你們可能是因爲某件事情、某個人而分手的，那麼好好想想到底是什麼，理智的分析哪裏錯了，自己哪裏做得不夠好。然後分析事態的嚴重性，你要怎麼做才能讓對方重新相信你，重新愛上你，下面本站的小編就來教你挽留女朋友的方法：深刻反省做出改變。
一挽留女朋友過程中最不能使用的做法
通常當一個男人面對女友提出的分手決定時，表現會有很多，有的人會基於內心的驕傲，爽快地答應對方的分手決定，而有的人卻基於內心需求感的增強，哀求對方不要離開，於是在這種不捨的心態下，做出一系列期盼女友回頭的瘋狂舉動，不管是哪一種做法，對於挽回女友的道路上都是不正確的。
第一，拼命道歉，賠罪。
惹怒女人的男人，道歉是應該的。可是，這個道歉也要講究方法，不是全部的道歉都是在鬧分手時管用的。首先，你要明白自己錯在哪裏。若連自己錯在哪裏都不知道，就只是一味地向對方道歉，這種舉動只會讓對方覺得你根本是在敷衍她，覺得她無事生非而已。
因此，你道歉得越多，她對你的反感也就越大。而且作爲一個男人，這種哀求的道歉和挽回是最不應該的。因此，在男女鬧分手時，男人最應該要做的就是尊重對方，保持沉默，等對方的氣消了後再好好溝通，這纔是解決問題應該要做的。
第二，糾纏對方，企圖製造浪漫。
“當對方向你提出分手的時候，就代表着他已經對你的一切都加以否定了。”因此，若你在此過程中，還給她製造過多的糾纏，過多的騷擾，她對你的反感只會越來越大，而你自身的價值在她看來就顯得越來越低。你以爲在關鍵時刻給她製造浪漫的驚喜，她就會感動，就會回到你身邊。
錯了，當女人說分手時，最能讓她改變心意的東西不是驚喜，而是你的改變，若你還是一成不變地出現在她的面前，那就是你沒有反省過自己的錯誤，就算答應跟你和好了，那也只是暫時的，因爲根本問題得不到解決。因此，分手後的挽回最重要的是改變。
第三，消極心態。
很多人在戀愛失敗後會產生很多負面的、悲觀的情緒，如做事毫無精力，甚至連做事的心態都沒有，一副行屍走肉的模樣，要知道，失戀也不是件什麼大事，何以把自己的人生搞得如此灰暗。
像女生那種缺乏安全感的動物，要想取得她們的芳心，並不是靠你楚楚可憐的模樣，而是你對生活陽光積極，不輕言敗的心態，這樣的男人在女人心中才是最有魅力和吸引力的。因此，舞步學院表示分手後的男生要想挽回女友，在心態上一定要更加積極，更加自信，只有讓生活充實自信和陽光的你展示在對方面前時，才能二次吸引到她。關於挽回，可以參考《怎樣挽回愛情 讓曾經的感情起死回生》
愛情的挽回需要的是真誠、真心、真摯!不是說你越努力就能越得回報和成功，倘若努力的方向錯了，你再堅持下去只會令情況更爲糟糕，所以挽回需要用心外，還得巧用方法。
二當感情溫度接近零點，該如何挽留女朋友？
當初戀愛可能是因爲你的外表吸引了對方，一時的新鮮感對方就被你吸引，和你在一起，但是在現實生活中，同齡的女生往往會比男生成熟，當交往相處時間長了之後，對方想要找一個更優秀的男人而和你分手，那麼挽留女朋友的方法有哪些呢？
《一》挽留的最佳時間
想成功挽回女友，把握好挽回的時間很重要。如果你對她的離開無法忍受，急不可耐地求她回到你身邊，想盡各種辦法證明你有多愛她，多麼離不開她，這麼做多半挽回會失敗，尤其是對方提出分手的情況，上述挽回方式就更不可取。挽回女友要把握好挽回的時間，有策略的去挽回，切忌糾纏式挽回，因爲你越是纏着她，她越是看輕你。
一、挽回女友前，先處理苦悶的情緒
挽回女友前，不如先徹底釋放下自己失戀的苦悶，就算是再堅強的人，面對曾經的美好，都會流下傷心的眼淚。失戀哭吧不是罪，先讓雙方都冷靜一段時間。若是你沉浸在失戀的痛苦中，那難免會想要對方回來安撫自己的心。那麼必須得發泄失戀的苦悶後，再做打算。
二、分析失戀的原因，確定挽回方向
你們可能是因爲某件事情、某個人而分手的，那麼好好想想到底是什麼，理智的分析哪裏錯了，自己哪裏做得不夠好。然後分析事態的嚴重性，你要怎麼做才能讓對方重新相信你。如果自己分析不出來，在分手一週後約對方出來冷靜的談談也不失爲幫助自己找到分手原因的一種方式。
《二》挽留的方法
1反省但不要過分自責
分手，從來都不是偶然的。你的莫名其妙，其實是在對方一次次情緒累積、如今爆發的結果呈現，這也說明了，過去你們的相處模式是有問題的，舞步學院表示好好反思自己的問題，但不要過分地去怪自己對她造成了傷害，這樣會影響你去挽回她時的情緒狀態和情感傳達，容易導致她也陷入全是你的錯的主觀判斷，這對挽回後的感情質量有非常大的影響。挽回愛情的技巧推薦《分手後後悔了？ 挽回感情的短信爲你助攻》
2你該先好好面對自己的生活
