分手了，彼此悔恨，欲哭無淚，心灰意冷。夜深人靜，過去的美好再現，難以忘記，獨自黯然流淚。想要和好，卻拉不不開面子，不知道要怎麼做才能夠加深彼此感情，不再分離。那些分手和好的技巧，據說成功率很高的。你知道怎麼做嗎，現在本站教你怎麼做：
一通用！分手和好成功祕籍！
妹子和你分手是一件痛苦的事情，請你接受，並且進行改變！請看以下分手和好改變五步！
妹子和你分手，我們該怎麼做，這個學員今天很着急的來找我，問我怎麼辦，我給了他這些建議
第一步，放她走，此時妹子刪除了兄弟的微信，兄弟問我要不要去找，這個是沒必要的，妹子已經把微信都刪掉了，就表明了老孃不想跟你處了，連微信都不想聯繫你，找她不也是無用功，去找尷尬麼。所以我不建議兄弟去找她，讓她離開，然後我們進行下一步
第二步，反思自己究竟做錯了什麼，很多事情在生活中也是一樣，放平自己的心態。分手是一件任何人都會經歷的過程，你每經歷一個段感情一個女人，懂得就會越多，你先反思自己哪裏做的不對，然後在接下來的生活中，永遠永遠不要再犯同樣的錯誤即可！
第三步， 對自己進行 服裝上，髮型上，生活習慣上的投資！抽菸麼？酗酒麼？ 買一件衣服大概花多少錢？經常逛街麼？懂拍照麼？ 人是一個不斷學習的過程，學習會讓人進步和遇到更好的人 ，也許在你改變自己的過程中，你會遇到更好的人和重新吸引到她關於分手和好，也可以閱讀參考《挽回愛情的第一步，分析分手原因是關鍵》
第四步，在改變自己的過程中，可以製造和她的交集，什麼叫交集，即是見面，有機會就見，而不要故意去約，瘋狂的約，跪舔式的約。那樣是真的不建議，我們把妹靠的是吸引，而不是追！！！媽的現在很多不知名導師在APP上開各種公開課，張口第一句話就是錯誤。我來用我把到多少多少妹的經驗，教你如何追女生！追？？我只能呵呵 製造交集可以偶遇，可以在和朋友聚會中突然見到，可以在某天晚上 你不經意 經過她下班時候的公司門口 關於類似方法還有很多
第五步，側面的向她展示自己的生活，展示自己的改變即可，做好你自己兄弟，你把你最好的一面展現給了她，她還不喜歡，那就換一個吧，你不能讓世界上每一個人喜歡你，我希望兄弟們可以把每一個喜歡自己的人照顧好！！尊重女人，女人才能尊重你，你對她好，她會離開你麼？
二生氣分手後悔了，如何做才能和好又不丟面子？技巧！！
現代人感情十分脆弱，做事容易衝動，當受到某些刺激的時候，腦袋一熱就衝動了，沒有一絲的停留和思考，如果真的分手了，自己又很後悔，該怎麼樣做才能既和好又不丟面子呢？
關於分開的時間
做事容易衝動，相信許多人都有過這樣的體驗。當受到某些刺激的時候，腦袋一熱就衝動了，沒有一絲的停留和思考，心理學上的名詞叫“應激”。在應激的狀態下，人們往往容易失去理智而做一些事後會後悔的決定，比如你這種分手後又後悔的現象。
在瞬間的刺激下，人更容易被一些表面的現象所迷惑，不容易看清事件的更深層次的原因。比如吵架後的做出分手的決定，是頭腦發熱的任性決定，還是深思熟慮的理性考慮？比如分手後的後悔心理，僅僅是依戀不捨，剛開始的不適應，還是覺得真的是自己的錯應該去挽回？而對於你來說，這些考慮尤爲重要。既然你們分手已經是事實，不妨冷靜下來好好想想，爲什麼會分手，爲什麼你又會後悔，你們是否真的合適等等，也同時是給彼此一些空間。即使今後有機會複合，這些思考也會幫助你不再重蹈覆轍。遵循自己的內心去做事，錯了也不會後悔。
對於呵護的需要
