在愛情中，兩個人相處一段時間之後，如果發現不合適，發現對對方不感興趣，就要告訴對方，讓對方知道，很多人肯定都會說這樣應該不好吧，可是如果不告訴對方，隨着兩個人相處的日子不斷加長，這個問題就會越來越難解決，這纔是真正的不負責任，纔會真正的傷害到對方，那麼如何提出分手，能夠讓對方接受呢，下面本站告訴你：怎麼婉轉提分手，能兩全其美一步到位。
一怎麼提分手 提分手有什麼技巧？
無論你多麼地婉轉和有技巧，分手就是分手，倘若她依然愛你，依然執迷不悟，對於被迫分手的她，傷害是永遠無法避免的，只不過是“更慢更拖延”和“更快更直接“”的區別，沒有什麼低和更低，早說便是早給、多給人家一些時間消化傷心的情緒罷了！下面來看看提分手的技巧。
不愛對方千萬不要給對方希望
很多人都怕分手時傷害人家太深，而故意說一些對方很好的話，給對方一些希望，這樣的做法反而會傷對方更深，所以一定要改掉。有一句歌詞“不愛我，放了我”，很明顯，如果你對對方沒有感情了，就不要誤導他。他知道你是認真的，就可以開始自己的新生活，而不是苦苦地等待你給他的希望。
經驗女士分享：我從過去的一段關係中學到讓別人感覺你們還有可能走到一起，情況會很糟糕。我過去常常給對方錯覺，讓他感覺我對他還有興趣，所以他一直在那等，也不去找新的朋友。分手就分手唄，拖拖拉拉，這樣的關係很不健康，所以我快刀斬亂麻，現在好多了!
避免指責
即使你無法忍受他的衣着品味，你討厭他的父母親，認爲他懶惰，不思上進等等，也要避免指責對方。當一段關係結束，對方變回單身已經感覺很傷心了，所以沒有必要指責這指責那，讓他感覺更糟!如果對方奮起反抗，那就更糟。
經驗女士分享：分手總是讓人很傷心，但真正讓人感覺糟糕的是，分手時雙方還要大呼小叫，最後鬧得不可開交，跟個仇人似的。我最後一次與男生分手，什麼也沒提，他也沒有翻出舊事，兩個人都很清靜地分手了，這種感覺也蠻好。詳情請參考相關文章《女友要分手，問一問自己你還愛她嗎》
分手一定要經過深思熟慮
任何一段愛情都不可能會永遠浪漫而又熱烈，我們經過熱戀之後終將歸於平淡。我們在平淡的生活中難免會爲瑣事爭吵，也難免會因爲對方逐漸顯現出來的缺點產生矛盾。
當有爭吵有矛盾的時候，我們就會產生負面的情緒，就會因爲想結束這種糟糕的局面而提出分手。
然而生活中的爭吵和矛盾在所難免，我們需要更多地包容和珍惜對方，當我們經過深思熟慮之後覺得彼此真的不合適，那麼我們再提出分手。
直接表達但語氣溫柔
逃避只會讓事情更糟糕，所以直接面對它!無論你是怎麼開頭，拒絕都會給人刺痛的感覺，但是直接告之是最好並且最尊重他的一種選擇。拐彎抹角或者軟化並且混合其它信息，只會讓對方感覺更糟，你似乎也不知道自己到底想要什麼。如果你對他沒有感情，那就站出來，以一種尊重他的感受並且儘可能誠懇的態度表示不是故意傷害他。
經驗女士分享：上一次與我約會的傢伙比我要年輕幾歲，完全不符合我生活的現狀。我們很多其它興趣和愛好都很相投，但他還沒打算定下來，而我是爲長遠而打算。一旦我意識到這一點我們無法達成共識時，我約他坐下來，並告訴他我們互相都不合適，因爲時機不佳。他沒有太激動，並且完全瞭解。告訴了他自己的真實想法，我很釋然。
二怎麼提分手 才能把彼此傷害降到最低？
一段戀情的伊始總是浪漫而又熱烈，然而時間久了，感情自然也就平淡了。在這感情日趨平淡的過程中，我們會發現對方越來越多的缺點，我們也會發現彼此有越來越多的不合適，甚至我們彼此之間有了爭吵和矛盾。那就勇敢的提出分手讓傷害降到最低。
提出分手需要給對方一定的“緩衝期”。
