戀愛的時候恨不得朝朝暮暮和對方膩在一起。然而，生活是殘酷的，總避免不了一些摩擦的出現，冷戰然後關係惡化。分手後，又忘不掉對方，想要挽回。再挽回的過程中，親和的態度和好的交流方式很重要。人生短短几十年，如果不想人生留下遺憾，一定要用心挽回，打動對方，經營好你們的愛情。挽回感情，那些你該注意的事，本站如是說：
一挽回感情需要注意的三個前提
對方說出分手二字，頭也不回地走掉的時候，相信許多人都會沉浸在悲傷中，不斷回想自己爲對方做了那麼多，到底做錯了什麼，要如何討好對方使對方回到自己身邊，最後就會演變成糾纏對方，使對方苦惱、反感，不惜更換一切聯繫方式的結果。這樣的得不償失，只會使自己在失戀的痛苦中不可自拔。挽回感情，想要成功地挽回失去的愛情，首先要做到以下三點：
一、正確面對分手結果
正確面對分手，分手後不要死纏爛打，不要把自己擺在一個受害人的角色上，整天像個怨婦般地埋怨他對我怎樣怎樣不好，但是我還是包容他，愛他，他憑什麼拋棄我？我還不夠好嗎？當你爲這段愛情付出越多，卻與回報不成正比，甚至落得分手的下場，你肯定覺得對方就是壞人。
其實沒必要在愛情前把自己的地方放得如此低，沒人會可憐你，這就顯示出了你的低價值。就如康納所說：“其實人性本賤，對於隨手可得的東西我們都不會珍惜。我們會珍惜的，是得之不易的、或是一直爭取卻仍未得到的東西，哪怕這樣東西不一定比那個隨手可得的要好，它仍舊會成爲你的一個夢想。我們挽回時也是這樣，當你的需求感過高，對方就會認爲你是隨手可得的。”其實這段時間最重要的就是把自己的心態擺正，冷靜下來，不要再做無用功，給雙方減壓，面對分手這個殘酷事實。當你看清楚如今的形勢了，纔會爲接下來的挽回攻勢做最全面的準備。
二、看清自我，找出缺點
看清自我，就是對自己身上的缺點認知清晰，改掉缺點。其實這也是二次吸引的基礎，因此，自己必須要去做出改變。缺點這種東西也是相對而言的。例如你覺得自己很活潑，也許別人會認爲你很聒噪；你覺得自己很安靜，也許別人會認爲你很內向。認知清晰就是清楚你在別人中的優缺點是什麼。分手的下場，不是一個人造成的。也許你覺得好的，對他來說並不好，當分手的時候他說出你的缺點，你纔會反應過來，我是這樣嗎？千萬不要打着爲他好的旗號去放大自己的缺點，這樣只會讓他對你更加反感。關於挽回感情，也可以閱讀參考《如何挽回愛情，用真心重新撩動前任的芳心》
三、瞭解對方，改變自己
舉個例子，他不喜歡去聚會，你卻說他交際少，帶他多去部門聚會是爲了他好。是的，你是熱心腸，本意是好的，但是在他眼中你卻是多管閒事，在強迫他做不願意的事，雖然嘴上不說，心裏也會有不舒服的，當類似的事情一再發生，直到他受不了時當然會提及分手，因爲在他眼中你不是一個好戀人。你可能會問自己，我錯了嗎？是的，錯了，錯在沒有真正瞭解對方。想想對方爲什麼提出分手，就是因爲你沒了解過他，沒有給予到他想要的東西。所以改變前先要去完全地瞭解對方，然後改變自己，重新煥發出吸引力。這樣，對方纔會對你感興趣，從而跟你複合。
分手，也是人生不如意事情之一，沉浸痛苦中也無事於補。此時最重要的便是調整自己，努力改變，讓自己變得更好。挽回從自身出發，纔是成功之道。
二挽回感情之二次吸引需要步步爲營
