兩個人分手了，一刀兩斷是對彼此的尊重，也是對曾經有過的回憶的最好的保存。分手了，不要做朋友，因爲你受不了她和別人你儂我儂。但是，說恩斷義絕，就有點過於殘忍，畢竟有過曾經。本站建議大家，分手後可以一刀兩段，但不要說恩盡意決。
一戀愛中情侶分手的徵兆
沒有無緣無故的分手，只有一味沉浸在愛情中的笨蛋.舞步學院的小編帶你看看戀愛中情侶分手的徵兆吧！
（1）不耐煩
當她在另一個房間問你晚飯想吃什麼她穿什麼衣服好，你有沒有一邊拿着汽車雜誌一邊翻着白眼說：“隨便！”如果這樣的話你就該重新審視一下你們的關係了。
（2）掌控欲
一段戀情中，男女雙方應該處於平等的地位，沒有規定說誰一定要掌控誰。對雙方的牽制應該有一個平衡點，如果你覺得你被對方掌控了或者沒有足夠的自由空間，那你就該好好和她談談了。
（3）缺乏尊重
每個人都需要尊重，對方不是你的附屬品，她有自己的想法和觀點。如果你做不到尊重她的一切，那她很有可能會選擇離你而去，去和尊重她的人展開一段戀情。
（4）中傷對方
不要一生氣就昏了頭，說了不該說的話，人在生氣的時候說出的話往往是最傷人的。也不要和你的朋友說你女友的種種不好，這樣只會讓你的朋友覺得你女朋友配不上你。這種心態怎麼可能讓戀情持久呢？
（5）一味地隱忍
不要爲了遷就對方而一再退讓，做人要有原則，底線一再被攻破早晚有一天你會暴發出來。對方可能會覺得很無辜，爲什麼好好的你要發火。這就是你平時容忍的太多啦！碰到對方踩到你雷區的情況，你就應該及時告訴她，這沒什麼大不了的，每個人都有特殊的原則。不要等怒火積攢久了暴發失戀分手了不好了！
（6）把對方視作理所當然
這種情況是一段糟糕的戀情的普遍狀況，大家在一起久了，對方爲你做什麼事你都覺得是應該的，設身處地想一想，你辛辛苦苦爲對方付出，結果換不到一句“謝謝”，你做何感想呢？
（7）沉默
俗話說，沉默是金。這話沒錯，但不適合用在戀愛上。維持戀情需要雙方的溝通，沒有交流只會讓你們心生隔閡，然後你越來越不懂她，她也越來越不瞭解你，這種惡性循環只會是愛情的毒藥。關於分手，你也可以參考：《被分手前你該這麼做，纔不會太囧》
二分手原則
分手，對於任何一對情侶來說都是一種無言的傷痛。但是結局已定，無論我們如何去哀傷也是無濟於事的，只能學會坦然的接受。那在面對舊愛的時候你該怎麼做呢?以下六種原則請遵守。
1、絕不能做朋友
當分手後，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對着對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後複合。
就算複合了，又能怎麼樣呢?你能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎?期間，你要面對自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無可想象，既然分手了，那就灑脫的拋棄一切，瀟灑的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?這樣的朋友，做了，有什麼意思呢?
