不論男女，痘痘都會出現在臉上，尤其是下巴長痘痘更爲頻繁，讓人很是苦惱。那麼下巴總是長痘的原因是什麼？該如何調理啊？接下來小編將一一爲大家介紹，想要祛痘的朋友們不妨都來看看吧！
引起下巴長痘的四種原因
1、油脂與水分，當皮膚油脂過多時未必會生長痘痘，但若是油脂分泌量大，而儲存的水分少的話，痘痘就一定會冒出頭來。
調理方法：由於油脂與水分失調造成的痘痘，只需要注意多補水，就可輕鬆的解決問題。建議平時的護膚產品換上保溼系列，每週敷2-3次的補水面膜，去角質也不要太過頻繁，以免水分過度流失，傷害皮脂，引起痘痘生長。
2、便祕，下巴長痘痘的大數人都有便祕的現象，由於身體裏的毒素堆積過多，腸胃蠕動慢，大便不暢，導致下巴痘痘反覆生長。
調理方法：想要調節自己的腸胃，需要調理自己的膳食，多吃蔬菜、多喝水，每天早上起來，給腹部按摩3-5分鐘左右，再喝一杯蜂蜜水，調理腸胃，效果不錯。當然除了膳食的調節，還需要適當的運動，多做可刺激腸胃蠕動的運動，可大便暢通。
3、內分泌失調，很多女性都有輕微的內分泌失調，易引起痘痘的反覆生長，持續不斷，身體也虛弱，月經不調，睡眠質量不佳。
調理方法：首先要注意排毒，飲食，多吃雜糧，菜色並不要求有多清淡，但一定要營養全面;運動不可缺，增強身體素質，有助於緩解內分泌失調的現象，一定要有項可以長久堅持的運動。若是失調過於嚴重，建議搭配中藥一起調理。
4、子宮強弱，有些女性子宮比較脆弱，表現爲月經不調，身體虛弱，還伴隨着關節疼痛，易引起下巴痘痘的反覆生長。
調理方法：由於子宮較爲虛弱，應該注意平時保暖，特別是在冬天，愛漂亮的女士千萬不要只要風度不要溫度，尤其是在女性經期時，更要注意保暖，平時在上班的時候，也要注意肚子和腳的保溼，晚上睡覺也需要注意蓋上厚實的被子，以免着涼引起痛經。
下巴長痘的治療方法
方法一、不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
方法二、多喝白開水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐着好長時間不動，不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
方法三、選擇一款祛痘洗面奶
感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款祛痘洗面奶，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。
方法四、保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助於祛痘。
方法五、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
方法六、調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對着鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
