都說“人是鐵，飯是鋼”，要想爲身體補充營養，一天三頓飯都是不能忽略的。不過很多人都有這樣的經歷，每次吃完飯以後就想睡覺，渾身一點力氣也沒有。對於上班族來說時間比較緊張，中午吃完飯以後都會立馬小睡一會。午休對身體確實很有好處，但是吃完飯就睡覺對身體的危害可是很大的。下面先來了解一下，爲什麼吃完飯就想睡覺吧！
1、體內二氧化碳濃度升高
吃完飯以後身體的消化器官會進行消化工作，這個時候就會導致體內的二氧化碳短時間內濃度升高。大腦中的神經系統也會出現疲憊的狀態，此時就很容易會引來睏意。一般早飯和晚飯後犯困的情況相對來說還不是很明顯，但一到中午吃完飯以後，大多數人都是會犯困的。
2、腦部血氧減少
吃完飯以後食物在腸胃內都是有一個消化過程的，爲了進行正常的消化吸收，身體也會將大量所需的血液流向消化系統，從而來增強消化系統的消化功能。這個時候人體也很容易出現想睡覺的情況，而且這也是生活中人們很普遍的一種現象。
3、自然反應所致
一般來說吃完飯想睡覺，這是一種很正常的自然反應。因爲人在吃飯的時候，迷走神經也會變得很興奮，從而也能促進腸胃蠕動，來幫助食物正常的消化。不過迷走神經還會引來睏意，特別是中午吃完飯以後，睏意會更加明顯一些。
4、食物激素分泌所致
吃飯的時候人體大腦中，會分泌一種叫做食慾激素的物質。這種物質會對人體睡眠週期進行調節，所以吃完飯以後人體大量的葡萄糖，也會減少這種食慾激素的分泌，此時就會使人感到十分睏倦，很想倒頭就睡。
