分手的方式很多，如何提出分手，也成了我們在分手前思考良久的事，發一個短信或者微信是不是太不夠正式了，可是當面分手又有很多人不願意去面對，其實很多人是沒有勇氣面對面的說分手這件事，或者是怕自己當場崩潰大哭，這樣的分手一點都不酷，分手不管愛不愛，好像都會以痛苦或者爭吵結局，或許還想給對方留下一絲絲美好的回憶吧。不管怎麼分手，如何分手能夠不傷人呢？本站今天告訴你。
一分手如何提出
兩個人早就已經沒有了愛情，那還要將就着在一起，對雙方來說都是一種折磨。兩個人在一起爲什麼會提出分手?導致他們分手的原因是什麼?
人都是感性的動物，只要嚐到了戀愛的滋味的人，永遠都不會忘記那種感覺，所以最最重要的一步就是，儘快的讓自己開始一段新的感情，分手後能做的事情還有爲自己準備下一段感情的基礎，比如你要改變自己的性格，改變自己的外貌，多在淘友匯認識一些異性等等。爲自己的下一段感情而努力，與其痛苦的或者，不如希望的努力。
你提出分手，他沉默
要經歷很久很久的的第七階段，痛苦往返，朋友勸說、罵，你纔會進入哀莫大於心死的第八階段。
你發了短信說分手，對方一片沉默的迴應，一段感情就這樣徹底結束，從此互不相干!
分手後，都是痛苦的，很多人喜歡吃自己食物，逛街，去夜店，放縱自己，迷失自己，大哭一場，其實這些都是情感的發泄，在人痛苦的時候如果找不到發泄的地方，那麼痛苦就會成爲巨大的壓力，影響你生活中其他的事情，甚至改變你的性格。所以，分手後的第一件事情，就是要找一個人，或者一件事去發泄自己的痛苦情緒。
就像塔羅牌的死神，倒立後，就意味着重生。還也許是你自己把自己看得軟弱了，纔會不知所措，要別人教你怎麼做，其實就像有一個故事說的，最初人人都具有神的力量。
女朋友明明白白的告訴自己分手的原因，告訴自己兩個人根本不適合，或者說女朋友對自己已經死心了，感覺沒有一點希望了，無論自己怎麼做怎麼的說，表現的怎麼可憐，怎麼的真心表達，女朋友都無動於衷，自己想盡辦法的挽回，都挽回不了，那自己就不要太癡迷了，不要幻想着女朋友會回到自己的身邊，清醒一點，不要太癡情其中，讓自己更傷心難過。
其實傷心也只是看透了一件事後，明白了它並不是自己想象和期待的那樣，願望落空的心情，把它看淡一點，看得積極和樂觀一點，什麼事情不是都有兩面嘛。
女朋友提出了分手，自己也做出了很大的努力，依然無法挽回，那就要學會有尊嚴的活着，不要讓女朋友看不起自己，如果還愛她，就對女朋友說一聲：珍重，祝你幸福快樂，自己也要開心的生活，不要借酒消愁，告訴自己這個世界誰離開了誰都是可以生活下去的，分手說明兩個人之間沒有緣分，或者說緣分已盡，何必強求，無法回到從前，就要徹底的分手，不要糾纏對方，學着忘記，試着開始自己以後的生活和戀情。舞步學院建議，如何面對分手，閱讀參考《分手：如何愛情就是一部電影那結局未免太多悲涼》
二分手後悔怎麼辦
女朋友提出了分手，在告訴自己原因的時候，自己要認真的對待，看看是不是原則性的問題，如果女朋友是因爲自己的條件問題，怕吃苦，或者因爲喜歡上了其他人，對自己沒有愛了，那自己就不要多想了，也不要再爭吵了，也不要傷心難過，更不要口出狂言，進行自殘，也不要進行報復，一切都沒有了意義，告訴自己離開自己是自己的幸運，沒有愛的戀愛的是痛苦的，自己會收穫屬於自己的愛情的。如何面對分手，閱讀參考《及時分析分手原因是正確挽回愛情的第一步》
女朋友提出了分手，自己就要勇敢的面對，不可逃避，躲着不見，不發表自己的任何言論，事情終究是要解決的，逃避解決不了任何的問題，只會讓自己長時間的活在壓抑痛苦之中，還會讓對方更看不起自己，勇敢的面對，接受事實，面對現實，纔是解決問題的根本。
佔據了調查的26%，可見爭吵的確是很傷感情的，雖然有些時候爭吵是溝通的方式之一，可是人在生氣的時候，很容易說些難聽的話，這樣就會傷害了對方，特別是女人大多心理比較脆弱，自尊心比較強，如被所愛的男人傷害，可能會耿耿於懷。假如此時男人並沒有重視其中的嚴重性，繼續在女人所不滿意的一些生活小事中我行我素，就很容易造成越來越多的矛盾，最後到了無可挽回的地步。
緩和
這個階段，他們會對你稍微好一點，你會感覺對方回來了這個是帶着太多歉意的感情，不會持續很久，非常短。
寬容對方
失戀者對傷害自己的人會本能地產生仇恨，這也是失戀者不能從痛苦中走出的重要原因。但仇恨和報復並不能挽回失去的愛情，只能使自己的心態更加失衡，而寬容有時比仇恨更能擊中人們的心靈。
取得聯繫：
