愛的漩渦，越愛對方的那個人，恨不得用盡全身心一切去給對方愛。但是，等到愛到精疲力竭時，有時候才恍然發現，用力過猛的愛情突然就不習慣了以至於分手結束。愛情出現了休克現象，作爲男士的我們挽回女友的話該怎麼說呢？本站如是說：
一挽回前女友的話要怎麼說
挽回前女友的話要怎麼說？這是每一個想挽回的男性都想要知道的答案。因爲害怕挽回的時間拖得越長，所以就着急地向對方做很多保證：“我以後絕對不會再這樣了，永遠只愛你一個，你說什麼都可以”。須不知對方聽到這樣的話只會覺得很假而已，從而更加認爲與你分手的決定是對的。挽回的前提就是得先分清楚她想跟你分手的原因是什麼？是真的要分手還是隻是嚇唬嚇唬你？如果什麼情況也不清楚就盲目地去行動，只會讓挽回的情況越來越糟糕而已，今天就來跟大家說一下女友提分手，要挽回女友的話應該怎麼說。
一、先區別是假性分手還是真性分手
真性分手。當她提出分手，你很難通過正常的途徑聯繫上她，甚至連她的朋友也不接你的電話了，那就很危險了。你可以嘗試其它途徑觀察她的動態，如果她並沒有發一些關於情感上的心情，證明她的情緒上沒有太大的波動，那可能是真的想放下不再糾纏了。
假性分手。和真性分手相反，如果她並沒對外公佈你們分手的消息，並且在朋友圈或者其它軟件上發佈關於情感的心情，傷感的圖文，那麼基本就可以判定爲假性分手。她並不是想真正的分手，只是想利用分手來引起你的關注。關於挽回女友的話，也可以閱讀瀏覽《如何挽回逝去的愛情？挽回女友最機智的方法》
二、真性分手挽留女朋友的話怎麼說
“在失去你後，我才發現當初自己的錯有多麼離譜，但我現在也已經不敢奢求你的原諒了，我尊重你的決定。” 當她再回復說：“我們早就應該分開”。你可以說：“你的決定是對的，我也這樣認爲。”這樣做是爲了不給對方壓力，降低你們的矛盾點，減少你們的衝突，也讓雙方有時間和空間去冷靜思考。同時你還可以說：“希望我們還能夠做朋友。”一般沒有深仇大恨對方都會答應，這樣就可以保留下聯繫方式，爲以後的挽回操作打下基礎。否則沒有了聯繫方式，將會很難開展挽回計劃。
三、假性分手挽留女朋友的話怎麼說
忌諱隨意承諾或者作保證：“我保證以後不會再犯”、“我以後一定會做到”“我永遠都不會再...”。一旦說出這些你又做不到，那麼你就是一個言而無信的人，導致自身一致性嚴重不足，以後你再說什麼她也不會再相信你了。正確的說法應該是：“我知道錯了，但是我現在說什麼你也不會再相信，我會用行動說話的”。
四、 提升語言魅力。
一個男人若能夠多看書，學習不同的知識去增加自己見聞的同時，提升自己的內在素質,努力培養自己的語言表達能力。那麼，你就會發現，你在跟別人聊天的時候會多了很多話題，而且你說出來的東西會有很見解與內涵。這樣，跟你喜歡聊天的人也會增多。挽留女朋友感人的話需要根據具體情況而操作，不要盲目地去操作，否則只會讓挽留變得更加困難，嚴重者可能會讓挽留變得毫無希望。
二挽回感情的短信系列之挽回前女友的話
分手後想挽留女朋友，該說些什麼，才能感動她，甚至讓她回心轉意呢？在挽回學院裏，是很少能看到這種挽回愛情的信、挽留女友的句子、挽回男朋友的短信挽回方法文章的，爲什麼？因爲很多人已經嘗試過，去說一些話，發一些信息後，反而讓對方更反感，情況似乎更惡化了。
其實，挽回愛情固然不能單純只靠一句話、一封信、幾則短信，但在合適的時間裏用合適的話語，確實能對挽回起到一定的推動作用。這也是挽回學院推出挽回愛情的話系列的初衷。但需要注意的是，模板畢竟只是模板，你理解這樣寫的用意之後，得切合自己案例實際、自己的語言習慣進行修改，千萬不要照抄，否則只會出現反效果，讓你的前女友認爲你是一個不真實、對她很敷衍的人。另外一點需要注意的是，無論是給她寫信、發信息還是用其它方式傳述文字，都要明白一點：你說這些挽留的話，能感動她是最好，但不可能以此來挽回，這些話的作用是幫助她逆向合理一些事情，尤其是她對你的一些負面印象。但爲了讓她對你形成新的印象，你還是得按照二次吸引流程進行改變，否則即使感動了她一次，往後的她也會反反覆覆的。這是前話。
