春季來了，很快就到了要展示身材的時候了。這個時候如果臀部不夠挺翹，就會顯得很難看。那麼如何豐臀呢？不妨試試這三種方法。
常見的豐臀方式有這些：
一、臀部吸脂手術
適合於年輕，臀部脂肪均勻性分佈的肥臀者。而其皮膚彈性良好，通過腫脹法吸脂術，將臀部多餘的脂肪吸除，抽吸過程中要均勻一致，注意臀部的弧度及過度，臀溝要清晰，其過度要圓滑自然。通過皮膚收縮，及採用彈力繃帶等手段，再塑一個豐滿，而富於賦予曲線的臀形。
二、豐臀術
針對那些由於全身消瘦，臀部肌肉及脂肪發育不良，而形成臀部癟陷，或整個臀部大小尚可，但豐滿度不夠，或缺乏臀峯的人。
國外使用如同硅凝膠假體一樣的扁平假體，通過臀溝切口，在局部麻醉下，剝離臀部皮膚及皮下脂肪，將假體放置在皮下層，臀部肌肉的表面，假體四周用專門固定裝置固定於臀部肌肉表面。
國內則採用自體脂肪注射移植，多次手術也能達到理想的效果，且手術後無明顯痕跡，因此更加適合東方人。
三、提臀術
適用於年齡較大，脂肪堆積，皮膚鬆弛下垂的人。在腫脹吸脂減肥法吸除多餘脂肪基礎上，根據脂肪堆積及皮膚鬆弛部位分別選擇臀部上側或外側，靠近大腿內側根部或臀部下段（臀溝）切口，在去除多餘脂肪的同時，進行臀肌肉等組織的懸吊，去除多餘皮膚。
專家說，此種手術完成後，則可獲得有魅力的臀形。但必須說明，在臀部會有一條切口印。當然整形醫師會將切口儘可能留在臀溝，腰下段，大腿根部內側。
這些部位本身就是隱蔽部位，即使穿泳裝，也不顯露。
日常豐臀的方法有哪些？
一、找準目標定位：翹麗臀部
想穿熱褲，想要翹臀，女孩子的目標便是如此，而需要明確的是，並不是瘦就能達到美臀的目標，所以想着減肥便可以美臀的女孩要注意了。按照東方人的審美觀念，理想的臀部應該符合下述要標準：臀部上方有肌肉，下方至大腿處沒有肥肉，從而形成優美的臀部曲線。臀部不宜過大，略微上翹，臀部肌肉緊緻，沒有多餘的贅肉。
二、找到塑臀法則：注意坐姿
女孩找到美臀的目標，下一部計劃，瘋狂運動，絕不是這樣。運動是堅持的過程，就像一些習慣的養成，養成最適合的美臀習慣，讓女孩子在不知不覺中做到翹麗臀部。女孩子因爲上班學習的需要，經常一坐幾個小時不起來是再平常不過的事情，既然我們不能改變這種狀況，那就要改變做的姿勢。
三、保持翹臀祕方：合理飲食
吃東西的時候一定要記住：高熱量、高甜度、高鹽的飲食習慣是現代人肥胖的主要原因。如果缺乏鍛鍊且活動較少，那麼脂肪日漸積累是必然的了，所以，如果運動過少有不願意比較合理地控制飲食，那就稍加註意。女孩子儘可能少吃高熱量高甜度的食物，多吃點高纖維、低鹽和易消化的食物，緊緻肌肉，防止浮腫，還能促進胃腸功能，減少脂肪攝入。
