我相信在現如今的社會裏，每個人幾乎都有至少一個前任，最終和初戀結婚的概率簡直和中彩票一樣難，但是人本來就是，不要因爲戀愛對象適合結婚而將就，如果你真的對你的對象沒有感覺了，那麼分手便成了最好的選擇。今天本站的小編教你如何在分手之後和平分手，一刀兩斷。
一怎麼處理和前女友的關係
人人都希望結婚以後，雙方都是彼此的初戀。但是生活中大部分人都是有前任的，如果處理不好與前任的關係，也許會影響到現在的感情，那麼男生怎麼處理和前女友的關係呢?既然叫前任，那麼就是過去式，絕對不能和以前一樣，甚至不能以朋友定位，她的位置應該等同於“熟人”的地位。既然這樣那麼就要按照幾個原則對待。那麼男生怎麼處理和前女友的關係呢？你也可參考《分手“奇葩理由”怎麼做才能“好聚好散”》。
1、絕對不保持聯繫
現在很多人男人喜歡用QQ、微信與異性聊天，甚至與前任保持微信聯繫，不要以爲沒有見面，微信聊聊天不是什麼大事(多少人網戀，他們也就是聊聊天而已)。也許作爲男人你覺得聊聊天沒什麼，可是你瞭解女人嗎?舞步學院認爲女人是情感動物，他們和你聊天的時候大多是感到孤獨的時候，你在這種時間滿足了她的內心，很容易讓她誤解。換位思考一下，如果你的現任經常和她前男友QQ、微信聊起來，你是什麼感受，不要讓自己的疏忽影響到你現在的感情。
2、儘量不要保留與前任的回憶
這一點感覺上去很不近人情，曾經愛過，當然想保留回憶，所以這裏我說盡量，能不保留的統統刪除，比如QQ、微信空間等等。如果你真的有一些東西希望保留下來也請你認認真真的藏起來，永遠不要讓你的現任看到，哪怕知道有這回事也不行，因爲女人是小氣的動物，你和她在一起卻保留和別人的回憶，她們是接受不了的。
3、絕對不主動聯繫
既然是前任，那麼你們的關係就已經結束了，你們沒有未來。無論是公事私事你都應該主動保持距離，不要去打擾她的生活，如果公事上迫不得已要聯繫，那麼也只能介乎一般同事之間的關係，絕對不要涉及工作外的事情，也不要給她錯誤的信息。換位思考一下，如果你的現任經常主動去聯繫她的前任，你是什麼心情，不要讓一個無關的人影響到你現在的感情。
4、不要相信分手後可以做朋友
永遠不要相信分手了還可以做朋友，都是扯淡，這些都是想要腳踩兩條船的藉口。分手就是分手，雖然不用做敵人也要做回陌生人，不要打擾彼此的生活，爲她好，更是爲現任負責。
5、不要與前任有共同的摯友
朋友多固然好，但是如果你和前任共同擁摯友，很難避免不在一起玩。說難聽點，人和狗這樣的不同五種在一起久了都會有感情，何況是男人和女人。既然分手就讓彼此不要在有交集，以免產生不必要的感情，害人害己。
二失戀後怎麼樣才能找到幸福
愛情是世間美好的情感。因爲它給人浪漫的感覺，溫暖的體驗，無限的暢想。然而戀愛中的男女常常經不起時間的考驗而分道揚鑣。愛過，方知情重。失戀，方知心痛。那麼失戀後怎麼樣才能找到幸福呢?你也可參考《如何才能委婉和平的說分手》。
1、找一個能夠指導自己的朋友談談人生
失戀也算是是人生經歷中的小曲折。每個人的一生都是充斥着酸甜苦辣的。不同的是每個人的調整能力不同。在感情失落的日子裏，也要找到能夠指導自己的好朋友。敞開心扉地給她聊聊天。對方既然是你信任的人，那麼就一定能理解你的心情，也能夠在不知不覺中幫你走出情感的低谷。因爲世間的感情有很多種，而人又不能僅僅依靠愛情活着。只要活着，就有機會體驗生命中的美好。通過和朋友的交流，有助於你開闊自己的事業，從而爲自己構建幸福做好心理鋪墊。
2、儘量保持正常的生活作息
失戀了難過是自然的，有的人因爲失戀就不去上班，不去上學，把自己一個人留在屋子裏，什麼都不幹，一遍遍回憶分手場景或曾經的甜蜜、一起規劃過的未來，越想越痛苦，然後飆淚。舞步學院認爲失戀後，建議大家保持過去正常的生活作息，該讀書讀書，該上班上班，該寫作業寫作業。愛情不是生活的一切，沒了愛情，不要再丟了學業，丟了工作，到那時你損失更大。如果實在痛苦，可以請一兩天假處理一下情緒，然後就要讓自己的生活恢復正常。保持和外界的聯繫纔不至於讓自己先到失戀的泥淖裏無法自拔。
