如今，人們的生活方式變了。腦力勞動越來越多地代替了體力勞動，人們的體力消耗越來越小，而心神消耗得越來越多，煩惱越來越多，心理壓力越來越大。於是造成一個陰盛陽虛的體質。如何改變我們的這種體質呢？首先要在飲食上應變。......

高血壓是中老年人中常見病，患者需要長期用藥治療，那麼，就有必要進行合理地服藥降壓，不能操之過急地進行降壓，那麼高血壓服藥有哪些禁忌呢？一、忌間斷服降壓藥一些患者血壓升高就服藥，血壓降低就停藥，這種觀點非常錯誤。血壓控......

有關專家指出，家用微波爐的頻率是2450兆赫，這種微波不能透入人體內部的器官和組織，只能使皮膚和體表組織發熱而已。只要不是持續的長時間輻射，不會對人們的健康構成威脅。而我國許多微波爐生產廠家採用多重防微波泄露技術......

老年人，尤其是骨質疏鬆、缺鐵性貧血、腹部術後病人和需長期服用抗生素的病人等應如何飲牛奶，能不能飲牛奶，則更有講究——奶是通行世界的營養保健食品，是一種營養素種類齊全、數量充足、質量高的天然食物。牛奶......

隨着生活節奏越來越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是隨機應變，而把一天的營養補充放到了晚餐上。或是應酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知問題晚餐是很多疾病的罪魁禍首。下面就來看看如何應對問題晚餐，讓你......

發燒的時候要吃退燒藥是正常的事情，很多人不知道退燒藥到底該怎麼吃。退燒藥正常要六到八個小時吃一次，一天最多吃四次，兩頓藥之間至少要間隔四個小時。如果吃的頻率過高會對肝腎有所損傷。吃過之後，正常在兩個小時之內起......

如患皮炎、等，用癬藥水塗搽，會使炎症、皮損加重；而皮膚癬疾用激素類藥膏，猶如火上澆油，會促使病菌繁殖；原本是黃胺藥引起的藥疹，若用磺胺嘧啶溼敷，則更是雪上加霜。有的藥物如雄黃膏和硫磺膏僅一字之差，而用途迥異，前者用於（銀屑......

小編推薦：口述：愛液多少反映女性愉悅度Q:我去醫院體檢時醫院免費發放了幾瓶葉酸片，葉酸必須要補嗎?有什麼作用呢?A：補充葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種方法，女性在平時應該多注意補充葉酸，準備懷孕的女性和準媽媽尤其需要攝......

如何科學安排寶寶一日三餐早餐營養學家認爲，理想的早餐應包括四種類別的食物，它們是：（1）以提供能量爲主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧穀類食品，如麪包、饅頭等;（2）以供應蛋白質爲主的，主要是肉類、禽蛋類食品;（3）以供應無機鹽......

1.豆漿裏不能加紅糖，因爲紅糖裏面有多種有機酸，它們和豆漿裏的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。2.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的......

天氣忽冷忽熱，兒童由於免疫功能較弱，最易發生感冒進而出現發燒症狀。家長完全沒有必要盲目拒絕退燒藥。兒科專家提醒，小兒發熱的原因較複雜，孩子發燒38.5℃以下，不建議用退燒藥，最好使用物理降溫。但是如果高燒不退，應該在醫......

許多防曬化妝品中都標明瞭防曬指數（代表防曬指數的英文縮寫符號爲SPF），要想正確而科學地使用防曬霜，就必須懂得防曬指數的含義。一般而言，大多數防曬化妝品均以30分鐘爲一個防曬指數即SPF1。如SPF9—11，就是說這種防曬......

不吃早餐容易得什麼疾病？1.胃炎、胃潰瘍不吃早飯對消化系統的危害首當其衝。正常情況下，頭天晚上吃的食物經過6小時左右就從胃裏排空進入腸道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃內的各種消化黴就會去消化胃黏膜層。長......

許多家長們對寶寶上火不夠重視，認爲會自然好，能拖則拖，不及時用藥、或是濫用錯用藥物，殊不知，這就跌入了防治寶寶上火的治療誤區，稍不小心就會引發更嚴重的病症。媽媽們要重視寶寶上火的危害，採用正確的防治方法，不要讓上火阻......

一般午休有2個小時左右，可以運動1個小時，留出1個小時休息、進食午餐，以便順利過渡到下午的工作上。如果只是一般的健身要求，又比較年輕、心肺功能又好，可以選擇有氧運動，如跑步、跳操、搏擊操等，以微微氣喘、身體感覺比較舒......

我國古代長壽養生之道提倡口味要清淡，口味清淡確實有益於人體健康。科學家們指出過多食鹽，則易患高血壓病。肥胖與鹽亦有關係，當鹽攝入過多時，生理上就要多喝水，當飲水過多，脾胃運化功能減弱，引起浮腫性肥胖。因此，要求常食清......

對於很多年紀較大的男性來說，容易出現勃起功能障礙，要想享受性生活，需要輔助偉哥類藥物。偉哥最佳服藥時間是性愛前1小時，60%的人服藥30分鐘後能進行性生活。服藥一個小時後，藥效達到峯值，效用可穩定在4小時左右。但別選在......

只吃早餐減肥有什麼危害?傷胃食物進入腸胃後，3-4小時就差不多消化完了，只吃早餐意味着有長達20小時的空腹時間。空腹的時候胃酸會大量分泌傳遞飢餓信息，如果沒有食物進來，胃酸會直接腐蝕胃壁，長期如此容易因爲胃潰瘍。易引......

人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。一份快餐一瓶純淨水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃，但這樣常常會對健康構成威脅。1.顏色很重要哪些......

解熱鎮痛藥的兩大誤區：一發燒就用解熱藥發熱使用退熱藥，使體溫降低或恢復至正常水平，可謂人所共知，但有些人並不理解，發熱從另一角度講，並非壞事。發熱，不僅告訴患者已經有病在身了，同時，不同的熱型是某些疾病的特徵，可以幫助醫......