分手之後要複合，取得聯繫是第一步，很多人在分手之後會刪掉彼此的所有聯繫方式，包括電話啊微信啊等等，找到你還留着的電話號碼或者其他聯繫方式，聯繫上他/她。
也許是自己現在的心太小，所以事情就變大了，傷心就很容易了。也許是自己把“傷心”這個詞看得太嚴重了，所以就把一種不快樂的心情就叫做傷心了。
你已經瘋掉了，完全失去自我
當經歷了前面六個階段的時候，基本上你的人心態已經很差了，心情反覆太強烈，你動不動就哭。
等待他的信息等不到就哭，走過你們曾經美好回憶的地方就掉眼淚，你在分手和不分手之間來回徘徊。
行動轉移
“生命因爲有了愛才有意義，生命因爲失去了愛才變得更爲富有。”泰戈爾的話說得很有道理。在失戀的日子裏，你可以有時間看書，思考問題，忙自己的事業，許多性格堅強的人，就是將痛苦昇華爲力量，做出了許多成就。你試試看，在你精心於學業和事業時，你會覺得自己很充實、富有。當你在不斷提高自己時，你就會站在新的起點，重現審視你的失戀和痛苦。到時你就會覺得沒有什麼承受不了的。
有兩種可能。一是找到了屬於自己的“白馬王子”，立即展開了新一場戀愛。心理和眼睛裏全是原男友的不好，新男友的好，與新男友相處正處於激情期。二是沒有找到屬於自己的“白馬王子”。害怕自己找不到了，擔心自己嫁不出去了，內心開始抓狂。
排在第二的沒有默契，也正是性格不合夫妻生活在一起，總會有一方要爲對方做出遷就，在一些事情上面最後達成共識，假如長期缺少默契，隔膜就會越來越深，最後形同陌路。試想想，兩個睡在一張牀上的男女，卻各懷心事，這樣的生活還有什麼意思呢?長期沒有默契，分手也就自然而然了。
三分手挽回怎麼做
先安靜一會吧，然後想想自己還有很多需要去做的事情，還有很多不曾去做過的事情，還有很長的路要走，很大的世界沒去過的地方，很多等待我們的東西還沒到來，生活還是要繼續。
合理地看待自我、愛情和生活
面對失戀的打擊，爲什麼不同的人會有不同的反應呢？那是因爲每個人看待問題的方法不同。比如愛情，有的人堅信它是“鐵樹開花，百年難遇”，有的人則認爲“天涯何處無芳草”。失戀後最重要的是要排除一些不合理的推論，最常見的是“以偏概全”，如“世上沒有真正的愛情”、“我太無能了”、“我的人生整個失敗了”。
和好久沒見面的朋友一起聚會，大家都說前女友從他那邊打聽你最近的生活，問你過的怎麼樣，是不是開心，他非常的惦記你。
都說了女人是情感動物，所以有人說女人出軌比男人要嚴重得多，因爲女人一出軌就是身心上的背叛。這個世界上的男人都喜歡花天酒地，可是卻沒有一個男人願意接受自己的女人愛上別的男人，所以當女人另有新歡，當然也就是以夫妻感情破裂爲結局了，婚外情雖然刺激，卻不是所有人都可以去嘗試的。
真誠的道歉：
首先你一定要道歉，如果分手是你提出來的話，然後告訴他/她你考慮再三，還是覺得他/她是你最愛的人，告訴他分手只是自己的一時衝動而已。
當你開始相信愛情失而復得的時候
當你開始相信愛情失而復得的時候，他們開始回覆第三階段：不聯繫你。而且變本加厲，比如你發過去的短信，可能石沉大海，你打過去的電話可能關機了。
找朋友傾訴：
朋友永遠是我們的依靠，不管是我們喜悅的時候，不管是我們難過的時候，他們都在，如果你特別難過，特別傷心，就和朋友們說一說吧，朋友們會一直陪着你，一直和你聊天，一直逗你開心，友情的力量可是非常大的。
留着你們的照片
聽朋友說從她的手機當中看到了你們兩個以前在一起的時候拍的照片，前女友一直沒有把它刪掉，她想保留這一份美好的回憶。
也許你們在戀愛的時候有改過一樣的網名(情侶系列的網名)你發現好長一段時間了，她一直都沒有改。
請求複合：
再說一些他/她的優點，2個人合適的地方，請求他和你複合，當然了，主要是表達一個你想複合的意思，他/她不會那麼快就答應你在一起的。
回憶起原男友的好，忍不住想聯繫前男友。無論是開始新的戀愛，過了激情歸於平淡的女人;還是沒有找到新的“白馬王子”的女人，均進入此階段。主要表現：想起原男友的好，點點滴滴的好，想起與他浪漫與美好的一幕幕，在大腦中像過電影一樣。迴歸現實發現已經失去，想哭，想痛痛快快的大哭。恨自己當初他愛我的時候，沒有珍惜。當他不屬於我的時候，我去極力地挽回。心開始疼，甚至有不想活的想法。
酸甜苦辣皆有，纔是戀愛的味道;有哭有笑，纔是情侶間正確的打開方式。兩個人在一起不易，不要輕易提出分手，哪怕一方說了分手，只要你還愛，就要努力挽回哦;如果不愛，就各安天涯!
看完這些預兆的時候，你應該懂得，如果自己的真的愛她的話，該把握時候就努力把握，該爭取的時候就努力爭取。
