分手，是現實生活中會遇到的事情，愛情本該是美好的，但是因爲有分手的存在，所以有時候還是顯得有點無助。不過如果你還是真的愛着對方，不想結束這段感謝，想和他天長地久的話，那就努力去挽回吧。如果挽回來了就是一種緣分，那就要好好珍惜，找到對的人不容易，能相伴一生也不容易。現在本站就帶你去看如何挽回愛情，去找回曾經的甜蜜。
一挽回愛情，態度要端正
1、你得正視分手的事實
分手後，正常來說應該是不會再有連絡，更不要說見面。有的關係還不錯，分手後也可以繼續保持聯繫。但你要明白，你們已經分手了，有些東西你是得不到的。例如：電話交談、短信互傳、見面吃飯、約會……可往往在你的心中認爲，那些東西應該還是存在的。所以你會把滿足點拉高，認爲如果對方不給你好的迴應，短信不回，電話不接，就是對方不愛你，不給你機會。把情況越想越糟糕，讓自己越來越淪陷，一直往壞處想。那麼，如何挽回愛情，找回曾經的甜蜜？
如果你一直這樣去想，那麼你的挽回只是在浪費時間和精力。其實情況並沒有你想的那麼糟糕。因爲你是在挽回愛情，你會吃苦，犧牲快樂，這是正常的。不要因爲對方給你的不多，你就開始悲觀，開始沒信心。挽回愛情本來就是要你一個人來承受兩個人的痛苦，解決留下來的問題。你會難過，你會覺得你吃虧，你會覺得自己很賤，這些都是正常的。但並不是對方破壞，而是你自己不願意去提升。更多詳情可查看《教你如何挽回曾經愛過的女孩》。
你自身的價值其實就體現在挽回愛情過程中，就在於自己是否下定決心去做改變。比如女生可以多打扮，多認識異性，享受被追求的權利。男生可以努力賺錢，努力發展自己的事業，多認識些朋友……這些都是提升自己的價值的方法。當你有了足夠的籌碼，展現出了自我價值和個人魅力，換來他(她)對你的關注和關心，甚至他(她)來挽回你，這纔是挽回愛情的最高境界。更多詳情可查看《挽回愛情必須做好萬全準備》。
2、選擇挽回
總結起來挽回愛情就是: 在對方有迴應時主動出擊，在對方沒有迴應時，先提高自己、改變自己，增強自己的實力，等待時機繼續進攻。但什麼時候該主動進攻，什麼時候該等待時機這並沒有一定的規則，畢竟人是活的。一開始挽回，正常的手段就是進攻。主動攻勢一段時間後，發現沒有效果，怎麼辦?你可以試着被動看看，從對方的視線中消失，去試探對方會不會主動找你。不論是電話或是簡訊，都不要再主動。因爲你一直在主動，他(她)認爲你一直都在。所以他(她)感受不到自己其實還是愛你的。
如果你被動，他(她)還是不理你的話，那麼你有兩個選擇：
1、自己身上還有對方無法接受的，所以暫時不再主動，先改掉這些缺點增強自己的實力。
2、立即迴歸主動，再試試看。你再次主動時，他（她）有理你、有迴應你，那麼代表有效果出現。假設因爲你的消失，他對你主動，那麼你又有兩種選擇：
一個星期的時間,你發的關心短信他(她)都沒有回覆,這代表什麼?
代表:
他(她)還是需要時間考慮.
你還沒有觸碰到他(她)的感動點.
也許你給他(她)的壓力大了.
