棗仁
簡介:酸棗核,別名棗仁、山棗、酸棗仁。酸棗核始載於《神農本草經》,列爲上品。《名醫別錄》三人三雲:“生河東叫澤,八月採實,陰乾。”《新修本草》曰:“此即樲棗實也,樹大如大棗,實無常形,但大棗中味酸者是。”《開寶本草》記載:“此乃棘實,更非他物。若謂是大棗味酸者,全非也。
季節:夏、秋
棗仁的功效與作用
本品滋補健腦,食之可補心血,健腦益智,聰耳明目,強壯筋骨。適於神經衰弱、體虛易汗、形體瘦弱者食用。常用養生方如酸棗仁粥。
棗仁的製作技巧
秋季採收成熟的紅軟果實,除去果肉,曬乾,碾破棗核,取出種子,生用或炒用。用時打碎。
棗仁的食用禁忌
久服泄人真氣