想要二次吸引，首先不要加深她的反感程度。所以，分手後不要糾纏，不要做一些過度暴露需求感的事，不要讓親戚朋友介入，不要做一切會給她負面刺激的事情。
其次，如果你在看到這篇文章之前，已經把不該做的都做了一遍，那麼你還需要先把矛盾點降下去。笨一點的可以採取情感冷凍的方法降低矛盾點，因爲簡單，只要你能控制住自己，不要到她那裏瞎逛，不要打探她的一切，完全從她的世界裏消失至少一個月即可。壞處是花費時間比較多，這段時間裏她有追求者甚至男友的風險較大。另一種降低矛盾點的方法是在導師的指導下有針對性使用技巧，操作時間較短。
然後，你得開始增加你自身的價值，並通過朋友圈展示出來。
豐富的社交圈是一個很容易體現價值的點，尤其對於男人而言。但社交的內容必須是健康積極的、有價值的。譬如她以前就很討厭你和一羣打遊戲的朋友吃宵夜、唱K，你還展示這種無異於找死。你可以和朋友打高爾夫球、騎馬、游泳，可以出席一些高級場所如紅酒會、音樂廳、正式會議。如果你只剩下她的電話和QQ或者微信，聯繫點只有一樣的情況下，不建議自行操作。因爲每個案例都有特殊性，一旦你在理解和執行上存在偏差，你這樣的操作會是很致命的。而且最重要的是，每個案例分手的原因都不一樣，你身上存在的問題必須進行鍼對性的提升後，展示纔是有價值的。
最後，等待收網。
如果你前面做得每一步都是到位的，那麼她將被你吸引，對你釋放出興趣點。即使她不主動邀約，你也可以進行聯繫，當聯繫點鞏固得差不多時，就可以嘗試邀約了。其實二次吸引的每一環是環環相扣的，如果你後面沒有得到預想中的結果，你那得回頭好好反思做錯了什麼。而且，一旦你操作的次數和頻率多了，女孩子會產生“抵抗力”，所以，你得步步爲營。舞步學院建議：關於挽回感情，也可以閱讀參考《挽回愛情祕籍，讓你和真愛破鏡重圓》
雖然二次吸引比起不用腦子、單憑感情用事的去騷擾她、說一些不用成本的承諾、找身邊的親朋戚友去逼她要困難很多，但是，挽回感情是沒有捷徑的。那麼容易得到的，你不會珍惜。對於經歷了一次分手和一次挽回的你而言，你應該深有體會。
三挽回感情之後該如何鞏固關係？
在你挽回一段感情以後，需要一個緩衝期，讓彼此的關係變得比以前更親密更穩固。正確的事情做對了一半，別因爲一時高興衝昏頭腦，犯了挽回之前的錯誤，很容易再次分手，從而更難挽救，所以，在處於一個尷尬的緩衝期，需要不斷給予她與之前不同的生活體驗，讓她慢慢覺得離開你是錯誤的，複合是正確的選擇。那麼怎樣才能讓失而復得的她對你有更多的認可跟需求呢？以下幾點希望能夠幫助你更加穩固複合後的關係：
一、創造共同回憶
無論是誰，都希望能把最美的回憶留在心中，糟糕的回憶不願再去記起。時間可以沖淡一切不愉快，同時創造更多美好的回憶會讓她改變當初對你的否定 ，而慢慢合理化去肯定你。比如一起做一些大家都喜歡但是很少做的事情，這些可以是計劃並實現。一次遠途旅行，去海邊看一次日落，去蹦極，也可以是跟許久不見的老朋友聚會談心。
二、建立長期目標
找出大家需要實現的現實理想，但一定要靠譜，不可不切實際。比如買房首付，商量買一部大家都很喜歡的車。然後告訴她，這個目標即使是短期內無法實現，但爲了她一定要儘快努力完成。
三、無限新鮮感