言歸正傳，那麼該如何給剛分手的女朋友寫信呢？這要是具體情況而定：
情況一：如果分手後你們還能做朋友，她甚至還會說放不下你，但覺得兩人回不到以前了，信可以這樣寫：
“冷靜了幾天，心念念着從前，我理解你的話，人總是要向前走的。給我點時間，我不會讓你難爲。以後沒有我在旁邊，要好好吃飯，好好睡覺，不要熬夜。偶遇時就笑一個，別躲別閃喔。”
這種情況，其實就類似於假性分手，挽留前女友的信不適宜態度太冷淡，但也不能暴露太多需求感，讓她覺得你在揪着她不放。爲什麼呢？舞步學院建議：關於挽回女友的話，也可以閱讀瀏覽《分手後想挽回女友，看完全文我真的懂了》
前者會讓她覺得你很寡情，她一說分手你就放棄了，你根本不重視這段感情，會讓她對你很失望，很可能她就負氣：“哼。既然他都不在意我了，我幹嘛還要爲他難過，我不是白癡嗎？！”然後就可能演變成真性分手了。
後者會給她很大的壓力，讓她合理化爲離開你是對的。永遠別忘記挽回愛情師康納所說的一句話，“人性本賤，得不到的纔是珍貴的，隨手可得的東西漸漸會不被珍惜。”當你用表達愛、不斷的向她哀求、承諾、解釋的時候，你這個人是一文不值的，對她而言只要她心情好就可以搭理你，心情不好又可以不理你，你是可有可無的。那麼她不會再珍惜。
所以，不要過多暴露需求感，可以表達你對分手的肯定，之後再用一些以前的關心話語、適當的調侃中和一下。
情況二：如果分手後你已經做了一些死纏爛打的事，她開始對你不耐煩了，那麼先不用立刻給她發信息，先冷凍一週，然後這樣寫給她：
“這幾天我想了很多，漸漸能體會你的想法和感受。我認知到你的決定是對的，分手對彼此都好。抱歉給你帶來的傷害。放心吧，我不會再打擾你。”
情況三：你們之間有一個很深的心錨，比如一本書，一首歌，一首詩，一部電影等，這些作品裏有着你們共同的、非常深刻的記憶和印記，那麼這時候你可以使用它來表達你內心的想法和感受。比如說，《領悟》是你們都非常喜歡的一首歌，你們曾經在某次約會中一起聽着這首歌，有着愉悅的討論，或者你們曾經一起去聽辛曉琪的演唱會，手牽着唱着這首歌，那麼你可以這樣寫：
“這幾天過得特別快又特別慢。剛聽到播着的《領悟》，多麼痛的領悟，你曾是我的全部……不同心境下聽這首歌感覺如此不同。”（假性分手，直接發信息給她）
“這幾天過得特別快又特別慢。廣場大媽播着《領悟》，扭着扇子，多麼痛的領悟，你曾是我的全部……不同情況下聽這首歌感覺大不同。”（真性分手，不要直接發給她，而是發到朋友圈）
情況四：如果分手後你做了很多讓她反感你的事，她已經把你的聯繫方式全部拉黑了，那這就不要給她發任何信息了。我見過很多人嘗試用其他人手機、開一個馬甲去靠近的，這種我沒有遇過一個有情況能好轉的。聯繫，只是滿足了你自己想念她的慾望，對挽回是沒有任何作用的。
三分手後挽回前女友的方法
想必你正在爲情所困。人在困惑的時候，容易想偏，容易病急亂投醫，死馬當活馬醫。但感情畢竟不是一塊橡皮泥，能任你搓圓揉爛之後，仍能保有原樣。當你做錯的事情、挽回的次數越多，那下一次挽回的難度就越大。就像你生病吃藥，不是藥吃多了就好的，吃錯藥，有時候連命都沒有了。挽回會好一些，大不了把後路堵死，沒有機會了，你也一了百了不用糾結這件事了。
但你如果真是想挽回女朋友的，聽我一勸，做任何的舉動之前，先三思，考慮以下幾個關鍵點：
1、爲什麼要挽回？
你是因爲很難過，不甘心被拋棄所以想挽回，還是真心愛她？
你是認識到自己的問題、願意改變不願繼續不幸，還是給打着“挽回”的幌子，給自己找心理安慰：至少我曾經爭取過了？
2、挽回意味着什麼？