3、要把能夠想起對方的紀念品都丟掉或者送人
失戀後，人最容易觸景傷情。但是，即使你從早哭到天黑，最多也是自我情緒的釋放，對自己的現狀也無法有絲毫的改變。如果你還愛着對方，那麼就更容易睹物思人。因此，何不對自己狠一點，把與對方相關的照片全刪掉，把與對方相關的物品都扔掉或者送人。通過這樣的做法，主觀上減少想念對方的機會。如果你狠下心來學會拋棄，你會發現積壓在你內心的痛苦減輕很多。一旦你決心放下，那麼就是獲得幸福的新開始。
4、重新規劃今後的人生
現實中總是有太多人過着一成不變的生活。他們害怕失敗，害怕創新，正是因爲這樣的害怕，讓他們的人生原地踏步。如今，你失戀了，你如果不能接受，倒可以用心想想，如果你能夠接受你曾經認爲不能接受的痛苦，那麼今後的生活就沒有什麼痛苦可言。愛情本身就充滿變數，能夠接受和放下過去，這纔是從失戀中提取的寶貴財富。人生沒有過不去的坎坷。當你看明白了，開始重新規劃人生時你會明白，失戀也是讓一個人反思如何找到幸福的途徑。
“愛一個人常常要很小心，就像手裏緊握着水晶。”失戀了，就如水晶碎了。與其爲碎了的水晶悲傷，不如減輕負荷，更加快樂地生活。所以，失戀後，只有放下，才能讓自己構建全新的幸福感!因此可以說，經歷過失戀的人更明白幸福只給勇敢的人,也更懂得怎樣去找到幸福。
5、通過尋找替代品擺脫失戀，有效果也有後遺症
失戀後，迅速找一個人來代替，據很多網友反應，能迅速緩解失戀的痛苦，同時也有強烈的後遺症。因爲人在痛苦的時候，理智是暫時罷工的，在選擇戀人方面就會有很大的盲目性，等失戀的痛苦過去之後，纔會發現身邊這個人只是自己爲了走出失戀抓住的一根救命稻草，等你脫離危險期之後這根救命稻草就成了累贅。
如果你在失戀後，正好有一個異性過來安慰，那你還是很幸運的，但不要急於和對方確定關係，不妨多瞭解一下。
三男生和女生在分手之後的區別
男人女人分手後有什麼區別呢?每對情侶都有可能面臨着分手，這也是很多情侶經歷過的，那麼男生和女生在分手之後的區別是什麼呢?
男女分手之後，有的人鬆了一口氣，因爲不再有人管着自己，時間自己支配，而男女分手之後有的人卻呼天搶地，因爲不會再有人呵護自己，照顧自己了，因男女的心理差異，所以男女分手之後的心情也大不相同。但不管怎樣，曾經相愛的兩個人如今各奔東西，轉眼間就做回了“最熟悉的陌生人”。有趣的是，因男女心理差異，分手後的心情也大不相同。
1、女生彷徨、迷惑、短時間內走不出分手的傷痛
和男人不同，女人的情感更纖細，也更敏感。分手後女人容易患得患失，特別是用情至深的的女人，分手後可能會失去生活的目標，對未來的生活產生迷茫。
這樣的女人在生活上都比較依賴男性，當男朋友在身邊時，愛情就是她們的一切，她們把情感全部投入到男人身上，所以當男人離開時很多女人都接受不了現實，容易做出衝動的蠢事。
有些女人性格剛烈，因分手給她們的身心帶來的極大的打擊，短時間內走不出分手的陰影，無法重現開始新生活，心理醫生建議女人應該學會調整自己的心態，他不適合你，所以上天才讓他離開你，相信真正能給你幸福的另一半正在與你相遇的路上，分手後女人更應該好好珍愛自己。
縱觀男人女人分手後區別，不難得出一個結論，不論是捨不得還是真放下，都應該儘快調整自己的心態，我們的人生即使再無聊也是限量版，不應該把心思都用在緬懷過去的愛情裏。
女人總是會被情感迷惑，尤其是在男友先提出分手後，她們會歇斯底里的傷心，會傷心買醉，會痛哭流涕，但是在經過時間的療傷後，卻能迅速走出這段情傷，被新的戀情治癒。女人總是誇張的，她們的感情如同火焰，有氧氣時燒的旺盛，當氧氣離開慢慢減少，火焰就會慢慢減小，直到重新遇到火焰，她們纔會重新綻放。沉迷過去就等於放棄未來，無數戀愛故事告訴我們，只有真正走出陰霾，才能獲得下一份更寶貴的幸福!