2、不能自暴自棄
以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認爲是自己的問題，每天以淚洗面，對着別人訴說着，自己的痛苦，自己的難受，自己有多麼想他。然後頹廢，不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活。
這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態，擦乾眼淚大步往前走。沒有誰是誰的誰，離開你，我會過得更好，要經常對自己說。
3、不要見面
分手了，何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心，因爲曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢?除了尷尬，沒別的了。
分手了，就優雅地離開，不要以任何藉口見面，因爲你要開始自己的新生活。
4、不要隨便戀愛
有人說，分手後的痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛，那樣會很快複合，很多人爲了療傷，隨便找個人戀愛，其實這樣只會給自己帶來更大的傷害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對現實的港灣。
對對方很不公平，往往再次以分手告終。再次戀愛的時候，你要想着，你做好準備了嗎?你是否可以接受新感情。傷痛，可以讓時間解決，欲速則不達。
5、不要接電話
分手了，對於對方的電話，就不要接了，不管是什麼事情，分手後，可以換個號碼，開始自己的新生活，不要被對方而煩到，過去的就是過去了，再去追究也沒有意思。
不要爲了知道，爲什麼要分手，而去接電話，因爲，結果不重要了，分手這個是事實，追究也沒有任何意義。
6、不要找相似的
再次戀愛不要找類似的，因爲你總是在對方找着對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。
輸要輸的起，同樣的愛也要愛的起，所以請不要過度沉迷於過去。那些過去的回憶只不過是你人生的一小段插曲罷了，分手沒有什麼大不了的，最重要的是要把握當下，珍惜現在。關於分手，舞步學院推薦：《一生那麼長，分手又何妨？》
三選擇分手就不要做這些事
相戀是兩個人的事情，但分手不是，只要一方想放開，另一方即使再愛，這份感情也沒有意義了。既然分手了，TA就和你沒有任何關係了。
（1）不要拿自己和對方新的戀愛對象比較
每個人都會有優點和缺點，而優點和缺點的評判都是因人而異的，你自認爲的優點在對方看來可能恰巧是缺點，而別人的缺點在你看來可能就是優點，因此，這種比較是毫無意義的。
（2）不要一個勁地追問對方分手的原因
既然已經決定了分手，一切似乎都已經沒有了挽回的餘地，再說分手原因似乎也已經多餘。假如你沒有辦法創造出可以令對方再次感動的浪漫舉止，那就不要再去追問什麼，如果你死纏爛打，反而會讓對方更加的反感。
（3）不要試圖再用物質的東西去挽留對方
既然選擇了真的分手，絕大多數的人就不會再被你送上的東西所感化了，哪怕是再貴重的禮物，哪怕是再珍貴的東西，這個時候都已經不再會吸引到對方眼球，反而會更加激起對方的反感，感到你的低級趣味。
（4）不要提醒對方去回憶曾經的美好時光
過去兩人相愛的時光美不美好光靠回憶是沒有用的，尤其是在一方已決計離開的時候，再去追憶那些曾經的美好快樂時光大多於事無補，正因對方已經忘記了曾經的時光，纔會提出和你分手的。
（5）不要問對方是否還有破鏡重圓的機會
一旦對方提出分手，大多已經是醞釀和考慮許久以後的決定，既然說出了就很難收回，除非你可以給她一個改變分手決定的理由，除非你知道如何去彌補自己缺陷的方法。
（6）不要乞求對方能再相信你作出的承諾。
假如你無法改變對方對你的不滿，假如你無法滿足對方提出的各種要求了，那麼，勸你還是不要再乞求對方能夠再給你一次機會，也不要乞求對方再相信你的承諾，這樣，你會讓對方更感到你是一個沒骨氣的可憐蟲，更加堅定離開你的決心。
（7）不要用裝可憐的方法來博取對方同情