男人挽回女朋友的時候，總以爲挽回就是改掉那些她無法忍受的事情，比如老是管她，比如以前不夠關心她，比如以前對她不夠大方。甚至有些男人已經經歷過多次的分合，仍舊抱有這種想法。
但挽回真的就是簡單的去解決那些表層的事情嗎？仍舊像戀愛時的冷戰或爭吵過後，說些好聽的話，做些浪漫舉動就能修復感情？
你忘了，分手是因爲兩人無法相處的結果，複合是兩人相互吸引的結果。如果你尚未分手時能夠改變相處方式，那可能不會分手；但已經分手的人，想相互吸引，就肯定不是改變一下相處方式了。所以挽回，是要進行深度提升，在改變相處方式的同時，進行二次吸引流程。
3、挽回是你一個人的事情。
感情出現問題，兩人都有責任。但挽回的人是你，你就得承認自己問題的同時，包容她的問題。就如康納所說，“從根本上來說，感情關係出現的任何問題，都是男人所造成的。別問我爲什麼這樣說，是個爺們你就得學會承擔，承擔你女人所犯的一切錯誤，因爲是你沒有很好的盡一個男人的責任帶領好她，才導致她走偏走歪。要是連自己女人都不能引導到相互默契，那隻能說你頂多和她一樣算個娘炮”。
話雖然有點重，但道理就是這個道理。挽回就是你一個人的事情，不要推卸責任，不要尋找藉口，否則你很容易中途退卻。
4、挽回之後呢？
不要爲了挽回而挽回，要思考一下，挽回之後兩人進入長期關係的可能性。因爲生活還是要繼續的，提前設想好，對於未來你會更有信心，也能給她更多信心。譬如異地戀，以後該如何結束；譬如父母不滿意，你如何解決。
但不要讓這些成爲你不挽回的藉口。你尚未挽回成功時，天氣不好都可以成爲你放棄的理由；挽回成功後，這些都會成爲兩個人共同面對的問題。“理由”無處不在，此刻消除了一個，下一刻又能找到新的；而“問題”即使嚴峻，卻可以解決。
分手後挽回前女友的方法
看了那麼多，你應該開始意識到挽回女朋友並不是一件短期、簡單的事情了。
你可能說，“廢話，我已經做了那麼多事情了，但她現在還是對我極其冷淡”。當一種方法不管用的時候，你開始尋找另一種。於是，分手後你所剩無幾的機會，就這樣慢慢被你親手毀掉了。
其實方法不在多，挽回這事情也不是一個方法就一劑病除的，爲什麼總是強調具體問題具體分析也是這個道理，對症下藥之後，還要複診，還要病後調理，是環環相扣的。在這裏，你必須理解男人在情感當中的責任：
1、剛纔已經說過了，在兩性關係中男人必須作主導，承擔所有責任，懂得帶領女人。如果鬧矛盾的時候，你總是把責任推給對方；如果你總是被她牽着鼻子走，卻不知道怎樣引導她在無理取鬧時主動認錯，那你肯定是不夠男人的。
2、男人是不能向女人發泄情緒的。女人才喜歡嘮嘮叨叨，沒事找事，發泄情緒，你別說自己工作忙，壓力大，如果你連自己的情緒都無法控制，你讓女人怎麼相信你能給予她未來？而且，一個充滿負能量的男人，和天生就喜歡胡思亂想的女人一起生活，想想都是混亂而可怕的畫面。
3、男人不能毫無原則，不是說不能哄女人，而是在哄完女人之後，要表現出你的無興趣指標。
其實你們會分手，最直接的原因是你做的那些事情，一開始讓她對你有了壞的聯想，漸漸到後來，她對你不再有任何聯想，也就是絕望。也就是說，當你分手後不斷糾纏時，她聯想到的是“我付出那麼多卻得不到回報，很累”“吵架之後的心碎”“他根本不懂我的無奈和傷心”。你越是不斷逼近，她這種負面聯想就越強烈。到最後，你做的事已經無法引起她的戀愛，她漸漸麻木的時候，她的大腦直接就形成了對你的負面認知：無論你做什麼事，都是不好的。
那怎麼辦呢？
接下來，我要告訴你一個重要的觀念。那就是挽回的時候，每一次她主動聯繫你，都是一個機會。如果你把這次機會捉住了，你就抓住了挽回的關鍵。
譬如說，她不知道受了什麼刺激，或許是翻開了某本一起看過的書，或者一首你們的定情歌曲，或者從哪裏瞭解到你的近況，總之她想到你，並且主動聯繫你了。此時，她對你的聯想，有了一剎那，就是那麼一剎那是積極的。你要做的，就是對她進行正確的引導，擴大這一點點的積極的聯想。
