1.太煩躁而時睡時醒是因肝若您的症狀爲時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼乾，舌淡等，就屬於肝血虧虛，虛煩失眠，可選用酸棗仁湯緩解。滋養之道：通過食療也可以有效預防失眠。比如自覺壓力大時，可多吃點綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、......

補虛正氣粥【功效】補正氣，療虛損，健脾胃，抗衰老。【主治】勞倦內傷、五臟虛衰、年老體弱、久病羸瘦、心慌氣短、體虛自汗、慢性泄瀉、脾虛久痢、食慾不振、氣虛浮腫等。【制用方法】將黃芪30克和紅參5克，用冷水浸泡半小......

睡眠質量好會讓人第二天精神百倍，然而失眠、多夢、夜尿多這些因素嚴重影響着我們的睡眠質量，尤其是半夜要常常起來上廁所更是讓人痛苦不堪。正常來說，從晚上8點到第二天早上8點排尿1-3次是正常的，如果出現排尿次數比白天......

現在人們對於食物是越來越講究了，不僅要健康，更要的是美味，像豬肝這種東西，與人體的健康來說是比較有用的，比如說老年人，老年人用了是可以用來明目和補充蛋白質。生活中食用豬肝的時候一般都是熬湯來用，不僅不會破壞豬肝本身......

核桃是一種非常常見的堅果，很多人平時經常都會吃一些核桃，核桃對人體有很多的好處，裏面最多的成分就是氨基酸，維生素，蛋白質，還有一些其他的營養物質，核桃不僅可以用來直接生吃，而且還可以吃核桃粥，也是非常好吃的，那麼核桃粥到......

很多人都知道熬夜傷肝，但卻還是有越來越多的人，因爲各種理由加入了熬夜的行列。那麼熬夜後，你知道如何中醫補救嗎？熬夜過程中的注意事項肝臟按摩運動兩手搓熱。以雙手三指向內，正對乳中肋骨下方緩緩插入約2～3公分。這個點爲......

紫薯又叫黑薯，含有豐富的澱粉和蛋白質，紫薯裏面還有花青素成分，薯肉也是紫色的，營養豐富。紫薯的吃法有很多，紫薯餅或者一些其他的紫薯小吃等，紫薯可以熬粥嗎，詳情瞭解。1.紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物質，而花青素是一種有......

中醫成爲當今最先進健康理念的象徵及時尚人羣最貴族生活方式。那麼，痔瘡怎麼辦，如何用痔瘡治療呢?痔瘡是由於經常便祕、長期腹瀉，或生育過多以及缺少體育鍛煉，使痔靜脈叢的血液迴流緩慢，淤血阻滯而逐漸形成的。如果經常運......

熬夜黑眼圈中醫教你調理方法朋友工作是兩班倒，前半月是白班，後半月是夜班。時間一長，她現在是白天睡不着，夜裏也失眠。兩個月下來白白淨淨的女子，竟然天天頂着黑眼圈去上班。前些日子她來找我，讓我出個主意，調理一下黑眼圈。......

推薦幾款養生瘦身粥：百合山藥粥：百合先煮，去渣取汁，加粳米、山藥塊同煮至山藥熟爛即可。柏仁安神粥：柏子仁和參須同煮，水三碗煮至兩碗，香菇切丁爆香，加入肉絲、粳米同炒至肉絲成熟，加藥汁和水三碗，同煮成粥，米熟則成，適度調味，加少......

近日，一則有關日本偶像組合成員，年僅18歲的鬆野莉奈在家中猝死的消息引起了各界人士的高度關注。經過鑑定，她的死因主要來自於平均每天只睡3個小時的不正常作息和勞累的過度累積。2016年，我國26歲新生代女演員徐婷也是由......

南瓜是很好的一種，裏面含有糖分這種糖分糖尿病的人也可以吃哦，南瓜還能做成各種好吃的甜點，最讓大家熟悉的一種是南瓜餅，今天給大家介紹一款南瓜粥，與大家分享南瓜粥怎麼熬，南瓜粥還可以加入小米也是一種十分有營養的食物，這......

膚色黯淡熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的進程。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。熬夜症狀：一宿未過，鏡子裏的......

很多人都知道，中華醫藥是一檔節目，在中華醫藥中，有很多養生的介紹，也有很多養生粥，很多老人吃了這些養生粥，身體不在虛弱，反而強壯有力。也有老人長期堅持吃養生粥，壽命也變得很長。如果身體較爲虛弱的人，建議可以食用養生粥，可......

蟲草百合鴨肉燙原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100剋制法：先將鴨肉燉30分鐘，然後加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調味後飲湯並食蟲草和鴨肉。功效：健脾養胃並潤肺補腎。適應：脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。雙魚湯原料......

冬瓜粥：中醫治肌無力肌萎縮讓口腔潰瘍不再復發談甲亢病的防與治治療皮炎溼疹蕁麻疹將新鮮連批冬瓜(冬瓜子、幹品也可)洗淨，切成小塊放入粳米適量一起煮粥，冬瓜久服可減肥。牽牛子粥：先將粳米煮粥，待煮沸後放入牽牛子粉1克......

1.豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤......

我們做飯的時候總會出現掌握不好量的時候，這樣就會導致飯剩下來出現隔夜飯，很多人都知道隔夜飯對於身體會造成一定程度的傷害，但是如果飯倒掉非常的浪費，因此很多人都想要將隔夜飯煮成稀飯，但是也擔心這樣會造成一定的傷害......

中醫認爲，銀屑病的病因病機多爲素體肌膚燥熱，久則血熱、血燥、陰耗而發病，且血熱之病機貫穿銀屑病發病過程的始終，治療常以清熱解毒、涼血活血、滋陰潤燥爲大法。根據中醫理論，在辨證論治的基礎上，適當選用一些清熱涼血、解......

牛奶粥原料：大米100克，牛奶500剋制法：大米淘洗乾淨，加水旺火燒開後，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。功效：補益氣津養胃生肌。適應：適合氣陰不足的胃病，即氣短......