近日，一些因爲分手而導致曾經的戀人受傷害或者死亡的案例再次映入人們的眼簾。在這些情感案件中，人們大多會認爲是由於戀人的某一方性格有缺陷，受不了分離的刺激，纔會導致悲劇的產生。
然而有的時候卻是因爲分手的太倉促，讓對方措手不及，引發了對方內心的焦躁甚至暴力，纔會產生悲劇。所以如果我們經過深思熟慮之後決定提出分手，不要忘了給對方一定的緩衝期，可以在平時試着說出彼此之間存在的問題和可能會分手的結局。
不要選擇在公共場所提出分手。
當我們經過深思熟慮之後，決定跟對方提出分手，也要考慮和選擇合適的場所，最好不要在公共場所提出分手。
有的時候，我們在單位吵架或是在大街上鬧得不愉快，哪怕當時很生氣很想分手，也要適當地控制一下情緒。可以先行離開，之後再選擇咖啡館一角、小花園等私密低調的場所提出分手。
提出分手後更要積極樂觀地面對生活。
不管是由於外界阻力還是彼此真的不合適而導致雙方的分開，我們都會在一段時間內比較失落，需要我們通過聽一些療傷歌曲或者積極參加一些社交活動來告別分手的痛苦。
任何一段戀情的終結不是讓我們失去愛一個人的能力，而是讓我們更加懂得怎樣去迎接和經營下一段戀情。所以當我們提出分手之後的最重要的事，是我們自己更加積極樂觀地面對生活！
提出分手要給對方面子，不要傷害對方。
大家能夠有緣共同進入到一段戀情，就是一種幸福，即使分開也抹不了曾經快樂的過往。當我們決定分手的時候，也不要忘了回憶曾經的美好。可以搜索點擊查看《和女朋友分手了，心好像也變冷了》
兩個人決定分開並不是這兩個人一定有錯，也不是這兩個人一定不好，只是因爲在特定的時間兩個人並不合適，或者只是相遇太早。
所以當我們決定提出分手的時候，還是要以尊重對方爲基本前提，給對方面子，不要傷害對方。
提出分手也要真誠地祝福對方。
彼此出現在自己的生命裏，給自己的生活帶來了浪漫和驚喜，雖然愛情敵不過時間的延伸，但是對方的的確確帶給了我們美好的回憶，感恩纔會更加懂得什麼是愛。
即使由於主客觀原因不得不分開，也要在提出分手的時候真誠地祝福對方，讓對方收穫更多的快樂和幸福。
不要把“分手”二字一直掛在嘴邊。
在戀情進入平淡期之後，磕磕碰碰在所難免，我們經常會爲了一些瑣事產生爭吵和矛盾，在非常生氣的時候一定要學會控制自己的情緒，不要時不時就把“分手”二字說出來。
因爲你說一次兩次，對方可能會體諒你的情緒，但是說得多了在不知不覺中也會接近真正的分手。所以在我們的戀情中，需要去懂得包容和珍惜，不要把“分手”二字作爲愛情的口頭禪一直掛在嘴邊。
三怎麼向對方提分手，能不傷害對方？
分手是令人傷心的經歷，可以重創一個人的自我。一段感情註定要成爲雙方永恆的回憶，因此分手還影響着雙方是否能走出陰影，繼續生活下去和追求新的愛情。面對面地提出分手總是很難的，但缺乏社交技巧令分手更難。”分手難就難在，既要明確地結束，又不能傷害雙方的自尊。畢竟，彼此曾經滿足過對方最深層的需要。但是，很多人在分手的處理上完全是個白癡，導致甩對方的惡劣行徑比比皆是。關於怎麼提分手，盡在舞步學院，詳情進可參考
1.不要以爲失去了“靈魂伴侶”
結束一段長期的戀情，經歷一段哀傷期是必要的。波特曼稱，愛讓你很容易受傷。越早面對痛苦，痛苦就越早消失。
鮑美斯特稱，不要告訴自己，你失去的戀人本來是命中註定永遠在一起的。愛讓你把對方神化，但實際上並非如此，還有很多人和你是相配的。分手的後果也許很嚴重，但你還有很多機會找到新的戀人。
2.不要逼對方先提分手
