愛情有時令人痛苦，有時又令人甜蜜；有時令人悲傷，有時又令人歡樂。分手後，本已經在一起的你和她，分道揚鑣了，再不能一起追劇，一起做飯，一起聊開心的不開心的事情了。走在大街上，依舊走在人行道外側，內側留出來了，好似前女友還在自己身邊，轉過頭才清醒，她已離開了自己。想起曾經的情景，多想讓前女友回到自己身邊啊！該如何挽回前女友呢？聽聽本站有什麼好的建議吧！
一女朋友說不愛我了，如何挽回
誰相信愛情可以天長地久？愛了那麼久本以爲一切木已成舟，誰知她一句不愛我了，扭頭就走。真不明白：女人心，海底針！女朋友不愛我了，和我分手了，我該如何挽回前女友呢？
第一點：明白爲什麼不愛了
其實不管是什麼原因，關於愛情，我們的興奮感受是遵循着：“享樂跑步機”原理，快感如在跑步機上跑步一般，同樣的速度，只會讓自己維持原地不動，致使剛開始感到十分興奮的我們，接下來得需求更高的刺激，才能維持快樂享受。所以，你要思考一些是不是從她愛上你之後，你就開始原地踏步了，如果如此，那麼愛情就毫無新鮮感。而人都有一個求新的動機，當你把你們的生活過的平淡無味的時候，你們的愛情也就變得貌似平淡了。也許她厭倦的更多的是平淡的生活。
第二點：換位思考
站在對方的立場上反思一下戀情爲什麼會出現問題，女友最想要的是什麼，從這個方面切入，努力奮鬥給她想要的東西，解決感情上出現的問題。換位思考是挽回感情非常有用的方法，學會換位思考，站在對方的立場上看問題，能看的更加清楚，細緻。
第三點：學會不按常理出牌，給她點刺激體驗
也許你們的相處模式總是那麼的按部就班。那麼試着不妨打亂下自己的生活節奏，不按常理出牌，給她異樣的新鮮感。比如你與女友外出遊玩。在遊玩風景的時候，不僅能夠欣賞大自然鬼斧神工的魅力，也能增進你與她的感情。簡單的小改變花不了多少錢，但是卻會讓女友對你刮目相看，覺得你潛力無窮。人不是被逼到一定地步，就長不出智慧來。所以才說磨難是人生最好的大學。因爲在磨難中，人才會思變，思變的人生本來就魅力無窮。詳情請參考相關文章《分手了餘情還未了，如何挽回女友才能成功》
第四點：懂點女人心：口是心非多
女朋友說不愛你了，一定是對你非常的不滿。或者她有了比較的對象。這些是你心知肚明的事情。既然如此，那就學會樂觀地扭轉局面，在女朋友面前要及時地反省和道歉。關鍵是變着招數哄着她，讓她感覺到你真的把她捧在手心裏，不是不在乎她，而是以前真的忽略了她的感受。所有的道歉都不如你的坦誠。人非聖賢，什麼事情不可能面面俱到。只要你用心地去對待女朋友的話，用心的照顧她，她就不會輕易說離開。當你懂得愛與不愛其實只是一念之間，那麼你就會守得住永恆。
第五點：把女友當女兒寵
女人都是很在意自己在戀人心中的地位的，她希望是戀人最重要的人，也希望戀人能寵着自己，如果你沒有這麼做，也許她會體諒你，但時間長了呢？她會覺得你很冷漠，是不是不在意自己，久而久之，會離你越來越遠，最後徹底離開你的世界。所以，不想女友離開自己，要懂得討好女友，體貼女友，把她當女兒一樣寵着，這樣你們的戀情才能長長久久。
二挽回愛情的方式與態度
分手後要想挽回前女友，但該怎麼挽回與分手的女朋友的愛情呢？其中最忌諱的就是胡思亂想，這只是按照自己的想法來，不顧對方的感受，自認爲對方會感動卻讓她覺得反感和厭煩。不要盲目行動，怎樣才能更好的挽回跟她的愛情呢，舞步學院給想要挽回愛情的你以下幾點建議：
方法一：正視分手的事實
不管你是否承認，分手都已成事實，反倒不如正視這一事實，想要挽回，就先收起你那廉價的眼淚，因爲她絕對不會看你難過就回頭，反而會很有壓力。事出有因，既然分手了就接受這個事實。
分手之後要儘快調整好自己的心態，控制自己的情緒，並給彼此一些冷靜的時間。別哭了，眼淚是最沒有價值的挽回方式。別聯繫她，她可不願意收到你求複合的任何信息。也別抱怨了，先從自己身上找原因！
方法二：瞭解女人的需求
“女人心海底針”，女人需要的究竟是什麼？其實她要的只是好多好多的愛和更多的安全感。
有了安全感，女人不再像浮萍一般，漂浮不定，會陪伴在你身邊一直走下去。
方法三：提高自身建設
