生活中有很多病已經變成常見病了，從而爲人所知爲人所認識。可是，您知道嗎，人的一生有三分之一的時間是需要花費在睡眠上的，這般想來您覺得睡眠的質量問題是不是一個很重要的問題呢？！失眠多夢固然很是惹人討厭，卻也並不是無藥......

處在青春期的朋友們，臉上出現青春痘是常見現象，並且會反覆的出現，對青春期男女的影響也是未免的，臉上的不適和心裏的煩躁都會影響到青少年的性格成長，那麼這一系列的問題能否避免呢？養生中國小編爲正在處在煩惱中的男男女女......

俗話說：人到老年，疾病纏身，這其實說得一點都不誇張;衆所周知，隨着年齡的增長，人體各方面的器官都在老化，身體素質肯定也是隨之下降;特別是隨着社會節奏的加快，人們的生活變得越發的簡單快捷化，簡單快捷化的生活就容易導致疾病......

中醫認爲，黑豆的營養很豐富，含有脂肪、蛋白質、碳水化合物，維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。特別指出的是，黑豆的蛋白質含量尤其豐富，高於肉類、雞蛋和牛奶，素有植物蛋白之王美譽。《延年祕錄》......

使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛乾澀、痠痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐......

中醫認爲酒糟鼻多因飲食不節，肺胃積熱上蒸，復感風邪，邪熱瘀結於鼻所致。患者應及時治療胃腸疾病，妥善處理局部和身體其他部位病竈。飲食上應避免進食促使面部皮膚髮紅的食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡等刺激性食......

豆芽雖然綠豆芽、黃豆芽兩種，二者均性寒味甘，但功效不同。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用。適用於飲酒過度、溼熱鬱滯、口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等患者食用。黃豆芽具有清熱解毒、降血壓、美肌膚的作用......

素食的利：素食食材的脂肪含量普遍特別少，基本不含膽固醇，的確能有效減少心血管疾病發生的可能性;此外，素食的纖維素含量非常充足，可以帶走身體內部分毒素;多吃青菜水果還能有助於防止腫瘤發生，有利養生。素食的弊：攝入更多的......

醋是我們在平時的生活中不能缺少的調味料，其實它還有很多的作用是我們不知道的，很多人應該喜歡用醋洗臉吧，美白的效果是很好的，還有就是白醋能夠預防感冒，那麼大家用醋泡過腳嗎，其實用醋泡腳的好處是很多的，能夠很好的減輕一......

薏米粥是現代人們常常食用的一道粥品，味道有稻米的醇香，也可以加入果仁和豆類，製作出的薏米粥都非常好喝，口味也很獨特，薏米當中也有很多人體所需的營養成分，也可以有效的祛除人體當中的溼氣，有溼疹或者關節炎患者喝薏米粥有......

乙肝慢性期應用素油烹調方仕介紹，乙肝是肝臟受到損害，出現肝功能異常的肝臟炎症性疾病。以病毒性乙肝最常見，而乙肝與營養的關係也密不可分。酗酒可以損傷人體肝功能，所以應避免快速、大口飲酒。合理的膳食結構、足夠的能......

絲瓜的藥用價值非常高，全身均可入藥，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。那麼以下的10種食療方法你知道了幾種？一、開水衝絲瓜治鼻竇炎乾絲瓜用鐵鍋焙焦，研成細麼末。每次服6克，於早晨空腹時用溫開水沖服，連服8......

豆芽雖然綠豆芽、黃豆芽兩種，二者均性寒味甘，但功效不同。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用。適用於飲酒過度、溼熱鬱滯、口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等患者食用。黃豆芽具有清熱解毒、降血壓、美肌膚的作用......

吃葷食後不要立即飲茶有些人吃完肉、魚等高蛋白、高脂肪的葷食後，爲去油膩，習慣飯後立即喝茶，其實這種做法是不健康的。因爲茶葉中含有大量鞣酸，它能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，使腸蠕動減慢，造成便祕。這樣就增加......

一、開水衝絲瓜治鼻竇炎乾絲瓜用鐵鍋焙焦，研成細麼末。每次服6克，於早晨空腹時用溫開水沖服，連服8天。小百科：鼻竇炎是鼻竇粘膜的非特異性炎症，爲一種鼻科常見多發病。可分爲急性和慢性兩類，急性化膿性鼻竇炎多繼發於急性鼻......

胡蘿蔔是常見的菜，但是很多時候胡蘿蔔都是用來配色，因爲胡蘿蔔的味道很多人不喜歡。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，李時珍稱之爲菜蔬之王。美國科學家的最新研究證實：每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%~......

對於早泄患者，在食療方法上多采用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。患者表現......

胃粘膜破損後難以修復，是胃病反覆發作的根本原因。胃病患者都深有體會：西藥治胃病起效快，但有副作用，長期服用也會對身體其它器官產生危害，並且不能除根，易於復發。而取之於天然的中成藥製劑因此越來越受到廣大胃病患者的歡......

日常生活中，有很多食療方法對我們身體的疾病具有很好的療效，咽喉炎也是一個常發的病症，今天小編爲大家介紹治療咽喉炎的食療方法，希望對患者能有所幫助。1、二綠女貞茶：綠萼梅、綠茶、橘絡各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎後，......

《本草綱目》言其補中益氣。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等。南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。果膠還能和......