如果你的感覺或需要發生改變，想法發生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激你的戀人，迫使對方提出分手。推卸責任是狡猾的小人行徑，只會造成混亂。這些操縱對方的手段包括，回答對方問題的時候總是隻說一兩個字，迫使對方發怒。你的戀人也許不知道你想提出分手，於是自我檢討：我是不是沒有價值？我不吸引人了嗎？這也許會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。
3.切莫“以後還可做朋友”
不要祈求對方重新考慮這段感情。對於被甩的人來說，加快情感的癒合，最好就是接受這段關係已經結束。海倫-費舍爾在其神經影像學研究中發現，被甩者戒毒般的反應會隨着時間逐漸消退，說明正在逐漸康復。但這種康復的過程是脆弱的，一旦發生回心轉意的事情，就會重新“上癮”，例如突然收到對方的電子郵件。爲了加快康復，建議雙方不要再進行任何接觸，包括通信和打電話。
不要爲了緩衝分手對心理的打擊，就提出“以後還可以做朋友”。鮑美斯特稱，這也許能夠讓提出分手的一方減輕自己的內疚，但對被甩者不一定是件好事，因爲這可能誤導他們以爲日後還有機會複合，結果阻礙雙方開始新的感情生活。
4.分手只能在當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味着：“你無足輕重。”
一些甩掉戀人的人以爲，通過發郵件、短信甚至在社交網站留言的方式與當面提分手相比，會沒那麼殘忍。但這種遠程發送的模式實際上會給對方留下心理創傷——當你得不到任何解釋，你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼，這些苦思冥想可以造成抑鬱。美國芝加哥大學神經科學家約翰-卡西奧普稱，缺少直接的接觸，失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛製造障礙，使之不能投入新的感情。
5.避免爭論和報復
如果你估計對方會反應過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠是第一位的。況且爭論並不能達成一致，例如對方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯只會導致吵架。如果你說不過對方，還可能把你拉回一個你想結束的不良關係裏。
更加要注意不要策劃報復，這不僅浪費精力，還會讓你對前度戀人想得更多，從而延遲你的康復。
6.提分手要維護雙方尊嚴
分手時難免情緒激動，須提前預防自己口出怨言——維護了戀人的尊嚴，也就是維護了你的尊嚴。“我不再愛你了。”——這樣說是沒問題的，但也可以說得婉轉一些，不一定要毫無保留。如果你私下覺得，戀人牀上功夫很差勁，最好就不要說出來。也不要在提分手時包攬一切責任，因爲這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。美國弗吉尼亞大學哲學家約翰-波特曼說，你有義務維護對方的自尊，不要傷害對方，以免他們日後很難開展新的關係。
你應該給戀人一個坦誠的解釋，哪怕是很短的一句話，告訴對方爲什麼不能繼續下去。可以重溫共同度過的美好時光，並表達你對彼此的願景無法實現而感到失望，這樣可以表達你對對方內在價值的肯定。美國佛羅里達州立大學心理學家羅伊-鮑美斯特建議，分手最好說“你不是我要找的人”，這樣既表達清楚，又不會暗示是對方有錯誤或者缺陷。
