高跟鞋對不少女人來說簡直就是像魚離不開水一樣的存在，沒有穿上美美的高跟鞋是很不想出門的，而且鞋櫃裏面總是會備着好幾雙的高跟鞋。雖然高跟鞋可以給女人帶來不少的自信美麗，而且還可以給身高增加不少的優勢，但是長期的穿高跟鞋的話對身體的危害還是不可以忽視的。那麼在穿高跟鞋的時候有什麼事情要清楚呢?
1、選擇好合適的高跟鞋
在選購高跟鞋的時候要注意這雙鞋子的弧度跟你的腳的弧度穩不穩合，而且不管是腳趾的前端還是腳跟處都應該有稍微的留白空隙，不適合穿的太小，尤其是鞋頭部位，適合寬鬆的。而且在你選購的時候最好是可以多試穿幾分鐘，或者是多走幾步，這樣可以確保鞋子是不是真的舒適合腳，在選購的時候不要盲目衝動，而且要是買到了新鞋最好是可以在家裏先磨合一段時間再外出，這樣可以減少對腳部的傷害。
2、走路姿勢要正確
就算是穿着高跟鞋也是可以挺胸擡頭的走，並不是說要走的含胸駝背七扭八扭的，而且腳尖要儘量往前伸直，保持身體的挺直，這樣可以預防壓力的分佈不均的情況，而且也可以改善腿部腳部的浮腫的情況，改善血液的循環，避免腿部疼痛的出現。
3、走路環境要注意
不少人都喜歡在走路的時候玩手機，這樣是很容易出事的，建議最好是不要有這種行爲，尤其是穿着高跟鞋的時候，更要注意好行走的環境，不要在很擠的地方或者是一些不平整的馬路上面行走，更不要穿着高跟鞋跑步或者是爬山，不但對腳不好，還很容易摔倒。
4、注意適度的休息
如果穿着高跟鞋的時候總是站着的話，不但很容易感覺到痠痛，而且會十分的疲憊，建議可以適當的找個時機休息一下，或者是在一些不重要的場合脫下高跟鞋讓自己的腳步稍微放鬆一些，把腳尖稍微翹起來活動一下小腿。這樣都是可以適當的減少腿部的疼痛的。
5、注意自己的腳指甲不要過長
要是自己的腳指甲太長的話，不但容易會磨腳，而且還會導致甲溝炎的出現。因此注意腳部的乾淨衛生，注意清理自己的腳，穿完高跟鞋的時候可以適當泡泡腳，這樣對腳部也是好的。
高跟鞋穿起來雖然是好看的，但是在穿的時候最好是可以多注意一番，畢竟身體的健康纔是最重要的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
