秋分，這一天南北兩半球晝夜均分，從此，陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移，北半球開始晝短夜長。天文學把秋分作爲夏季的結束和秋季的開始，這意味着真正的秋天即將到來。中醫講究天人合一，養生防病要根據季節變化做出相應......

立秋之後大家會略微感受到秋季的乾燥，隨着秋意越來越濃，秋燥會更加明顯。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。所以秋季養生重在防秋燥。防秋燥6食物：1、梨：清心降火解秋燥大家都知道梨不僅具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火......

秋分是秋季養生的一個比較重要的節氣，而且根據中醫春夏養陽、秋冬養陰的原則，秋分已經進入秋季進補的季節，但秋分進補也不可亂補，與白露的養生進補相同的是，這個時候的養生保健應注意五方面的內容。那麼秋分養生吃什麼還是......

秋分的到來，讓我們感受到了秋季的涼爽，以後夜晚也會變得越來越長，這個時候養生吃什麼好呢？下面我們來看看秋分養生的食物及食譜。秋分養生吃什麼好？1、酸味食物秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺。所以，秋分節氣，應該多吃一......

要注意以下幾點的養生注意事項，以防胃病復發。★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。★飲食調養。胃病患者的秋季......

秋季來臨，溫度漸漸降低，天氣也變的乾燥起來了，在這個過渡的期間，我們會感到口乾、皮膚粗糙、臉部幹、上火等症狀，這一系列的症狀都是秋燥症狀。秋燥的症狀非常多，很多人都會有感覺，口乾舌燥也只是其中之一，早上晚上的溫差較大......

現在已經是秋季了，秋季溫差大，中午熱，早晚涼。人體免疫和抗病能力下降，稍一着涼，就容易患感冒，因此要根據氣候變化，適當增減衣服，以免身體受涼，傷風感冒。另外，在戶外活動後，要及時擦乾汗。不少人一入秋，就開始鼻塞、流涕、鼻癢、......

你知道嗎？秋分的到來就以爲着炎熱的天氣將會離我們越來越遠，涼爽的天氣會來襲。隨着秋分的到來，很多人都開始養生了。那麼你知道秋分如何養生嗎？秋分養生必吃九款湯1.野莧菜黃豆滾鯽魚野莧菜洗淨，黃豆浸泡，鯽魚宰洗淨，煎至微......

秋分適合多吃辛酸水果秋分的燥不同於白露的燥。秋分的燥是涼燥，而白露的燥是溫燥，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤爲主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘......

今天是秋分節氣，這個節氣過了以後，天氣會變得更加的涼，若是不做好保健措施，身體很容易被各種疾病盯上。爲了避免被疾病盯上，必須提高人體的免疫力，起到防病保健的作用。當然，需要注意的是，養生措施選對了纔能有效果的，弄錯了反......

2016年9月22日是秋分時節，進入秋分我們就應該開始飲食調養。秋分養生應該多喝水預防乾燥，常識蔬果保健康。下面推薦幾道秋季養生食譜。秋分養生吃什麼1.白蘿蔔白蘿蔔有殺菌、增進食慾、抑制血小板凝集的作用。蘿蔔中含......

鬥指己爲秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也。太陽黃經爲180度，陽曆時間爲每年的九月二十二至二十四日。按舊曆說，秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以說秋......

9月23日是二十四節氣的秋分。古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中：秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。秋分之分爲半之意。秋分之際如何養生：精神調養：最主要的是培養樂觀情緒，保持神志安寧，避肅殺之氣，收斂神氣，適應......

隨着秋分節氣的到來，氣溫降低的速度將明顯加快，公衆應準備好換季的秋裝。特別是老年人，代謝功能下降，血液循環減慢，既怕冷、又怕熱，對天氣變化非常敏感，可適時加厚衣服。秋天早晚涼，千萬注意別讓背和心涼着，必要時，可先穿上毛背......

轉眼間，夏季已經要過去。再過幾天就迎來了立秋節氣了。立秋的到來意味着秋天已經離我們越來越近了。那麼在這個夏秋交替的季節裏，我們應該如何養生呢？立秋養生吃什麼好呢？下面一起去了解一下吧。立秋的養生方法1.立秋要養......

因爲秋分節氣已經真正進入到秋季，作爲晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本着陰陽平衡的規律，使機體保持陰平陽祕的原則，按照《素問·至真要大論》所說：謹察陰陽之所在，以平爲期，陰陽所在不可出現偏頗。精神調養最主......

秋分，是中國24節氣之一，通常在每年的9月22日或23日，標誌着秋季正式開始。秋分這個詞彙意味着晝夜平分，白天和黑夜的時間大致相等，同時也象徵着自然界的收穫和平衡。在這個時節，正是秋收農民們辛勤勞作的季節，也是人們進行身......

秋分養生的注意事項有哪些1、用冷水洗臉天氣一變冷，很多朋友都會用溫水洗臉，但是專家建議這個時候可以用冷水洗臉來達到秋凍的目的。適當的冷水鍛鍊可以幫助我們在秋季抵禦風寒以及其他呼吸道疾病，這樣做還能提高我們的......

秋季可是很乾燥的季節，這個季節最容易誘發呼吸道疾病，如肺病、哮喘等等，還很容易誘發或者說加重抑鬱症，過敏性鼻炎也容易發作。總之，這個季節很容易生病，不管男女老少，都必須想法子養生，預防疾病。其中，秋季養生防病，建議從飲食......

秋冬季的時候，感受冷的部位不只是我們的皮膚，腸胃的反應同樣很敏感，因而醫院裏腸胃病患者也越來越多。腸胃的保護在於養而不在於治，那我們應該如何保養好腸胃呢？飲食定時定量很多腸胃病常發的人羣都是因爲三餐不規律所致，不......