分手後傷心、難過、一時消沉都是合乎常理、理所當然的事情，否則還是你寡情了，只是，如果你是希望用自己持續的傷心頹廢，期待對方看到你“爲伊消得人憔悴”而同情憐憫與你複合；或者希望用死纏爛打，不斷送禮物送花，加之各種回憶法，企圖喚醒對方昔日對你的愛意，都不過是癡人說夢。
一個擁有健康高質量生活的人，一個對生活、事業具有規劃和安排的人，一個能管理自己身材、脾性的人，一個擁有發現美的眼光的人，別說是挽回，對任何人都是具有魅力的。
3你要給她希望，讓她相信你會一輩子對她好
沒有一個女人願意拿自己的青春做賭注，每個女人都想趁着自己年輕，容顏依舊在找到一個好的歸宿，所以她是耗不起的，每過一天她的危機感就會加重一點。當一個女人發現你沒有要與她共相這相守的意願時，她會毫不猶豫的離開你，即使她還愛着你。理智要求她必須要這樣做，因爲她的賭注太大。你要想方設法的表達出自己的真誠，表露出你的真心，表現出你確實想要與她走過人生的每一次起起落落，陪她去每一個她想去的地方，不離不棄。當她覺得你可以依賴，值得去愛時，那麼她就會對你深信不離。
三愛情挽回女友的話
1、我知道你恨我、今後我會在你的生活裏消失、不再打擾你、在你想起我們的快樂時，叫我一起分享！永遠愛你！啵！
2、好久不見，竟然有點想你。淡淡的相思，就像那一顆顆紅豆，代表着我誠摯而又樸實的心。
3、在你朋友面前，我不應該把自己和你平起平坐，應該表現得比平時更疼愛你和緊張你的樣子。
4、就象你說的一樣，沒有什麼詞語來表達心情。只是心中就象什麼東西堵住了一樣。只有兩個字，那就是“想你”！
5、如果我是你眼中的一滴淚，我會滑過你的臉頰，停在你脣邊。如果你是我眼中的一滴淚，那我一輩子都不會哭，因爲我怕失去你。
6、或許我不太瞭解你，或許我誤解了你，可是我離開後依然會等你，等你有一天讓我來照顧你，呵護你。
7、春天的陽光讓我們的愛含苞初放，夏天的雨露讓愛茁壯成長，秋天的白雲讓愛插上翅膀，冬天的冰雪讓愛地老天荒。
8、曾經愛你，是真的；現在依然愛你，也是真的。曾經痛苦，是真的；現在依然痛苦，也是真的。回來吧，我愛你！
9、曾經認爲如果不認識你就不會這麼多的痛苦，但是現在我知道如果沒有這個如果我失去的將是我的所有，因爲我愛你。
10、我若是玫瑰將奉獻芳芬；我若是太陽將奉獻溫馨；我若是鑽石將奉獻永恆…可我什麼也不是，只能說聲：我愛你！
11、愛情不僅僅需要欣賞，它還需要承受，苦難使愛情昇華。不管你如何堅持，我都要告訴你，我不能沒有你。有些事做了不一定成功，但不做肯定會失敗。
12、怎樣無盡的長夜，都不要忘記你身邊的我是不滅的火苗，點燃你心中每一個希望，一生一世爲你起舞跳躍。
13、人是渺小的；世界是渺小的；宇宙也不過是無數渺小的組合――我對你的思念卻是億萬個宇宙的集合――我愛你，知道嗎？
14、人只有在失去的時候，才真真懂得擁有的價值。我不想你有價值，更不想失去你。
15、今天晚上很無聊，給你發個短消息；看了要是你生氣，請把手機扔出去！
16、思念的路長，漫漫無邊；雨後的虹短，美麗瞬間；空中的雲朵，隨風飄散；心海的小舟，以愛爲帆；無星的夜晚。有燈爲伴；沒你的日子，只有想念！
17、老公，老公，老是工作老爲公。美酒多少杯手中，也要回家放輕鬆！應酬好歹隨意弄，老婆想你分分鐘！
18、如果有一天你覺得疲倦，只要一轉身，我的祝福就在你身邊，不管離多遠不管多少年，我的愛都在你的周圍守護着你！愛你！
19、忙嗎？沒事，只是想用不打擾你的方式告訴你：我在想你！希望你收到我的短信時你的嘴角是微笑的，讓你身邊的朋友知道你是幸福的！我愛你！
20、我沒有多的言語！只有一句話要告訴你：和你在一起，你是一切！沒有你在身邊，一切是你！
21、我知道你恨我，今後我會在你的生活裏消失，不再打擾你。在你想起我們的快樂時，叫我一起分享！永遠愛你！啵！
22、我把你嵌在一滴淚裏，幻想千年後是琥珀，我不敢低頭，怕那顆淚墜下，碎了你碎了我，碎了千年的夢，讓我一生守護你！
23、我不該在你發牢騷的時候裝做很煩的樣子，其實我知道那都是因爲你關心和緊張我。
24、愛你讓我不能失去你，歉疚讓我不能靜下心，迫不及待告訴你——對不起，不能失去你！
25、金色的秋天金色的風，金色的收穫金色的情，金色的祝福金色的果，真心獻給金色的你。
26、面對你依然牽掛，你給我的回憶是心酸的浪漫，我很想問你一句：今天的你我，可否重複昨天的故事？
27、嚮往有一天看見神祕的雨後彩虹，不期相遇、沒有風、沒有雨、只有你我在雨中散步。風中相擁。
28、擁有時不懂得珍惜你，等到快失去你時才明白我不能離開你，請在給我一次珍惜你的機會。
29、戀你，是一種溫馨的記憶，是一種浪漫的情懷，是一種甜美的心態，是一種苦澀的等待，更是一種想去說而又說不清的內心狂熱的喜愛！
30、寶貝抱歉，剛剛我太沖動了，無意中傷到了你，請你原諒！這樣的我你還愛我嗎？