如果對方已經決定離開你，就是因爲感到她根本就不符合她的擇偶標準，假如你沒有辦法達到她心中的那種標準，你再裝可憐也沒有用，因爲，婚姻是現實的，沒有一定的經濟基礎是萬萬不能的。
（8）不要問以後可不可以再找對方見面？
她會說你總想着將來而不懂得把握和珍惜眼前曾經擁有的東西，會說你承諾太多而兌現的太少，會說你根本就不懂得什麼是愛情，所以，她選擇離開你就是不想再聽你的空中樓閣，因此，會讓你自己去揣摩她的婉拒。
（9）不要問分手後還能夠成爲好朋友嗎？
禮節性的回答當然是說可以，可問題是對方既然選擇了分手，以後的見面絕對是有顧忌的，更何況對方有了新的戀人以後，對方的新戀人也會千方百計封殺你們成爲好朋友的機會。
四如何調節分手後的心態
如何調節分手後的心態，真的很重要，很重要，很重要！！！
（1）痛快哭一場
如果不是你先說的分手，分手之後回家，找一個舒服的枕頭，躲進房間，痛痛快快的哭一場。男兒有淚不輕彈，只是未到傷心時。與其沉寂在想她的鬱悶中，不如通過痛哭將想她的情緒發泄完，從此一刀兩段，恩盡意決。
（2）做到讓自己開心
即使分手很痛苦，但是生活也還是得過的啊，那就儘量讓自己開心一點吧！不要傷心，不要爲不值得你傷心的人傷心，真正值得你傷心的人一定不會讓你傷心！
（3）斷絕聯繫
被女人拋棄後，不要相信她說的我們還可以做朋友，因爲這個時候你永遠都只會是一個替補，當她感情不順利的時候纔會到你這裏來訴苦，既然她已經選擇了離開你，你也不需要再和一個朝夕相處過都不知道珍惜你的人做朋友。
（4）老死不相往來
仔細的體會一下塞翁失馬、焉知非福和否極泰來這兩個詞，做到和過去的她老死不相往來。分手了就是兩條平行線，什麼聯繫都不要有，因爲她不是你所失去的那根肋骨，而只是一個普通的過客。
（5）努力的投入工作或者學習中
愛情是女人的全部，但是最多隻是男人的一半。事業是一個男人的基礎，女人可以通過青春去吸引一個男人，但是青春是短暫的，是一去不復返的，而男人是酒，可以通過時間的醞釀而更加醇厚。努力幫自己打好底子吧。有錢雖然不能有愛情，但是可以有很多女人，很多漂亮女人。
（6）清理回憶
將她送給你或者留在你家裏的東西一律清理掉，貴重首飾除外。不要在你的家裏可以找到她的影子，原因有二：其一，會睹物傷情。其二，當你有了新的女朋友後，萬一被她看見，需要解釋半天，麻煩。女人都是小心眼的，何必爲了一個過去的她而讓現在的她不開心呢。
（7）轉移注意力
分手之後不要再去想過去的感情，想想身邊的朋友，想想家人。你肯定會因爲要陪女朋友而錯過了很多和朋友在一起的時間。其實女朋友不是一輩子的，老婆也不是一輩子的，但是兄弟是一輩子的。只要你需要他們，他們可以二十四小時隨叫隨到，哪怕你凌晨三五點鐘，哪怕第二天就要出差就要考試，哪怕他們的父母死活不讓他們出門，只要你需要，他們都會第一時間出現在你的身邊。而女朋友不行。男人的這種兄弟感情是女人之間永遠不會有的，這是我們珍貴的財富。分手後你會更加能夠意識到。好好的去珍惜身邊陪伴你一路走來的兄弟們。
（8）好馬不吃回頭草
不管你身邊有沒有新的女朋友，當過去的她打電話給你，在電話裏面哭着向你訴苦，訴說自己現在的男朋友怎麼怎麼對她不好，受了什麼樣什麼樣的委屈，說想你，想見你的時候，你可以體現你的紳士風度，去勸勸她不要不開心，但是不要和她見面。男人是很容易心軟的，不要因爲一次見面而改變你現在正常的生活，這個時候相見不如不見。切記好馬不吃回頭草，哪怕是她是一朵99的藍色妖姬。
（9）每天要保證自己出門前有一個整潔的形象
不需要頹廢，男人的形象也很重要。分手之後會有了很多空閒時間，可以去健健身，打打球。也可以把本來用來陪女朋友逛街的時間用來自己逛逛，幫自己買衣服，買男士化妝品。這樣當你在街上碰巧遇見她的時候，她會發現你比和她在一起的時候還要帥氣，這個時候女人的心裏就會酸酸的，不是滋味。
（10）可以適當的去擴大的交友圈
如果你和女朋友在一起超過一年，我相信你的異性朋友肯定少得可憐了。這個時候不要急於去開始一段新的感情，而應該去開闊自己的眼界。其實當你和女朋友相愛的時候，你肯定會被愛情矇蔽住了你的雙眼，身邊好的女孩太多太多了，只是當時你全當路過。當你重新進入自己的交際圈，或者組織其新的朋友圈，你會發現當時選擇她真的是年少無知，會爲自己沒有和她在一起而感到幸運，會覺得她離開你對自己是一種解脫。