2、男生傷心、難過、但最終會釋然的生活
或許男人相比女人要更自律一些，社會的責任和身爲男人的自覺讓他們不會輕易流淚。即使分手對於他們來講也很痛、很傷。有些男人用情至深堪比女人，突然面臨分手，他們的第一反應其實是找個沒人的地方痛快的大哭一場。
或者叫幾個哥們來個不醉不歸;但哭過鬧過之後，男人會收起分手後受傷的心情，重新做回“鐵漢”，因爲他們明白無論怎樣生活還會繼續，既然挽回不了，不如釋然後好好的生活。
男性總是有種大男子主義情懷，不管是不是他們先提出的分手，他們總會在當時很灑脫，放手也很快，可是午夜夢迴卻終究會回憶前任的好合壞。他們的傷心不會流露出半分，也許有人會一蹶不振，但也有人會把分手當做一種動力更加努力。尤其是被分手的男人，他們心中似乎會有種氣性，總想着之後幹一番事業然後重新回到女友身邊看女友後悔當初的選擇。總而言之，男人在分手後是果斷的，但在心裏卻是猶豫的。
男人女人分手後區別還是很大的，男生比較理智，在時間的消磨下很快就復原了，但是女人就不一樣了，女人比較念舊，短時間內走不出分手的傷痛，是該說男生無情呢還是女生念舊呢，你們覺得呢?
四分手了很痛苦怎麼辦
分手了很痛苦怎麼辦呢？大部分人在分手時總有一份創痛。這份創痛往往建築在對對方的失望上。如果你把這本書從頭看起，看到這裏，你應該已經明白自己對婚姻的失敗也負有一份責任。
人生追求的是成功快樂，結婚的目的，說到底，也只不過是想有理想的家庭生活，這會使自己感到擁有成功快樂的人生。只不過，成功快樂的人生可以與這個人一起而達到，也可以與另一個人一起而達到，更可以自己一個人生活而達到，除非自己堅持不可能，因而扼殺了其他機會。
人生中各種事情的發生是因爲有了讓它發生的條件，讓該發生的發生，該結束的也就必須結束。人的聚散離合也是一樣，而且必然有自己的一份責任。所以，既然決定分手，便要真的放下。兩人在一起時，都曾經爲這份感情關係付出，亦曾經爲對方的付出而自己也付出。兩人當時可以做的都做了，無法做得更好。在當時兩人的付出和回報，也已經互相抵消了，並沒有拖欠。就像佛家說的:因緣而聚，緣盡便分。
用這個態度去接受分手的事實，便能夠把過去放下，面對未來。這樣才能夠有新的機會，而對方也纔會有新的機會。
至於那份痛苦，必然要等到心中沒有怨恨時才能消逝。心中有怨恨的人是跟自己過不去，不讓自己活得成功快樂，因爲一份怨恨總是給懷有它的人最大的傷害，而往往對被怨恨的人只能做出很小的困擾，甚至完全沒有。
假如你與另一方分了手，心中感到痛苦，願意對對方沒有怨恨，可以嘗試用以下的方法去處理:
找一個寧靜的地方，讓自己坐下來，先放鬆一下，做幾個深呼吸。閉上眼睛，在腦子裏看到對方，對對方說以下的話:"我們曾經有一段時間在一起，現在結束了。在那段時間裏，你給我很多，謝謝你。我會把對我有用的保留下來，讓我以後活得更好，我用這個方式來表示對你的感謝。""在那段時間裏，我也爲你做了我可以做的，希望你也會珍惜。"
"現在我們的關係已經結束，我讓你完全返回你自己的人生，因此我也可以完全返回我自己的人生建立更好的未來。我祝福你，也請你祝福我。"
假如你有倆有孩子，你可以加上以下的話:"你永遠都是(孩子名字)的爸爸/媽媽，就如我永遠都是他的爸爸/媽媽一樣。無論什麼事都不能改變這點，也不能改變我們對孩子的愛。我會尊重你在孩子心中的地位，也希望你會尊重我在孩子心中的地位。我會做一切我可以做的事情好讓孩子成長得更好，我相信你也會爲孩子做一切你可以做的。"
假如這個方法的效果不顯着，你便需要檢討一下，對已經分手一方的感情裏面，是否有很大的一部分其實是你對你爸爸媽媽的需要。對父母的需要只能從解決與父母關係(接受父母)之中得到滿足。在另一個人裏面找尋自己的父母，是不會成功的。
