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春季祛溼的健康保健食譜
薏米粥:取生薏米60克,大米30克,加水煮粥,食用時加入少許調味品和食鹽即可。此方有清心降火、清熱利尿、健脾利溼的功效,對膀胱受溼、小腹不適、小便滯澀不暢等有效。赤小豆煲雞:取赤小豆90克,去毛及內臟的母雞1只,將赤小豆放......
2023-11-15
秋季保健食譜:青菜豆腐湯的做法
豆腐可以增強飽腹感,青菜裏的纖維可以起到淨化腸胃和瘦身的作用,二者結合對減肥自然有益。嘗試着用這道湯代餐了兩天,是真的有效果,不覺得餓,但是天天如此必然不好,搭配白米飯吧,別虧待了好胃口。太喜歡這道湯泡飯的滋味了,只......
2023-11-15
食道癌的生活保健方法
在現實生活中,很多人在得知患有食道癌之後,都出現了恐懼、焦慮等不良情緒。其實,該疾病並不像人們想象的那樣可怕,只要及時發現及時治療,經過合理的護理之後,就可以很快使病情得到好轉。下面,我們看看食道癌的護理措施都有哪......
2023-11-12
四季養生保健的健康食譜
春季飲食要掌握一個原則:根據氣溫變化,食物由溫補、辛甘逐漸轉爲清淡養陰之品。早春飲食取溫避涼。早春應適當吃些春筍、香椿、菠菜、柳芽、薺菜、蔥、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏於溫補的蔬菜和野菜,不能一味食用人蔘等溫熱......
2023-11-15
丙肝的飲食保健方法
丙肝患者的自覺症狀不明顯,但是丙肝病毒卻在人體內不斷侵犯、損傷肝臟,嚴重危害患者的身體健康。患者除了積極治療外,日常的護理是不可缺少的。瞭解丙肝患者飲食保健方法可以幫助減少身體的痛苦,幫助儘早恢復身體健康。1......
2023-11-11
食道癌保健方法
民以食爲天,食道是傳遞食物的必經之路,食道癌的發生將對整個機體的正常運行造成巨大危害。然而我們生活中有很多細節都會導致食道癌的發生,這是我們應當高度重視的。因此,關於食道癌的保健,應當從我們身邊的每一件小事做起......
2023-11-12
脣炎的飲食保健方法
脣炎一般以皸裂、脣黏膜紅腫、糜爛、脫皮爲主要特徵,一旦發作病情有時輕重交替,遷延不愈。專家說,雖然脣炎發病與寒冷、乾燥、日光照射、菸酒刺激以及舔脣、咬脣、樂器吹奏等因素有關,但是中醫認爲其是因風熱溼邪外侵,或脾......
2023-11-03
蔥的保健食譜
蔥豉湯蔥30克,淡豆豉10克,生薑3片,黃酒30毫升。將蔥、淡豆豉、生薑加水500毫升同煎,煎沸後再加入黃酒,煮開一二沸即可。此湯具有發散風寒、理氣和中的功效,適用於外感風寒、惡寒發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽等病症。蔥棗湯大棗20......
2023-11-07
上班族的飲食保健方法
上班族飲食保健我們每天都需要進食,食物是人生命必不可少的,有東西吃、能吃飽是一個人生存的基本條件,如果沒有了食物我們很容易被餓死,但是同時飲食也都導致很多疾病出現的原因。飲食有個金字塔飲食表,正常情況下按照這個......
2023-11-04
秋季保健養生的健康食譜
【秋天】:赤小豆鯉魚粥類別:通乳食譜秋季養生食譜水腫食譜工藝:煮口味:鹹鮮味食用:中餐|晚餐|主料:鯉魚500.0克赤小豆100.0克粳米150.0克輔料:陳皮3.0克調料:味精1.0克姜2.0克料酒6.0克大蔥5.0克香油3.0克鹽2.0克花生油10.0克......