3、審視自身的錯誤，瞭解對方的需要
感情是兩個人的，造成分手雙方都有一定的責任。但既然選擇了挽回愛情，那麼就要先審視自己身上的錯誤。男人需要的愛的形式，包括信任、接受、感激、讚美、認可、鼓勵；女人需要的愛的形式，包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。重新審視你們的感情經歷，你是否在相處時盡到了戀人的責任，你身上是否有對方無法接受的缺點……你要重新認識自己，並開始改變自己。外形、性格、爲人處事的態度等等，立即開始改變。當然，在改變自己的同時，也要去了解對方。回想一下你們的經歷，他(她)什麼時候與你在一起最開心，他(她)在什麼時候會抱着你痛哭流涕，你做什麼會讓他(她)生你的氣，你又做了什麼讓他(她)感動的一塌糊塗……去了解對方的需要，讓自己的改變去成爲對方的需要。
4、給他(她)個人的空間
挽回愛情時，對方對你的印象只有兩種：一種是好的，一種是不好的。好的例如:甜蜜的回憶、你對他的好、過去的種種。不好的例如:吵架的狀況、你的脾氣、你的無理取鬧。當然會成功的，大部份都是對方想你的好多於不好的一面。所以你要努力的讓他(她)去想到你的好，而不是用錯的方式跟他(她)談判，這樣換來的只是爭吵。想讓他(她)對你產生好的印象，你就必須給他適當的個人空間和時間來冷靜。也就是說,你挽回的手段不可以太激烈。你越逼他(她)，他(她)對你的印象就會越差，也就越無法想到你的好。所以當你們可以保持聯絡時，記得要拿捏時機，也要評估當下的感覺。如果不錯，可以進一步，如果不太好，就要按兵不動。不要忙着更進一步，這樣得到的往往將是相反的效果。在挽回對方的過程中，你會很想知道對方的行蹤，很想知道對方現在在做什麼或是和誰在一起，這是可以理解的。
5、坦然的面對他(她)，自然的表現自己
挽回愛情的過程中你問的最多的問題就是 “我該怎麼辦？”這是因爲你害怕再做錯事，再走錯步。你見到他(她)會緊張，會心跳加速。就算將早已準備好的臺詞背了幾十遍，但面對他(她)時一樣變得語無倫次……注意，你已經被這種害怕的心理完全束縛了，這對你的挽回可一點幫助也沒有。你要儘快擺脫這種心理的束縛，坦然的面對他(她)，自然的展現自己的改變。
記住下面幾點，無論是你還是他(她)，壓力都會減少許多。
1）開心的面對彼此。（你見到他(她)是開心的。同時也要讓他(她)感覺到你是開心的）
2）不給對方壓力。（不強迫他(她)做決定或給你答案。自然的交流，就像彼此剛認識一樣）
3）感情的事不要提。（不讓他(她)想起你之前的過錯。這有利於讓他(她)重新認識你）
4）付出可以不求回報。（其實你的付出他(她)是可以感受到的。這是爲了不打亂挽回的步驟而進行的自我調節方式）
5）交流時的話題是輕鬆愉快的。（快樂是可以傳染的，尷尬也是可以傳染的。你緊張，他(她)也一樣會覺得尷尬）
6）不怕碰釘子。（挽回就是從碰釘子開始的，不要因此失去自信心）
7）懂得滿足，不要心急。（取得階段性的進展是好事，但不要因爲有了一點進度就想一步登天）
8）努力過就不後悔。（就算沒有得到自己想要的結果，也能坦然的面對。因爲你做到了自己對於這段感情無愧於心）
二如何運用快速的方法挽回愛情？
每個人的心裏應該都有那麼一個前任，如煙霧瀰漫怎麼揮也揮不去；如流浪的野狗怎麼趕也趕不走；我們總會很努力地想擺脫前任的影子，可事實就是越想忘記就越難如願。 那你這麼辛苦地折磨自己，他知道嗎？說不定在你深夜痛哭地肝腸寸斷的時候她正坐在街邊擼串把酒言歡呢？這也太不公平了吧，想到這裏是不是想死的心都有了。其實，大可不必，只要你曾經真的擁有過她的心，她對你的愛就不會死，只是需要換一種打開方式。
學好這三招，讓你成功挽回愛情。
第一，改變表達方式
之所以前任讓你如此痛苦，不過是你的收穫配不上你的付出。每個人都是自私的，沒有人會一直心甘情願地付出。那這一次就不要只是單純的表達你有多愛她，因爲這樣會給她一種你一直放不下她故意晾着你的錯覺。你要做的就是過好自己的生活，分散自己的注意力。比如，在一切他能看到你的狀態下一定要高冷，欲情故縱不是隻在追求時候才能用到的招數。你要讓你的前任覺得，你加她不是因爲想藕斷絲連，也不是想破鏡重圓，而是一種我釋懷了要和你做朋友，你不做就是你小心眼的感覺。
第二，學會愛自己多一點
其實，你這麼努力地忘不掉，只是放不下與前任在一起時的自己。從現在開始，關注自己多一點吧，你的工作，你的學習，還有你的身體，甚至你的胃都需要好好地被關注。愛自己多一點，並不是要你忘記，而是分散多一點注意力在提升自己身上，比如先從改變自己的外貌形象開始，爲什麼我們總會被前任傷到，其實還是自己不夠優秀而已。等到有一天你真的變得強大，眼前的這一切不過是滄海一粟，過眼雲煙。
