應儘可能地減少出汗，降低出汗速度，同時要加強營養，補充足夠的食鹽，包括多進食一些蔬菜、瓜果、鹹湯，必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水。
C、注意皮膚的清潔衛生：用溫熱水洗浴易除去皮膚上殘留的汗液及其帶來的固體成分，這對皮膚和全身都是有好處的。
D、中藥浴預防：用艾葉、薄荷等中藥熬水洗澡，每週一次即可預防汗斑。#p#副標題#e#
二：腳的難處
自從應聘到外企工作之後，沈先生一年四季都是皮鞋着腳。哪怕天氣再熱，他對鞋子的要求也不能風涼，而不知何時長上的足癬，令他緊裹在皮鞋裏的一雙腳痛“癢”難耐。
解析：炎炎夏日是足部疾病的暴發季節。特別是對於那些不可能穿着涼鞋去上班的白領階層來講，在夏日裏要格外注意保護自己的足部。夏日的高溫會使鞋子成爲細菌繁殖的溫牀，造成足部出現一些皮膚病。那些藏匿在腳指甲裏的真菌雖然在冬天成不了什麼氣候，但在夏日裏卻會得到大量繁殖的機會，使足部發炎，足癬就是一種易在溫暖環境裏暴發的足病。
對策：
A、不要穿太緊的鞋子。如果足部本身有問題，不宜選擇硬幫皮鞋，而應選用軟幫皮鞋。
B、在炎熱的夏天裏，儘可能穿透氣性良好的薄棉襪子，避免穿尼龍襪子，以防給真菌造成良好的繁殖環境。
搞定汗腳問題的簡單訣竅
C、每天不但應堅持洗腳，而且洗腳後還應儘可能把腳擦乾。
D、經常換鞋很重要，不要在長時間內穿同一雙鞋。#p#副標題#e#
三：夏日的高壓
楊先生在一次體檢中被查出有高血壓後，因爲症狀不重，他也沒太重視。在他剛滿40歲的那年炎夏，因高血壓而併發了“腦中風”，經醫生搶救才得以脫險。
解析：氣溫在32℃以上時，人主要靠汗液蒸發調節體溫，這要通過皮下血液循環進行。對有高血壓的人來說，“額外”的血液循環不僅會使血壓升高，還會因血液黏稠，誘發缺血性腦中風。對心血管調節功能不良及有腦動脈硬化的人，缺血進一步加劇，易誘發腦梗塞。
對策：
A、高血壓、冠心病早已不是老年人的專利，對於中青年人來說，若一旦被查出有這類疾病，遇上熱天就應格外注意，不可掉以輕心。
B、夏天由於出汗的原因，身體易處於輕度脫水狀態。因此在夏季哪怕不渴時也應多喝水，多排尿。
C、天熱時，若忽然出現症狀輕微的頭痛、頭暈、半身麻木，不要以爲是睡覺不好或疲勞所致，而應及時就醫。
D、提醒已有高血壓病史者，儘量少用空調，用時最好將室內溫度控制在27℃～28℃左右爲宜。
