白露時節，秋燥傷人，容易耗人津液，因此常會出現口咽乾苦、大便乾結、皮膚乾裂的現象。中醫認爲，這是肺氣大腸相表裏，肺主皮毛的緣故。因此，從飲食上看，應注意滋陰，此時養生應順四時。秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。由......

粥有很多，各種各樣的，對於女生來說，喝什麼粥能美白養顏呢？在這些小編給朋友們推薦三種粥，能美白養顏的粥，保證你喜歡！1、仙人粥材料：制首烏30、粳米60克、紅棗20顆做法：用竹片颳去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、紅棗於......

9月7日爲白露節氣，標誌涼爽的季節正式到來。專家提醒說，白露是典型的秋季氣候，秋季的氣候特點就是乾燥，因此要當心秋燥傷人。有效防治秋燥，除了要重視精神調養、保持居室通風外，還可重點在飲食上下功夫。此時應多喝水，尤其是......

熬粥過程中營養損失大經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供大量澱粉（75%），少量蛋白質（8%），以及一些B族維生素。長時間加熱煮製成粥的過程，對澱粉、蛋白質和礦物質影響不大，但對B族維生素則有所破壞。煮制時間越長，B......

咱中國人都喜歡喝粥，的確不同的粥能夠發揮出不同的養生保健功效。也就是說選對了粥也可以美容養顏，對於愛美的女人來說，從飲食下手變美是個很不錯的方法喲。對此有人問喝什麼粥美白祛斑呢？接下來爲大家介紹幾款美白祛斑粥......

很多人爲了美白都用盡了各種辦法，沒辦法，一白遮三醜，我們必須美白。那麼，美白肌膚就只能用化妝品嗎，就沒有什麼遠離化學制劑的方法嗎。答案就是吃一些家庭藥膳了，今天就來給您介紹薏米粥，是可以美白肌膚的哦。你知道薏米是什......

熬粥過程中營養損失大經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供大量澱粉(75%)，少量蛋白質(8%)，以及一些B族維生素。長時間加熱煮製成粥的過程，對澱粉、蛋白質和礦物質影響不大，但對B族維生素則有所破壞。煮制時間......

桑仁粥：桑椹子20克、糯米60克、冰糖適量。桑椹子浸泡洗淨，與糯米、冰糖煮粥。主治肝腎血虛、頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、鬚髮早白、腸燥便祕。每日1～2劑。首烏粥：首烏60克、紅棗10個、粳米100克、紅糖適量。首烏、粳......

昨日是24節氣中的大寒。醫生提醒，大寒時節市民運動應以有氧運動爲主，同時不妨選擇各式營養粥品養身保健。大寒節氣早晚溫差大，市民在過年前大掃除時也常常會累得出汗，如着涼感冒必定會影響過年的心情。邵丹丹主治醫師建議......

爲了避免混亂，此文討論只針對白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆類、肉類、皮蛋、中藥材等。額外添加這些材料的粥，或許有其他好處，但這些好處只與額外添加的原料有關（如瘦肉營養豐富，中藥材有滋補作用等），而與白米無......

都說一白遮百醜，因此不少人都想要擁有美白的肌膚。不少女性更是爲了美白，嘗試了各種方法。小編推薦大家通過吃來美白，比如喝一些美白粥。那麼喝什麼粥能美白呢？推薦四款美白粥，供大家參考。一、枇杷紅棗粥材料：粳米100克，枇......

美白的方法有很多，食療美白是最安全的最穩定的方法。那麼，如何吃出白裏透紅的好皮膚呢？小編推薦4款美白粥。女人吃什麼改善皮膚5款食療方■胡桃粥【性能與功效】胡桃能潤澤肌膚、白嫩面容，與粳米煮粥適用於體虛、面黑、憔......

白露節氣已經來到我們的身邊，這個時候，人就很容易出現疲乏的現象，身體的抵抗力也會有所下降。而在這個時間裏，我們應該多吃點溫熱的食物，比如早晨起來喝粥，不僅可以健脾胃，還對身體的健康大有好處。那麼，在白露節氣我們到底應......

玫瑰情人粥：玫瑰自古就是女人的最愛，同時玫瑰也具有很高的養生價值，用新鮮的玫瑰花同白米一起煮成粥，更能讓女性在玫瑰的花香美容減肥，由其是對於脾胃功能不好，虛火過剩的女性更能促進血液循環，使你的肌膚光滑而又有彈性。具......

生活中有各種各樣的粥品，這些粥品不僅容易消化，好吃，方便，同時如果吃對了還具有很強的養生功效哦。因此粥歷來是中醫養生的一個好選擇。而對於愛美的女性朋友來說，日常更可以利用美白養顏粥喝出自己的美麗。人比花嬌，用嬌豔......

減肥粥：白露黃金粥的做法食材：小米10g、大米10g、玉米10g、南瓜250g、紅棗適量、枸杞適量做法：1、南瓜削皮切丁，新鮮玉米洗淨剝粒，紅棗、小米、大米洗淨備用2、用一根乾淨的吸管從紅棗頂部插入後用力將棗核推出，即可得到完......

雖然已經進入秋季，但是溫度並沒有跟着下降，天氣還是那麼炎熱，這種情況下人們都喜歡用白米粥來代替米飯，那麼喝白米粥是否會長胖呢？喝白米粥會發胖嗎不會。白米粥熱量爲30大卡/100克。白米粥含水量高，熱量值非常低，喝了不會長......

給大家推薦一款以白扁豆花爲主的食譜——白扁豆花粥，它的健脾化溼作用最爲明顯，並能將其發揮的淋漓盡致。去正規的中藥房購買白扁豆花10-15克，洗淨後，放入鍋內加入適量水煎上15分鐘，去渣後將汁液倒入碗中。粳米5......

每到白露節過後天氣都會逐漸變涼，人的抵抗力也會隨之下降，在這段時間飲食上要多加註意，喝粥是一個最好的飲食療程，溫熱的粥對身體也會有很多的好處，但是喝什麼粥就讓大家感到很困擾。下面我來跟大家分享一些白露節適合喝的......

喝白粥能夠清腸胃嗎？喝白粥能夠清腸胃嗎？宿便是日常生活中經常會有的情形，由於宿便的放生通常有腸道不通常，排泄苦難等問題，所以很多朋友自然會想到腸道的清理。作爲日常生活中的常見食物，白粥熱量高，營養低，但含有蛋白質，而且......