具體應怎麼做呢？
在回答這個問題之前，你先好好想想，你真的有那麼瞭解你的女朋友嗎？
在吵架的時候，你們都很生氣，覺得對方無法理解。一開始你忍着不出聲，後來她咄咄逼人的時候，你忍不住回嘴了，兩人的爭執更激烈。其實此時，你只要繼續保持沉默，然後等到她質問你爲什麼不做聲時，說一句話，“嗯，是我的錯”就足夠了。
因爲一旦你這樣說，女人就會心軟。她跟你鬧不是想和你分手，她只是希望得到你更多的關注，希望你能瞭解她的想法。你一旦認錯，無論錯在不在你，她都會迅速平靜下來，因爲她錯證明你對她包容，她會理虧；你錯，證明你開始意識到自己的問題了，她就會考慮給你機會，而不是繼續和你鬧。
在挽回的時候，你可能做了很多連自己都要感動的事情，滿心期待她也是這樣的。我有個學員告訴我，分手之後，他花了很多錢租下一個高級餐廳，通過朋友把她約到了那裏，還找來了所有的共同朋友，在朋友的見證下，在餐廳的熒幕上播放了他製作的一個視頻，裏面說了很多話，都是特意去設定好的。然後他捧着99朵玫瑰在後臺出現，跪下向她求婚，讓她再給她一次機會。連他本人都感動哭了，但姑娘卻猶豫了，不接受。走下臺後，還跟他說，我們回不去了。
男人在挽回女朋友的時候，很大的一個誤區是：光想着自己怎樣纔會被感動，卻忽略她需要的是什麼；希望不斷去刺激她情緒波動，卻忽略產生的聯想是積極還是負面的。只有採取正確的方式，站在她的角度去考慮和設定方法，才能刺激她的情緒，產生積極的聯想。而像那些瘋狗式的糾纏、不斷的送花送禮物設計浪漫橋段、嘗試說服她接受你亂七八糟的邏輯、找父母找朋友找同事去求情等等，當然也會刺激她的情緒，她會覺得很煩、壓力很大、你很討厭，當她聯想到和你相關的任何人事物，她就會想到“煩”了。
這是你要的嗎？話說回來，挽回女朋友時，要根據你們情況處於的狀態、發生過的事情，採取對應的方式去處理。
我把挽回階段分成了七個階段。
階段1，你們在某一次摩擦過後，她突然不叫你暱稱了，或者當你叫她寶貝、甜心、老婆的時候，她態度冷淡。或者聲稱要和你分手。而你無動於衷，沒有及時採取任何修補舉動。
階段2，你意識到她在冷淡，開始瘋狂的去作挽回。她會因爲你的話而流淚，會難過，會和你一起追憶過去。最後會說“沒有信心了”“我們回不去了”“我給過你太多機會了”。
階段3，你繼續你的瘋狂攻勢，她開始不耐煩，幾番勸告、警告之後，開始躲你，偶爾不接電話或者不回短信。
階段4，瘋狂的挽回舉動她仍舊不爲所動，你開始平靜下來，跟她溝通，一邊說想和她做朋友，一邊用各種技巧來刺激她。此時期有兩個特點，一是她仍舊願意和你聯繫，聊天較爲和諧，但聊感情和挽回是雷區；二是你的平靜是假裝的。
階段5，她保持朋友應有的距離，態度忽冷忽熱，有時主動給你發信息，有時候又不回你信息，你無法接受，會提一些超出朋友界限的要求。鬧翻之後，她把你聯繫方式拉黑。
階段6，你嘗試採用冷凍的方式，告訴她你已經放棄，想讓她來主動聯繫你。
階段7，你一時忍受不住情緒主動打破冷凍去聯繫她，告訴她想了那麼久還是無法忘懷，提出做好朋友。她沒有理你。
不同的階段，要採取不同的方法去操作：
在分手的第一階段，立刻承認所有問題都是你的錯。這樣做的好處，是讓本身對立的兩個人，回到了同一陣地上。要知道，當人在失去理智的時候，你不斷的解釋、甚至和她爭吵，她只會啓動戰鬥模式，更加不理智。更何況她還是一個女人，她認爲自己的男朋友本來就該遷就和包容自己的，無論錯在誰那。
所以，不要給她發什麼“你今晚的表現讓我太失望了”“我覺得我們有必要相互冷靜一下”。你只要跟她說，“寶貝，是我錯了。”哪怕她繼續說對你很失望的話語，也不要因此而亂了陣腳，儘量在一條短信內給她稍微解釋一下這件事，並且把所有的責任攬在自己身上！