第三 ，投入到新的感情會是最明智的選擇
雖然這是老生常談的方法，但你不得不承認這又是最有效的的方法。周迅，絕對是女明星裏戀愛情史豐富的，21年的時間裏有8個前任，她經歷了竇鵬、朴樹、李亞鵬、李大齊等人，每一段愛情都可謂是愛的轟轟烈烈，但每一段感情付出又都好認真。她是那種愛一次死一次的人，失戀的時候，她的全身心都在失戀啊。但是最好的方法就是，難過一段時間，然後愛上下一個人。
三如何很好的挽回愛情？調整好心態最重要
當你失戀之後，你滿腦子是失望、傷心、怨恨，這是大部分失戀人的心理歷程，也許你還想我到底哪點不好?爲什麼要我分手?其實，你不妨冷靜下來想想，你可能就會發現你們倆問題的所在，如果你還想重拾美好，那麼就認真往下看，挽回愛情,先調整心態。
第一，在你挽回愛情時，心態決定成敗，積極的心態能使壞事變好，消極的心態會讓好事變壞，每個人都希望每天都是燦爛陽光、遠離陰鬱的雨天，同樣的，如果你在希望複合的情況下仍皺着眉頭、一副苦大仇深的樣子出現在對方面前，結果可想而知。所以，第一點也是最重要的一點，保持樂觀積極陽光的心態。
第二，不要因爲失戀而使你的生活脫離原來的軌道，變得死氣沉沉。試着發現生活中的樂子，學會享受當下的生活，敢於嘗試新奇的事物。只有你步入正常的生活軌跡，你才能撫順你內心的想法。
第三，你的不自信會阻礙你複合的步伐。“他還會想和我在一起嗎?我們的關係都這麼僵了……”如果你一直保持自信的心態，那麼答案是：能。自信，意味着你有足夠的魅力去重新吸引你的伴侶，有足夠的信心去修補你們之間的裂痕。所以，你的自信關係着複合的成敗。
第四，以友善的態度面對TA。不管你們之前矛盾多麼尖銳，關係多麼僵硬，你都應該先向對方拋出表示友好的橄欖枝。假如你想從對方身上感受到同樣的心情，那麼，請保持你的親和力。
第五，自大風趣，學會自嘲。你的詼諧、風趣會沖淡你們之間尷尬的氣氛，保持輕鬆愉悅的氛圍，這有利於你們的進一步複合。
第六，不計較、不爭辯。你們之所以會分手，就代表之前的相處方式出現了問題。所以，在尋求複合的過程，不要太過計較對方惡劣的態度。對方如果有怨氣，正好說明TA對你很在意。
第七，說到最後，不管複合成功與否，我們都應對複合抱着足夠低的期待，並預防前進路上的突發情況和困難，這樣你的每一步會走得更加順利，而成功會離你更近。
四如何挽回愛情？要靠你的實際行動
首先，你要學會和對方有效溝通
緣分，需要的是顆真心。感情，需的是份溝通。你和對方之間有了矛盾，溝通最關鍵，也許雙方之間一氣之下分手，但是想再開口來挽回對方，卻彷彿之間已經相隔十萬八千里。無論如何，你一定要努力給對方做最後的溝通。真實的情感，莫過於心心相連。緣分萬千，善待不變;知心知己，珍惜心間。一心一意是流連，更是深情不變;珍惜一個懂你的人，他並非完美，但在你眼裏就是最美。你要學會給對方有效的溝通，這樣才能讓對方知道你是多麼的在乎對方。即使將來失去對方，你也不會感覺到難過。
其次，不要放下這件事，而是要抓緊處理
不要相信讓時間來使得對方想開。如果對方自己都想開了，要你有什麼用呢?都說，無情不過時間，薄涼不過人心。所以，要在感情還未走遠，要抓緊去聯繫對方，和對方溝通，解釋。有時候感情的事情需要一方做出讓步，這個時候已經與對錯無關，因爲你們之間還要聯繫，你那麼認真只會失掉自己的愛情。所以很多人不明白，愛情裏面需要的是理解和包容，而不是計較和分清對錯。所以，趁着愛情還未走遠，要抓緊處理，讓你的愛情在你的心裏盛開，而且要相信你一定有能力用心灌溉這朵愛情之花，把美好用自己的行動挽留住。讓愛情之花開在你們之間。
再次，要用行動去找對方
你若想挽回對方的愛，那麼就用你的行動來證明。即使感動不了對方，也至少要感動對方的家人或者朋友。天冷情不冷，有愛心不寒。倘若真是深愛對方，又說不出來，那麼就用行動去證明你的愛。愛不是遊戲是真心的付出，不管歸處是哪裏，都應該在心底留一份純真的美好。難道愛說收就收的回嗎?可以的話也不叫愛了。愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情，真心的愛是生命中的至真至誠。既然這麼喜歡對方，就要學會低頭，讓自己的行動來表達自己的愛。這樣纔是對自己愛情的成全。
都說語言是矮子，行動是巨人。所以，若是愛對方，就要用自己的行動去爭取挽回你們的愛情。趁着愛情還未走遠，要努力把此生的幸福緊緊擁入懷抱。
