中醫指出，老人行走時不妨用健走手杖，就能解決這一問題。與普通健走不同，行走時使用手杖，膝關節所承受的壓力可以減輕22%，走起來覺得更舒適，但運動強度絲毫沒有減弱。藉助兩根手杖，人在行走或登山過程中，其實是四肢同時參與運......

一、適應症面頰部、下頜部、顴部等是面部脂肪容易堆積的部位，過多的脂肪會使面部顯肥胖，形似滿月臉、倒裝臉、雙下巴、國字臉等，而失去輪廓美。面頰部、顴部、下頜部等部位皮下脂肪堆積均適合做面部吸脂減肥術。二、手術......

很多老人都喜歡用倒着走這種方法健身。但是，北京體育大學的竇文浩教授告訴記者，倒着走並非想走就走，它還有不少注意事項。竇文浩教授告訴記者，從運動保健方面來說，倒着走主要能幫助人緩解腰疼的毛病。因爲倒着走比較符合人......

健走也是一種很好的養生運動，所以現在很多老人們都比較喜歡健走，健走是一種常見的步行鍛鍊的一種方式，又像是散步又像是競走，雖然說這個運動比較簡單，但是如果操作不當也是會對身體造成傷害的，下面快來看老年人健走的注意事......

現在，忙碌的人們對健康不再馬虎對待，在工作之餘喜歡到戶外運動或去健身房健身。但如果運動過量或方式不當，都容易引發腰椎間盤突出。專家提醒人們，在運動時要注意適時、適度。??健身不當患上腰椎病專家說，以前患這種病的人......

很多老人都喜歡用倒着走這種方法健身。但是，北京體育大學的竇文浩教授告訴記者，倒着走並非想走就走，它還有不少注意事項。竇文浩教授告訴記者，從運動保健方面來說，倒着走主要能幫助人緩解腰疼的毛病。因爲倒着走比較符合人......

編輯推薦：意外懷孕了應該怎麼辦？哪些人不適合人流或應暫緩手術各種急性傳染病或慢性傳染病急性發作期、嚴重的全身性疾病（如心力衰竭、症狀明顯的高血壓、伴有高熱的肺結核以及嚴重貧血等）不能承受手術者；急性生殖器官炎症......

生活中有些老人，身體還很硬朗，手裏就開始拿着柺杖了。而有些人爲了美觀，而儘量避免柺杖的使用。實際上，有了柺杖就有了依賴。不僅會讓人體本身的能動性變差，而且老人會不自覺把重心漸漸偏向拄柺杖的一邊，加劇彎腰駝背的症狀......

其實，杏被人們大大的誤解了。所謂的傷人、有毒，其實是指杏仁。杏仁分爲苦、甜兩種，苦杏仁性溫味苦辛，有小毒，主要用於治療咳喘等症，但其中苦杏仁甙的代謝物會導致組織細胞窒息，嚴重者會抑制中樞，所以不能多吃。從營養學角度來......

一、手杖的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選單腳的手杖即可，但如果老人平衡能力較差，或有中風史、關節炎或腿部受過傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強對身體的支撐力。......

徒步健走必須把握三要素：速度：影響脂肪分解還有健走的速度。速度越快脂肪的消耗就越多。可以先規定行走距離，比如：3000米或5000米，再追求速度。在一定距離快速健走才能真正達到消耗脂肪的目的。時間：據研究，不同的時間內進行......

我們都知道健康的關鍵之一即是每天適當的運動，而運動跟其它的事物一樣也有注意事項，那麼作爲一名健身新手，有哪些需要注意的呢？下面爲大家介紹健身新手的注意事項，供大家瞭解。穿慢跑鞋和厚底襪去健身很多人健身時常常穿着......

除皺手術需要注意什麼，可能做過面部除皺手術的朋友不太知道這個問題，爲讓朋友們科學除皺，介紹面部除皺注意相關知識：除皺手術時間：根據手術部位及皮膚鬆弛程度，面部除皺術一般需要三到五個小時。面部除皺選擇醫生：任何手術難......

如果吸脂手術真有那麼簡單，爲什麼有關部門還要三令五申只有正規的整形醫院纔可以做吸脂呢？安全吸脂，把好5道關：1、找技術好的整形外科醫生做。由於整形醫生的技術和經驗直接關係到吸脂手術的效果。比如，經驗豐富的整形醫生......

一、手杖的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選單腳的手杖即可，但如果老人平衡能力較差，或有中風史、關節炎或腿部受過傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強對身體的支撐力。......

隆鼻手術的注意事項1、保證手術部位清潔，防止感染。如果傷口上有血痂或分泌物，可用無菌鹽水擦拭。2、術後7天之內儘量避免手術部位沾水，術後應有安靜舒適的環境休養，避免負重從而加重傷口腫脹。3、手術後可對局部傷口加壓......

陰莖再造手術前準備1、心理護理，患者性格孤僻，有不同程度自卑感，許多隱患不願同其他人講，護士應主動關心患者，同情和理解患者痛苦，使其增加對手術信心，積極配合治療。2、備齊各常規化驗。3、術前清洗會陰部，術前備皮剃腹部和......

臉上的痣讓很多美眉特別心煩，街上雖然很多去痣的神奇偏方，但是沒有多少人敢去做。於是很多美眉選擇了手術去痣方法，那麼如何去痣需要注意哪些事項呢？去痣方法有哪些注意事項呢？一般來說，兩毫米左右的痣可選用激光去痣。至於......

對於中老年人來說，最佳的健身方式莫過於健步走了，每天早晨或晚上遛遛彎兒，不但強身，還能防病，美中不足的是對膝關節損傷較大。如果能借助一個小裝備——健走手杖，就能解決這一問題。與普通健走不同，行走時使用手杖......

包皮過長困惱着很多男性朋友，包皮過長怎麼辦呢？包皮整形手術能有效解決這一問題，但是包皮整形手術的術後護理很重要，來看看包皮整形術後應注意什麼。包皮手術後注意事項：1、術後最好休息1～2天，可以臥牀休息，亦可上網或看書等......