這些飲料充斥着防腐劑以及人造甜味劑，而這兩者只是偷樑換柱改了一個大家不知道的概念而已。這種不含糖的標示會誤導人們過度沉溺，導致大腦反射不健康的甜味需求。如果大腦反射需求糖分的信號但是沒有得到滿足的話，它會持......

我們經常看到女孩子手裏都會端着一杯茶，現在也有很多年輕人利用喝茶來達到減肥的目的，那麼喝茶真的可以減肥嗎？其實人們對於喝茶減肥存在很多的認識誤區，一起來看看吧！1、茶葉越貴，減肥效果越好既然茶葉的減肥有效成分是其......

時下整形廣告的風靡，人們對很多整形手術產生很多的誤區，今天我們來解讀吸脂的四個誤區！誤區1：只要是體重偏重，體型不好看的人都可以吸脂。能接受吸脂手術的人必須是體重超標範圍在30%以內，同時皮膚彈性要好，沒有過度鬆弛和太......

誤區1：纖維粗糧有利於減肥，多多益善?正確：粗糧纖維雖好，適量就好。粗糧有減肥的功效，於是很多人都認爲多吃纖維粗糧有利於減肥，越多越好，其實不然，粗糧中含有大量的纖維素，會對大腸產生刺激，促進腸蠕動，但是要適量食用，過量食用會......

研究發現，如果你從25歲時就開始用節食來保持身材，10年後你的健康狀況將會因此受損。節食使到達胃部的食物只有那麼一點點，胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時，胃還要忍受浸泡在多餘胃酸中的折磨，長期下去，患胃......

1.減肥成功靠穿衣：你的肚子完全有可能胖到6個棒球那麼大，那麼吃得過飽也就超不費力了。那下次參加聚會時，不妨穿緊身牛仔褲或小腳褲以及合身的上衣吧。如果你有塑身內衣，也快快穿上吧!小肚腩是可收縮的，穿這些束身衣物可是......

很多女性在生完寶寶後第一件事情就是急於減肥，但是由於寶寶要攝取更多的母乳，導致很多媽媽不得不得攝取大量的營養，最終導致身體肥胖。如果產後通過節食減肥，不僅危害自己的身體健康，還可能影響寶寶的發育，下面這幾個減肥誤......

每次過節時候，很多MM因爲受不了美食的誘惑，導致身上贅肉開始增多，一到了節後就是狂減肥的徵兆，但是很多MM所用的減肥方式都是錯誤的，很容易造成身體的傷害，導致越減越肥，下面就和小編一起看看節後減肥都有哪些誤區？到底我們該......

誤區1：只要是體重偏重，體型不好看的人都可以抽脂。能接受抽脂手術的人必須是體重超標範圍在30%以內，同時皮膚彈性要好，沒有過度鬆弛和太多皺紋。年齡在60歲以上的老人，身體未發育成熟的青少年，都不適合抽脂。在做手術之前，醫......

鍼灸減肥是中國減肥傳統療法，但並不代表它有多麼神乎其玄。鍼灸減肥也要遵循減肥的基本之道，一樣有其方法技巧。想試試鍼灸減肥的話，可千萬別踏入五大誤區。鍼灸減肥誤區一效果每日可見有時採用鍼灸減肥，會有這樣的體會，針......

誤區1.跑步機對膝蓋的壓力小?有人認爲，在跑步機上鍛鍊要比在瀝青路面和人行道上鍛鍊對膝蓋的壓力小。美國紐約大學醫療中心的臨牀醫學專家託德認爲：身體的重量壓在關節上會形成壓力。不管你在什麼地方跑步，這種壓力是相......

減肥是愛美女性的頭等大事，然而在五花八門的減肥方法，夾雜着各種各樣的錯誤觀念。以下的8大瘦身誤區你就傷不起，不僅不能讓你成功減肥，還會損害健康。瘦身誤區1：營養太多導致肥胖，所以我要和魚肉蛋奶說拜拜減肥真相：這真是個......

誤區一：效果每日可見減肥不是減重，而是減脂肪，鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，鍼灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有......

現在的MM們減肥都有自己的一套減肥方法，以及減肥心得，但是在這些減肥方法和經驗中有多少事正確的呢？其實她們對減肥又存在多少的誤區呢？今天小編就幫大家細數減肥的十大誤區，讓大家正確減肥。誤區一：澱粉和肉類不能進食其實......

很多人都有拉肚子的經歷，腹瀉之後小腹變得平坦，以致於普遍認爲拉肚子是減肥的方法之一，其實，拉肚子減肥，絕對是減肥中的最大誤區。一、拉肚子減的不是肥春夏季是腹瀉的高發季節，引發腹瀉的原因也比較複雜，如果不及時正確的對......

夏季一直是一個減肥的好季節，運動量大消耗脂肪多，很多減肥人士也都喜歡在夏季進行減肥，有一些人減肥成功了，但是有些人卻是越減越肥，這到底是爲什麼呢？是什麼原因導致的呢？其實是因爲你碰到了減肥誤區了，所以才導致出現在這樣......

我們都是減肥的最佳方式在於運動，運動不僅能強身健體，還能使得自己減肥瘦身，所以運動的好處是顯而易見，吐過想要通過運動來減肥的MM們一定要注意了，藥用科學的減肥方法才能起到效果。下面就跟着小編一起了解下運動減肥的十......

減肥必看10大誤區當心減出小命！1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下來真相：研究表明素食主義者通常都要比常吃肉類的人更瘦。但是如果你是素食主義者，你必須得制定嚴格完善的飲食計劃，以免長期飲食結構單一引發營養不......

夏季一直是一個減肥的好季節，運動量大消耗脂肪多，很多減肥人士也都喜歡在夏季進行減肥，有一些人減肥成功了，但是有些人卻是越減越肥，這到底是爲什麼呢？是什麼原因導致的呢？其實是因爲你碰到了減肥誤區了，所以才導致出現在這樣......

多吃低脂食物不容易發胖其實平時很少吃乳製品、進高脂或低脂飲食的人，比進適量脂肪飲食者更容易肥胖。在減肥過程中，脂肪不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化爲脂肪儲存起來，而且脂肪的分解還能在一定......