壯陽食物1.蘇丹咖啡
在古阿拉伯蘇丹用這個食譜來取悅他的後宮妻子。
這個食譜混合黑咖啡、小豆蔻、蜂蜜和藏紅花這幾種食材。
我們早就知道咖啡提神，如果你不經常喝它，只能把它當作一種強力興奮劑。
證明小豆蔻提取物能促進循環，蜂蜜含有許多營養物質包括硼可平衡荷爾蒙。
藏紅花富含植物營養素，促進男人性功能。
壯陽食物2.牡蠣
據說早餐食50只牡蠣，牡蠣鋅含量高可增強性慾。
營養治療師伊麗莎白？菲利普斯博士說，“鋅對保持荷爾蒙平衡很重要，尤其是男性充分攝入健康性刺激食物”。
2005年意大利研究還發現生貝類含有高濃度氨基酸D天冬氨酸和n甲基D天冬氨酸增加男性睾酮素女性孕酮，提高性慾。
壯陽食物3.灑點辣椒
在美食上灑辣椒粉因爲辣椒素含活性成份，可以促進血液循環、增強神經末梢、增加心率和體溫、增進浪漫性生活高質量體驗感。
壯陽食物4.鱷梨
鱷梨富含葉酸，能夠促進血液循環、增進心臟健康，還富含有益脂肪有助於保持荷爾蒙平衡，水果富含維生素E，一種抗氧化劑增強女性和男性勃起持久性快感。#p#副標題#e#
壯陽食物5.精氨酸
這種物質產生至關重要的一氧化二氮，刺激血液流向私密處，在堅果如核桃、花生、海帶、火雞和雞肉，這些食品中含化學物質，不過也可以把它當作一個補充劑進行補充。
精氨酸是偉哥的一種天然物質，不過個人所需量差異很大，大多數男人大約需要4個小時來代謝1000毫克，研究表明它可以延長性高潮持續時間。
如果你患有心臟病，在嘗試這個補充劑之前要向醫生諮詢。
壯陽食物6.巧克力
巧克力是一種性感食物，自動喚起甜而光滑細膩感起到安慰作用，還含苯乙胺能刺激大腦釋放多巴胺，使你感到愉悅又非常清醒，如果你計劃晚上體驗浪漫性生活大能量高糖含量可提高興致。
壯陽食物7.阿茲特克茶
自從阿茲特克時期就知道達米阿那可增強性慾。草藥處方可提高性慾，它含咖啡因就像攪亂思緒物質和精油幫助平衡荷爾蒙、促進血液循環、增加生殖器溫度，建議情人節那天喝幾杯茶。
壯陽食物8.香蕉
香蕉一直被視爲催情劑，含豐富的鉀和維生素B，對保持健康性慾起到很重要的作用。
鉀保持肌肉功能健康、血液流動、維生素B有助於維持健康性慾激素水平，香蕉含的這種酶和菠蘿蛋白酶有助於提高性慾。
若想讓你的性生活充滿樂趣，更加和諧。就請在晚餐後食用上述食物，會給你帶來意想不到的效果。
茶作爲一種常見的健康飲品，用於補腎壯陽同樣有很好的效果。那麼，補腎壯陽茶有哪些？#p#副標題#e#
綠茶
能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射作用。銀杏葉製品：對於在輻射環境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白細胞，保護造血機能。淫羊藿茶，做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。功用：有補腎壯陽作用。適用於陽痿、早泄、遺精等性神經衰弱者。
韭菜子茶
韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用於房事不振，心胸煩悶等症。
沙苑子茶
先將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。適用於虛勞泄精，腰膝痠軟等症。
普洱知春茶
雖然茶飲是冬季補腎最好的方式，但傳統茶飲在補腎時卻存在很多不足。如我們所熟知的“枸杞茶”、“洋蔘茶”，雖然都有一定的補腎作用，但其中的有效成分單一，效果不盡人意。
普洱知春茶功效顯著;其獨含的雄甾酮成分，對提升男性生理功能起到決定性作用;另外，其中的普洱成分還具有暖胃健脾的作用，更加適合冬季男性補腎。
每天早上泡上一杯茶，聞着淡雅的茶香，一邊享受着喝茶的樂趣，一邊還能補腎壯陽，對於男人來說簡直是人生一大樂趣。
