飯後你知道如何正確養生嗎?其實飯後養生也很重要，可以讓你變得更健康、更長壽。飯後這4件事兒你做過幾件呢?堅持經常做，就可以幫助你強身健體不生病。1、飯後先漱口古代醫學家張仲景指出食畢當漱，令齒不敗而口香。保持口......

晨起五大壞習慣1、不愛喝水清晨的血液比較黏稠，容易形成血栓。起牀後，應儘早喝一大杯溫開水，這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過胃和腸道吸收，進入血液循環，減少中風和心肌梗死的發生。2、起牀太猛人在睡眠時，血壓......

一般飯後你會做什麼呢?是吸菸，吃水果，喝茶，洗澡還是鬆褲帶，唱歌，散步，睡覺呢?如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康!飯後六個習慣堪比慢性自殺1、飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果......

男人抽菸喝酒是常事，但是有些男人喜歡在飯後抽菸喝茶，你知道嗎，這樣的習慣非常不好，會直接影響了男性朋友們的健康。男性飯後七大惡習：1、飯後喝濃茶茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧......

NO.1——吃火鍋後喝點酸奶火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸奶，能夠無效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可遏止腐敗菌的生長。NO.2——吃方便麪後吃水果進食方便麪後吃一......

很多人都有一些飯後的小愛好，小消遣……但是，這些飯後讓你覺得舒服的習慣健康麼？你是否想過？讓我們一起來看看飯後不利於健康的九個習慣：飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認爲這樣有利於清口。其實這是一種錯......

飯後由於消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處於暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生車禍。因此，飯後1小時再開車更安全。你飯吃完會做什麼？有的男人會閒着吸口煙;有的會喝杯水;有的會去洗個澡;殊不知自己的行......

有時候一些飯後細節也會讓之前的努力白費，什麼纔是對孕婦有利的習慣和方式呢？大家跟着小編一起來學學。1、不要立刻吃水果人們習慣在飯後食用很多水果，認爲這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學。因爲吃飽飯後，食物進入胃內......

飯後有很多小習慣，比如說吃水果，喝茶等，有些是好的習慣，有的則是壞習慣，以下就是影響男性健康的飯後壞習慣。1、飯後忌吃水果人們習慣在飯後食用水果，認爲這樣有利於清口，可以幫助胃腸蠕動，其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬......

有些人在吃過飯之後就立刻運動，這樣會影響胃的健康。一些被大家所忽略的飯後小習慣，就會極大地威脅到我們的腸胃健康。不良習慣一：飯後吃水果很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1......

大家有在飯後吃水果的習慣嗎？你喜歡在吃過飯之後喝濃茶嗎？如果有的話就趕緊改掉吧。今天的小編就來告訴你在飯後做這9件事會嚴重危害你的身體健康，趕快來看看吧。1、飯後吃水果不少人喜歡在飯後吃點水果，認爲這樣有利於清......

如今隨着我們生活水平的提高注重養生的朋友越來越多，尤其是在飲食上人們更是越來越講究。因爲我們每個人都希望自己能有健康的身體，但是在我們的平時生活中我們往往就會在一些不不經意間養成了一些不良的習慣，如果不及時......

對老人來說，飯後是一個十分重要的時段。飯後正確的養生習慣可以使老人維持良好的腸道功能，促進營養全面吸收，有效預防消化道疾病。下面小編給大家推薦5個步驟，要長期堅持，就可助消化，增強體質，從而達到延年益壽的功效。飯後......

*飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認爲這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因爲，當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而......

日常生活中，一些小舉動可能也會給我們的健康帶來巨大危害。比如，飯後的八大壞習慣。飯後七大禁忌1、飯後吸一支菸有研究顯示，飯後吸一支菸，比平時吸十支菸的危害還大。因爲進食後，人體胃腸蠕動頻繁，血液循環加速，組織細胞生......

1、飯後吃水果很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便祕等症......

男性忙着追逐事業上的成功，家庭的圓滿，獨獨忘卻了健康。健康被謀殺，所謂的成功變得悲壯蒼涼。看看以下這些飯後小習慣，卻在謀殺着他的健康。健康被謀殺絕不是小事，一定要引起各位男士的注意哦！1、飯後散步飯後百步走，非但不......

很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以爲你的健康加分。五個飯後好習慣幫你遠離亞健康吃得太油膩，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低......

幾個飲食的壞習慣，就能把身體搞壞。很多人都有這樣的體驗，把一個事情做成很難，但把一個事情做壞則相對容易得多，養生也是如此，就拿吃飯來說，想要養出一個好身體，需要長期的食療堅持，但幾個飲食的壞習慣，就能把身體搞壞，今天小編......

男性忙着追逐事業上的成功，家庭的圓滿，獨獨忘卻了健康。健康被謀殺，所謂的成功變得悲壯蒼涼。看看以下這些飯後小習慣，卻在謀殺着他的健康。健康被謀殺絕不是小事，一定要引起各位男士的注意哦！1、飯後散步飯後百步走，非但不......