2023-11-15
胃炎的飲食保健方法
胃炎是指由於各種不同的病因引起的胃黏膜的慢性炎性病變。常見臨牀表現有食慾不振、噯氣、飯後上腹部脹滿不適或隱痛、噁心、嘔吐、反酸等症狀。下文介紹了胃炎的病人飲食保健胃的訣竅。1、食用流食對於急性胃炎。應......
2023-11-03
健康減肥的方法 健康減肥餐食譜
減肥對於很多人來說是一個長期而艱苦的過程。爲了健康地減肥,我們需要制定合理的減肥計劃和合適的飲食安排。在本文中,我將介紹一些健康減肥的方法,並分享一份適合減肥的餐食譜。一、健康減肥的方法:1.控制飲食:減肥的關鍵......
2023-10-17
乳腺癌的飲食保健方法
乳腺癌是危害女性健康的惡性腫瘤之一,一旦患病對於女性的健康有很大的危害,那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢?下面爲大家介紹乳腺癌的飲食保健方法,供大家瞭解。預防乳腺癌的飲食保健方法控制全天總熱量攝入量熱量攝入......
2023-11-01
跖疣的飲食保健方法
跖疣常在局部表面形成淡黃色胼胝角質層,可見散在的小黑點,爲乳頭血管破裂所致。好發於足跖、足跟、跖間受壓處,單發或多發,大小數目不定骨壓痛感,常在一個較大的跖疣四周,有散在的小的衛星疣。所以,治療跖疣除了藥物和手術治......
2023-11-05
保健食療魚湯健康食譜
川芎白芷魚頭湯鱅魚頭500克,川芎3克,白芷3克,蔥節、胡椒、生薑片、精鹽各適量。先將魚頭去鰓,洗淨,連同蔥、胡椒、生薑放入沙鍋內,加水適量,武火燒沸,再以文火燉半小時,入鹽調味,分兩次於早、晚食魚喝湯。此湯肉嫩肥厚,膠質濃重,......
2023-11-16
食道癌的飲食保健方法
食管癌患者宜食1、藥食同源,部分食品兼具食療抗癌作用,可有針對性地選擇應用。對消化系腫瘤有益的食物有韭菜、蓴菜、捲心菜、墨菜、百合、刀豆等。日常生活中的食物如大蒜、豆製品、綠茶等,也都是抗癌良藥。2、飲食宜清......
2023-11-06
視力保健的食譜
長時間上網和做網絡工作的人視力普遍不好,經常出現視物模糊、眼乾眼癢,甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫理論認爲:肝開竅於目久視傷血日久傷肝。所以,注意養目很重要。下面介紹幾種適合明目養目的食品和中藥處方可......
2023-11-11
梅核氣的飲食保健方法
1、飲食健康少食煎炒炙焯辛辣食物,飲食宜清淡爲主,注意衛生,合理搭配膳食,可以適當的吃一些清淡易消化的食物爲宜,平時生活中堅持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳製品等。2、用餐原則少食多餐,切忌暴飲暴食,晚餐不宜吃得過飽,多吃......
2023-11-02
睾丸炎的飲食保健方法
睾丸是男性比較脆弱的器官,而且如果沒有做好相應的護理容易患上睾丸炎。那麼對於男性而言在日常的飲食中能吃什麼來改善呢?下面給大家介紹睾丸炎的飲食保健方法,供大家參考。南瓜花肉丸湯南瓜花5朵、豬瘦肉500g,調味品適......
2023-11-02
肝癌的飲食保健方法
肝癌患者因肝臟解毒功能下降,宜多食用保肝食物,如甲魚、香菇、刀豆等;如果出現腹水,應限制鹽攝入量;出現黃疸,應禁油膩食物,宜食用鯉魚、泥鰍、甘薯、茭白、荸薺、金橘等。此外,肝癌患者凝血功能較差,應多食用有補血、止血作......
2023-11-14
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