你職場上最大的敵人是誰？不是老闆、不是上司、更不是你的同事或下屬，充其量他們只是跟着競爭前進的關係而已，真正能打敗自己的，只有自己。不要覺得這句話玄得就像武俠小說裏面的高手一樣，一生的追求就是戰勝自己。其實我們......

壓力就是我們很多人會遇到的事情，畢竟生活就是很艱辛的，壓力也是我們生活中必要的調和劑。聽那些感嘆壓力太大的明星之言，頗有幹錯行的悔恨之意，好像是幹了世界上最辛苦最危險壓力最大的工作。其實不是那麼回事，幹演員確有......

目錄第一章：放心大笑教你職場減壓法第二章：OL辦公室隱形運動助你減壓放鬆第三章：5個身體信號提示你需馬上減壓第四章：實用職場減壓新策略隨時接吻生活中在如今這個快節奏的社會中，怎麼會沒有壓力，有壓力是正常的，關鍵的是要......

大學畢業生中人際關係處理得好的人平均年薪比優等生高15%，比普通生高出33%。因此良好的人際關係尤爲重要。1、微笑求人誠實可信紐約一家大商店的負責人說：一個沒有畢業的然而帶有甜蜜微笑的姑娘很快被僱用，而一個愁眉苦......

在職場上，人際關係的處理至關重要，它不僅關係到你和同事之間的相處，也和你的收入有關。職場男士該如何處理人際關係呢？怎樣才能正確處理好人家關係？職場工作人際關係的重要是不可忽視的，良好的人際關係，可使工作成功率與個人......

職場男人會覺疲憊在所難免的，如果累了的時候千萬不要硬撐，要懂得適當的休息，沒有什麼比身體健康更重要了。衆所周知，當人長時間處於勞動強度較大，且伴有心理壓力時，可能會出現認知方面的障礙，如注意力不集中、短時記憶差、表......

、如何正確止血：不能用手帕，皮帶，皮管等捆紮在手腕的上方，這樣不僅不能止血，反而會加重出血，有時甚至會造成手指壞死，因此在腕部局部加壓起不到止血目的，只能阻止靜脈迴流使出血更多。正確的辦法是：用乾淨的棉織品或衣服布料等......

職場之中，一些人很不擅長處理自己的人際關係，久而久之，人際越來越差。人際關係對於一個人的職場之路很重要，不會處理，意味着你和同事不合羣，不合羣的人很容易受到排擠欺負。以下是職場人際關係處理的四個妙招，一起學學吧。一......

對上司――先尊重後磨合任何一個上司（包括部門主管、項目經理、管理代表），幹到這個職位上，至少有某些過人處。他們豐富的工作經驗和待人處世方略，都是值得我們學習借鑑的，我們應該尊重他們精彩的過去和驕人的業績。但每一個......

在現代社會，職場壓力成爲了許多人無法迴避的現實。高強度的工作、競爭激烈的環境、高要求的績效等因素，都爲職場帶來了巨大的壓力。本文將探討職場壓力大的原因，並提供一些應對策略，幫助人們更好地應對職場壓力，保持身心健......

辦公室是我們每天除了家裏待的時間最長的地方，有的時候甚至要比在家裏的時間還久。所以那些與我們朝夕相處的同事也成爲了我們生活中不可缺少的一部分。下面分享職場三個黃金法則，讓你與同事和睦共處。1、真誠待人真誠......

職場男人壓力很大，壓力應對方法都有什麼呢？現在有很多壓力應對方法，然而選擇最適合自己的壓力應對方法纔是最重要的。壓力適當壓力可幫助上班族提升工作績效，但超過個人負荷的壓力，卻是健康的隱形殺手。到底何謂壓力？如何抗......

職業女性易誤入的心理誤區心理學認爲，女性在事業上容易失敗，其心理因素占主導地位。許多女子內心都潛伏着心理障礙，最爲常見的是以下五種：1、缺乏競爭慾望在一個人事業成功的因素中，競爭意識的重要性不亞於才幹。不幸的是，......

新人一進入職場，最怕遇到喜歡倚老賣老的同事，處處干涉、事事指導，無法好好施展自己的能力，總是被老鳥牽制。新主管亦然，麾下有這麼倚老賣老、又難以駕馭的部屬，對部門絕非好事。能力凌駕一切就外商公司的企業文化而言，能力凌......

一、切忌拉小圈子，互散小道消息辦公室內切忌私自拉幫結派，形成小圈子，這樣容易引發圈外人的對立情緒。更不應該的是在圈內圈外散佈小道消息，充當消息靈通人士，這樣永遠不會得到他人的真心對待，只會對你惟恐避之不及。二、忌......

男人身在職場，喝上幾杯是在所難免，在酒桌上要想幹得過別人，就必須掌握以下健康法則，現在可就看好了，以後可別趴下！主食+酸奶的護胃法寶去喝酒之前吃點東西，一則能夠在胃裏形成一些保護，減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合......

在職場當中，雖然充滿着無煙的戰火，但是如果想要在同家公司待的時間比較長的好，就要學會處理好自己的職場關係，能多收穫一個同事朋友不是更好嗎?俗話說多一個朋友就是多一條路，這是很對的。那麼職場關係應該如何處理好呢?今......

在辦公空間，人際交往成了工作之外最重要的話題，人與人之間是否該以誠相待？這是很多職場人困惑的問題。其實答案很簡單：物以類聚，人以羣分。我們經常會看到這樣一種現象：兩個在辦公室裏面嘻嘻哈哈的人，看上去似乎很熟絡、親密......

時代在進步，當今社會不比從前，男士也很注重肌膚保養，可見現代男士認知肌膚保養方式也很重要。畢竟形象好，各種機會也隨之來臨。要想肌膚好，有光澤，需要讓肌膚喝飽水分。夏季來臨，需要多喝水以及做做肌膚保溼工作哦!職場男士......

全身體溫降低因長期暴露於任何溫度,人體散熱大於產熱時,可引起體溫過低.體溫過低最常見於寒冷季節或浸泡在水中,但若代謝性或活動性產熱(發抖)不能維持核心體溫時,也可發生於夏天或溫暖季節.嚴重外傷後也可發生體溫過......