然後第二天，嘗試用一些理由把她約到一個安靜的地方。其實這種階段下，都屬於假性分手，只要不要逼得太緊，又能讓女孩明白，“他的一切反常都是因爲太在乎我了”，她就能理解了，因爲她也是因爲太在意纔會粘你、纔會想時時刻刻知道你在哪、纔會介意你的交友、纔會在意你說的每一句話。
危機消失之後，可以在挽回學院上泡上一個月，專門學習一下男人長期相處的那些技巧。
在分手挽回的第二到第四階段，立刻停止一切瘋狂的行爲，從朋友做起。你要明白，挽回是非常“記仇”的，你做的每一件錯事，都會不斷累積起來，不斷加深她對你的負面印象。哪怕一開始她還喜歡你，覺得你們倆走不下去了，但她並不那麼確定，她還在猶豫。但你一去糾纏、發瘋，她就確定了。誰喜歡和一個瘋子交朋友呢？
而且當你每惡搞到下一個階段，等於你的挽回難度就越大了。
所以不如就保持朋友的關係。明白什麼叫朋友嗎？就是你無權過問她現在和哪個人在吃飯，也管不了她什麼時候回覆你的短信。朋友也不會經常和她聊感情的事。在一定程度上，保持朋友關係，能夠降低她的防備心，但如果你反反覆覆，她就會不相信你，認定你是爲了挽回撒謊。這樣更容易引起她的反感的。
正確的方式是，就像一個普通朋友那樣，聊聊最近在忙什麼啊，有什麼打算啊，總之是一些無關痛癢的事，絕對不聊感情。你要做到言行一致，讓她知道，你是真的放下了，就像一個朋友那樣保持着互動。然後如果期間出現她情緒不好、受挫的時刻，捉住它，那也是一個機會。不是說告訴她你在挽回，而是在她向你求助時，帶她去一些好玩的地方幫她轉移注意力，給予安慰和陪伴。
接下來，你要進行提升。無論你處在哪個階段，是第一、二到四階段，還是五到七的階段，如果你不想淪爲一個備胎的話，你都要進行深度提升，實現二次吸引流程。因爲分手之後，你能和她爭吵溝通聯繫，你也願意默默給予關懷，她願意跟你聊天、見面，但是她同時也開始和別的男人接觸。也就是說，她不再把你當成第一人選了。此時，你必須增加你的直接價值和附加價值，讓她感覺到你的不一樣，你生活精彩、開心積極、有魅力。你可以在這段時間裏做好這些事：
1、改變一下自己的外在形象，髮型啊，穿着啊
2、把自己的生活安排得滿滿的，一方面轉移注意力，另一方面也在爲第一點作題材儲備
3、去做一些你很想做、但一直沒去做的事，譬如夢想
4、表現自己積極的生活態度
5、和一些高質量異性去合照
6、多去一些有趣、有亮點、或者讓人很想去的地方，然後拍一些照片，表情愉悅的
7、建設朋友圈、QQ空間、微博等網絡平臺，而上面1-6點都是很好的素材
8、如果有共同朋友的話，就要利用起來，不是去找他們勸說，而是組織聚會。從沒有聯繫她，到“無意”中重新出現到她的世界。你只要自然的展示出自己的社交能力就可以了。
9、當你真正提升了之後，她主動聯繫你的時候，她已經感覺到你的改變了。你可以趁機把她約出來，更直觀讓她感受你的變化，這時候，她會有正向的聯想，二次吸引會啓動。當她的態度好時，你甚至可以帶她去轉場兩三次，就像當初追求一樣，肢體接觸，親吻，發生關係，那麼你們的第二次關係就開始了。
但是，如果情況已經惡化到分手挽回的第五階段以及五以上的階段，她把聯繫方式都拉黑了，建議不要自己做任何反應，找專業導師指導。因爲這說明了三點：
1、她現在對你的反感達到了一種極致；
2、你的戀愛等級太低了，根本不懂得怎麼去做任何一件正確的事，哪怕瞎貓碰上死耗子，你朋友圈展示後出現了一個機會，你也不懂得進行下一步；
3、你的挽回機會已經不多了，不能再浪費掉了。
我再強調一下，挽回是有黃金期的，最佳的操作期是分手一個月之內。一旦錯過這個時期，挽回難度會增加。所以，好好考慮是需要的，但不要猶豫不決；方法技巧是需要的，但要對症下藥，按階段採取不同方法；有情緒會難過我能理解，但你是一個男人，不要像一個娘們經常反反覆覆，唉聲嘆氣的。