每個人都希望得到關心，希望對方把自己放在重要位置，愛人間尤爲如此。恨不得你眼中只有他，他眼中也只有你，更容不得對方眼裏會有他人的影子，否則會暴跳如雷甚至會有更嚴重的後果。這是人之常情，我們能理解也能接受這種現象，但是我們也必須明白一點：每個人都是自由存在的，他不是你的，只是跟你比其他人親密而已。他也做不到是你的，因爲他是一個獨立的個體——人，有自己的思想和感受，你不能奴役他。他關心你，嬌慣你只是因爲他喜歡在乎你。而通常我們的報答方式，是“反饋”我們的關心和珍惜，對麼？舞步學院建議：關於分手和好，也可以閱讀參考《和女朋友分手了，你如何來成功挽回》
關於前女友。
一句老話，誰沒有點故事。而那些故事恰恰是曾經發生在我們身上並作爲記憶保留在我們頭腦裏。這個可以抹掉麼？不行吧。既然你們選擇了彼此，不能因爲某一方有過去就不過了吧？有過去也不代表他不愛你不在乎你吧？那麼，既然彼此相愛彼此在乎，何不一起開開心心的迎面屬於你們自己的美好呢？既然存在“過去”不能消滅，或者也會偶爾出現在面前，也要學着坦然接受，當作是生活對於你們感情的饋贈，用以警示過去的錯誤和無知，避免將來不再發生，不也很好？
你的內心痛苦
回到現在痛苦的你：你痛苦，是因爲男友離開了你，你失去了他，同時，不知道是否還能挽回，對麼？是不是內心特別想跟他再聊聊自己的悔意呢？心理學告訴我們，遵循自己的內心去做事，這樣即使做錯了也不會後悔的，前提是你真的經過了深思熟慮，而不是再次的頭腦發熱。那麼，你就試着放開自己的心胸吧，看看如何才能把自己的情感準確無誤的反饋給你的他，獲得他的諒解以及你內心的平衡。
最後提醒一下，當你決定遵循自己的內心去行動前，稍稍讓自己靜一下，不要着急去反饋。想好了去說更利於成功，祝你一切順利、幸福！
三分手後，如何運用溝通技巧再次吸引？
當兩人相處時間久了，就難免會發生摩擦，使感情受到了考驗，如果這時候兩人缺乏溝通，就很容易造成誤會。使矛盾越來越深，感情越來越淡。溝通是通往心靈的橋樑，能讓彼此更加了解對方，使感情更深厚。很多時候，掌握了溝通對話的技巧，你才能在對話中重新引起對方的興趣。你的二次吸引才能順利的進行。
而且，學會聊天，還可以幫助你更好的解決在感情中的矛盾。這樣，你不但能挽回對方，你們的感情還能更加穩固長久。但是溝通並不是單純的說話，是需要一定的技巧的。那 麼 如 何 做 呢 ？
一、爲什麼挽回總是深感艱難
有些人在挽回的過程中，一味去糾纏對方，不斷向對方道歉。
希望打動對方而答應和你複合，甚至向對方作出一些自己都難以相信的承諾。
這些行爲會讓對方更加反感你。
在挽回中你需要有良好的溝通能力，懂得溝通技巧，才能使你的挽回更順利。
1、溝通要少講多聽
在戀愛中，溝通是很重要的，能加深大家的瞭解，使彼此的感情升溫。
在挽回中也是一樣，懂得溝通能使你的挽回更暢順。
溝通就是會說話、會聊天，其實歸結起來溝通最重要的是聆聽。
不要總是談論自己的事情，要懂得用心聆聽對方的聲音，讓對方能有表現自己的機會。
引導對方多談談自己的生活、工作、學習等。
這樣還能多瞭解對方的生活，對挽回更有利。
2、不提過去、不提複合
當她給你提分手的時候，就代表着他已經對你的一切都加以否定了。
如果你還在喋喋不休地說着過去，總是在對方面前重提複合，那麼就會給對方很大的壓力，就會逐漸遠離你。
在挽回的過程中，你要接受分手的事實。
和對方像普通朋友一樣相處，不給對方任何壓力。
這樣對方纔會願意和你在一起，你纔有機會和對方重新建立感情。
3、提升魅力，吸引對方注意
當對方狠心和你分手，說明你在對方心裏已經沒有魅力了
即使你拼命挽回也是沒有用的。
只有提升你的魅力，實現二次吸引，纔是正確的挽回方法。
當你通過努力，讓自己由內而外的得到提升，讓對方看到你的轉變，就會對你逐漸改觀。
當你的需求感降低了，對方對你的需求感就會提高。