在挽回愛情的過程中，讓自己變得更加有吸引力，更加有內涵修養，是再次偶遇或相約的時候，自身的表現會比身邊朋友說好話更加有說服力。對方會覺得也許在你身上有很多優點忽略了，也會對你有了肯定的態度。
方法四：展示優質狀態
當你的各方面都得到提升了，是時候讓對方看到這麼完全不一樣的你，從而促成下一步的操作。當對方看到你的改變後，會開始好奇，會開始反思，當初分手是不是一個錯誤的決定，從而更加關注你。
當她看到一個全新的你之後，會對你非常好奇，會懷疑她爲什麼要放棄這麼好的你，爲挽回女友打好基礎，挽回女友一定不能操之過急，要有耐心，這樣女友一定會到你的身邊。
方法五：讓女友的朋友爲自己說點好話
女性多愛聽從周邊朋友的建議，讓她的朋友爲自己說點好話，也不失爲一個良方。女生對朋友說的建議，一般都會很用心的考慮的。只要你還真心愛着她，她也不會輕易棄你而去的，所以，珍惜愛情，珍惜還留在身邊的她。
愛她就要爲她多做些事情，融入她的生活圈，溫柔待她，對她負責，擔起一個男人的責任。
三爲什麼不能先挽回再吸引？挽回愛情必看
很多人在分手後都採取哀求式、跪舔式的方法去挽回，失敗是可想而知的。爲什麼？
因爲哀求、跪舔透露出低價值的信息，低價值對於對方來說是低吸引力的。通常採用哀求式的挽回或者感動式的挽回也在透露另外一個信息就是，你對於你們之間的問題沒有辦法解決，又或者是你不願意去解決你們之間的問題。這個信息在對方看來，她會覺得你很無能，不願意改變，更加肯定自己的想法，肯定自己離開你是對的。
有人問，我能不能先挽回回來再去改變，再去吸引她？詳情請參考相關文章《改變分手後低沉的自己纔有可能挽回女友》
我們挽回採用的方法是建立在二次吸引的原理上，爲什麼要二次吸引？因爲在戀愛的時候，你已經吸引過她一次了，在相處磨合的過程，你所暴露的問題降低了你對她的吸引力，所以在問題出現以後，如果你想要挽回她，就得重新提升吸引力，進行二次吸引。
對方現在對你非常反感，你去挽留只會讓她心生厭惡，對挽回之路沒有任何好處。所以，先提升自身的建設，對方纔會對你起好奇心，繼而對方纔有想和你搭話的念頭，這樣纔有可能挽回前女友。切記不可着急，俗話說：心急吃不了熱豆腐啊！凡事須徐徐圖之，反之，必敗無疑。
四挽回女友的正確方法之二次吸引的步驟
分手後如何挽回感情？應該是很多人最迷茫、最無助的問題了。其實挽回感情，不僅僅是挽回一個女友，而是找到一種更高質量的戀愛體驗，從而加深彼此的感情。那麼如何做到既找回感情，又能提高戀愛體驗呢？這個時候就需要二次吸引了，分手後的二次吸引該如何操作呢？舞步學院提出了以下的步驟：
一．實行情感“冷凍”技巧
這裏說的冷凍並不是說斷絕聯繫的冷凍，而是情感上的冷凍。具體要視情況而定：當在分手後對方把你拉黑，甚至拒絕跟你的一切聯繫時，就說明你們的矛盾點已經去到最高點了，這時候就應該冷凍處理。只有不繼續把情況惡化下去，你的感情纔有挽回的機會。
冷凍不是說與對方斷絕聯繫，而是在一定情況下降低你對她的需求，做好自己的事。把對方當普通朋友一樣對待，在適當的情況下與她聊天。切記聊天不能提舊事，否則將前功盡棄。
二．提升吸引
其實提升吸引講得清楚一點就是提升自身建設，只有你把自身的價值由內而外提高之後，你纔會開始吸引別人。
首先，你應該通過外形改造自己讓自己煥然一新。從外在到內在改變一番，增強自己的魅力值，讓前女友看到一個不一樣的自己。
然後，通過內在改造讓對方感到滿意。戀愛中的內在美有時候會讓對方產生依賴，只要你能把握好就能吸引住對方。例如女生處於弱勢，只要在吵架時，男生稍微的低低頭，瞭解對方的需求再去聯繫，這樣矛盾點將會隨之而解。
最後，就是進行生活改造了。多做一些比較有意義，健康的事，多去外面遊玩，開拓自己的眼界，會讓自己挽回女友之路更加順利。
三．提升戀愛等級
多多關注時尚的東西，提升自己的穿衣品味；多看看書，增強自己的知識儲備；多看看禮儀方面的知識，提高自己待人接物的處事風格。
當你做好了這些時，再去追回前女友，就變得容易多了。希望你能早日追回前女友，和她攜手到老。