如果每次跟她約會，她所能感受到的都是與之前不一樣的約會環境跟體驗，那麼你在她生活中就是驚喜和浪漫的存在。給予她新鮮感不能一味執着於自己的意願，比方說你比較喜歡一家意大利餐廳的環境和口味，多次約會都去那家餐廳，而且點的都是你愛吃的幾道菜。那麼，在他看來跟你約會毫無新鮮感，更加沒有驚喜可言。
如果多帶她去體驗不同的環境和生活，比如是一起報名參加短期的興趣培訓班，試吃新開的店，跟對方談談最新瞭解的新事物，新鮮感不但是給予對方情感上的更多體驗，也可以提升生活閱歷，話題自然會更多。
以上幾點有利於複合後鞏固長期關係，滿足對方所需求的同時也使對方對自己更依賴，複合後需要努力讓她比以前更肯定這段感情，而更加覺得之前短暫分開後的複合使彼此更加珍惜對方。
四挽回感情之如何避免愛情殺手？
將“聚少離多”作爲本世紀扼殺愛情的一個重要殺手是怎樣都不爲過的，衆多的異地戀皆因無法承受距離、思念的重擔而最終分道揚鑣。因此每年一到畢業季，大批的校園情侶都要經受失戀的痛苦，相信絕大部分人都感同身受。然而，這並不是只出現在年輕人的戀愛路上，社會上越來越多的夫妻也因爲經不起長期的兩地分居，聚少離多、缺乏溝通、交流困難而導致離婚收場。
其實，愛情路上的不完滿，我們不能完全歸咎於是雙方的聚少離多，因爲我們經常說“距離產生美”並不是憑空捏造。因爲在人際交往心理學中，中等程度的空間距離最能令人產生心理的吸引效應，使人樂於積極地進行人際交往，而過近或過遠的空間距離則會使人產生排斥或疏離的心理效應，使人際交往發生障礙。古人云：“入芝蘭之室，久而不聞其香，入鮑魚之肆，久而不聞其臭”。就像我們日常和朋友相處，天天見面，友好相處，但如果不能及時調整心理距離，那麼就無法感覺到對方的優點和長處。相反，對其他人的優點或閃光點則會明顯地感覺到，因爲我們與這些人沒有日夜相對，所以不會產生適應現象。
戀人之間的相處也一樣，如果天天黏在一起，雙方的優缺點我們都看在眼裏，久而久之，我們就會覺得對方並沒有當初想象中地那麼美好，彼此間矛盾也會越來越多。相反，一些異地的情侶由於雙方很少機會能聚在一起，一旦在一起的時候就會特別珍惜在一起的時間，甜蜜的時間都不夠，何來時間爭吵呢？當然，長久的兩地分居確實會讓雙方的感情轉淡，因爲兩者的空間距離已經超過了合適的量度，最終成了分手的導火索。
那麼我們該如何避免因“聚少離多”而導致雙方感情出現問題這種情況呢？
首先，戀人雙方該互相信任、互相體諒。兩地分隔的距離不適宜過遠。要知道，工作可以隨時換，但互相喜歡的人，一生可能就那麼一個。如果是因爲工作問題，不妨試一下換個工作地點，如果這樣能和自己喜歡的人相伴終老，這是非常值得的。
其次，不要以“聚少離多”爲藉口。愛情關係是要雙方一起經營的，單靠一方面的努力，這樣的感情不會持久。兩人雖然分隔兩地，可能週末才能見面，但是雙方的心是連在一起的話，這些困難都不是什麼問題，重點是兩人都要抵擋住外界的誘惑。
最後，要有相伴終老的決心。只有認定了對方是和自己走下去的那個人，就不會再三心二意猶豫不決。
在戀愛中，不管多聰明的人都有可能犯蠢，因爲我們是局中人，很多事情都沒看到底層那一面。所以，許多客戶就是因爲不懂得如何處理這些情況而導致分手的結果。