對你產生好奇心然後重新關注你，你的二次吸引就成功了。
二、挽回愛情之如何進行有效的溝通
在挽回一段感情的時候，有技巧地進行溝通會大大地增加挽回的成功機率。
溝通是一種藝術，把握男女之間交往的規律，會使你輕鬆漫步於自己的愛情舞臺。
那麼如何把技巧融入溝通這門藝術呢？
1首先，選擇合適的溝通方式
溝通並不一定是面對面的交流，除了語言溝通，還可以用書信、短信等文字交流來溝通。
而在不同的場合採用不同的溝通方式才能達到自己想要的效果。
跟女人在一起的時候，男人一定要帶領女人。
不單單是話題上帶領，在思想上我們更需要帶領她們。
當你覺得無所謂的時候，你只需要用一個適合的她無法拒絕的方式去表達出來就行了，她會接受的。
合理地去表達從而讓對方接受，這也是一種溝通技巧。
2其次，善於用眼神來交流
在面對面溝通時，除了使用適當的語言之外，
你還要善於用你的眼神來與對方交流。
不時的用眼睛看看對方的眼睛，從而判斷對方是否贊同你的說法又或者觀察對方的情緒波動情況。
當然，你不能一直看着對方的眼睛，這是不禮貌的。
另外，交談中要保持笑容，這是不變的真理。
接着，巧用肢體語來交流。
面對面交流時，你不僅要會用眼神征服對方，更要學會用肢體語來提升溝通效果。
肢體語言作爲一種非言語的特殊語言。
鼓掌表示興奮、頓足表示生氣、搓手錶示焦慮、攤手錶示無奈、捶胸代表痛苦等等，你都可以運用到。
比如，當你說到失去對方的這段日子過得並不好時，你可以垂頭表達沮喪、難過。
三、進行有效溝通要注意什麼？
衡量溝通的質量不在於一個人說了多少，而在於另一個接受了多少。兩個人自說自的話不但不能解決問題，反而會影響雙方的心情。
怎麼進行有效溝通，以下有幾點可供參考：
1、利用表情和肢體語言
電子化、信息化的溝通方式固然能帶給我們便捷，但是電子化交流卻很難形成鮮活印象，久而久之會令人際關係變得淡漠，不安全感上升。
所以，生活中情感交流的最好方式依然是是面對面。
你的眼神、語音、肢體動作，再到內容，都會毫不保留地傳達給對方。你的話語本身或許平平無奇，但是運用肢體語言就可以使你表達的內容更爲直觀、形象。更能增強情緒氣氛的渲染力。嘗試一下，去調整你的表達方式（眼神、語調、肢體動作、面部表情）。將同樣的話說出來，你會驚奇的發現，每種表達方式所得到的迴應都是各不相同的。
所以，溝通的時候，善用表情和肢體語言，相信會有意想不到的功效。
2、適當的停頓
溝通要時刻關注對方的反應。一般而言，要等對方接收到你所傳達的信息並作出反應後才能繼續對話。但是當你羅裏吧嗦地講了一通，對方卻無動於衷。那麼，這時你就需要注意停頓、保持適當的沉默。所謂一動不如一靜，沉默不是軟弱，而是理智和大度。
具體表現在：
女生道歉的時候，與其慌不擇路、詞不達意地不斷向對方道歉，拼命地說服男生原諒自己，還不如放慢語速。
接着用楚楚可憐的聲調一邊哽咽一邊撒嬌地說，“人家下次不會啦”。
適當的停頓，不但能緩和氣氛，還能爲後續的溝通留有深思熟慮的餘地。
3、不要過多地講道理
人說：聽過很多道理依然過不好一生；
男女之間，有時候沒有過多的道理可言。倘若男人犯了錯，與其站在道德高點指責他，還不如指出他的錯誤，然後默默走開。他若內疚，自然會回來找你；倘若他不知錯，你再過多的道理只會令他產生逆反心理。道理人人都懂，有時只是不想去做而已。給他冷靜反思的時間和空間，他會知道什麼是對，什麼是錯，也會理解你的良苦用心。當感情出現問題的時候，最好的解決方法就是溝通。
只有良好的溝通才能從根源上解決問題。通過溝通，能更瞭解對方的感受，明白對方的心裏想法，從而更容易和對方建立共同點，使矛盾點降低，讓感情更加堅固。
