男性身體機能的衰老雖然不像女性絕經那樣有一個明顯的生理變化過程，但是從中年起就會發生一些幾乎難以逆轉的衰老變化。1、大腦功能：集中注意的能力和語言技巧隨年齡增長改變不大。存儲和提取信息的能力從20歲起雖不明......

很多男性平常不注意自身保養，往往會顯得“長得太着急”的樣子。其實很多衰老的出現你都可以提前預防的。男人們趕緊學起來吧。在我們日常生活中，經常能看到女性爲了抗衰老而做的抗衰老保養，爲了讓自己保持年輕健康。很多......

都市男人工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中會缺乏人體所需的維生素和礦物質的攝取，尤其是不吃早餐，或者晚餐吃太多、太晚，以及偏愛煎炸燻烤食物，這些都會造成男人肌膚衰老的問題。食用脂肪會令你肥胖並且破......

人每時每刻都在衰老只是每個人衰老的速度不同，但對於這幾種人衰老的速度會比一般人要快得多，你想知道是哪種嗎？趕快了解一下吧！肥胖患者衰老速度較快對於暴飲暴食且運動量較少的肥胖患者，則自身的衰老速度會比一般人快。爲......

乒乓球是一項適於老人健身的有氧運動，深受老年人的喜愛。它能促進機體不同肢體的保健效應，使體內各系統組織和器官在運動中達到加速血流，促進代謝，舒筋活絡的健身作用。乒乓球在持續動態中可以充分發揮健腦功效。單打時，乒......

食：腎色黑《黃帝內經》認爲腎色黑，因爲顏色中黑色的五行屬性是水，而五臟中的腎也屬水，凡是黑色的食物都有補腎的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。其次，《黃帝內經》認爲腎菜藿，藿即豆類植物的葉子，比如豆芽、豌豆苗等;......

追尋護膚的潮流趨勢現在，市場上有許多各種各樣新護膚品的產生，你一定很容易就會被其生動的炒作所深深打動。但是你一定要了解到底哪一個纔是真的，可靠的，到底哪一個才真的值得去使用。你要知道這些將有利於你的皮膚：用激光......

因此很多的朋友們都要想自己永遠年輕，其實這是有可能的。怎麼運動預防衰老呢？1、搓手：你可以將你的雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。如果你做到經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和......

愛美的MM們都希望自已天生擁有美麗嫩白的肌膚，希望自已的肌膚永葆青春狀態。肌膚缺水，讓肌膚看上去幹巴巴的毫無光澤，缺少活力。要想擁水噹噹嫩白的肌膚，看看達人分享的保溼祕籍吧！（一）肌膚喝飽水，亮麗又通透1、選擇一款合適......

性功能是男人最在乎的，而性功能下降則讓男人很苦惱，以下就是防止男人性衰老的方法。（1）要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。（2）要注意外表的年輕化。老......

對於胸部護理女性們也應該好好的來保護。對於胸部保養應注意以下幾方面的問題：胸部保養阻止乳房變衰老！什麼會讓乳房疾病盯上你一、飲食方面的原因，特別是脂肪的攝入量過多，飲食結構不均衡或者營養過剩，這些都會導致女童早......

搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、抗寒性，延緩雙手的衰老。搓額：左右輪流上下搓額頭50下，可以清醒大腦，延緩皺紋產生。搓鼻：用雙手食指搓鼻樑的兩側。可以使鼻腔......

衰老讓肌膚變的沒有彈性，皺紋增多，也容易增加各種疾病的發生率，哪些食物容易加快男人衰老呢？想要抗衰老吃什麼好呢？無論男女，我們都希望健康長壽，青春永在，如何抵抗衰老是大家都非常關心的一個話題，那麼男性朋友該如何抵抗衰老......

幾乎每個女人都知道充足的睡眠是美容的基礎，但是睡覺也是有方法和姿勢的，怎樣睡覺可以讓女人不會老，但不得當的方法和睡姿又會影響身體健康，反而適得其反，睡覺時間也非常的重要，究竟怎樣睡覺讓女人不會老呢？快繼續往下看吧。......

人的身體會變老，但性的衰老程度卻不一樣。男性一般在20—22歲左右身體發育成熟，生理機能逐漸達到頂峯，此後開始慢慢走下坡路。姜輝表示，醫學上一般認爲男性性衰老在50歲左右。此時男性雄性激素下降明顯，身體會出現許......

專家提示，女性想要抵抗衰老，一定不能忽視一下六件事情。每天吃早餐它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，它最好包括穀類食物、水果、奶製品。飲食多樣化每天4份水果，5份蔬菜，1份葷菜，每星期吃兩次魚。做回雜食動......

爲了防止這些情況，一定要多多注意。第一、吃稀飯和鹽分高的醬菜，容易使內臟下垂坐月子期間若吃稀飯和鹽分高的豆腐乳、醃竹筍、麪筋等，將會導致身體水分無法代謝，以致內臟鬆弛不易收縮，甚至連乳房也會跟着鬆弛。第二、儘量......

老年腎衰竭要從少吃豆腐入手！腎衰竭是腎臟功能在受到損害之後逐漸下降的一種表現。如果沒有及時控制和治療的話，就會發展成爲尿毒症，那樣腎臟就成爲了身體的負擔。中醫養生認爲，爲了控制腎功能繼續惡化，應控制蛋白攝入量。......

有的人在性格方面甚至也發生了改變：變得興趣範圍狹窄，以自我爲中心，主動性不足，不願改變現狀，固執己見，情感平常;有的還表現爲行爲緩慢，動作笨拙而不協調等。不過，這種心理衰老的變化，速度是很緩慢的，而且情況也各不一樣。心理......

堅持每天都做有氧可以幫你延緩衰老。報道援引《英國運動醫學雜誌》網站刊登的一篇分析文章說，人到中年後，堅持有氧運動能將生理衰老推遲12年之久，並延長進入老年後獨立生活的時間。慢跑等有氧運動能增加身體的耗氧量，促進......