瑜伽、網球、游泳；槓鈴器、跑步機、划水機……汗流浹背的你，還在爲擠時間上健身房而煩惱嗎？其實健身也可以用喝來完成，而我們需要的器材僅僅是帶蓋的杯子一個，綠茶一小撮，開水一壺。將適量茶葉投放於杯中，衝入沸......

我們每天都在喝茶，那麼每天喝多少茶才最合適呢？每天幾杯茶才最容易患上癌症呢？小編帶你去了解一下。英國格拉斯哥大學研究人員對6000多名男性進行長達37年的研究顯示，每天喝7杯茶以上的人患前列腺癌的風險比每天喝3杯茶以......

更多推薦：冬季補血養顏紅豆沙製作方法龍井茶中含有多種維生素，人體正常代謝每天約需維生素C60毫克左右，人們每天喝2～3杯龍井茶就能滿足人體對維生素C的需要量。維生素C又名抗壞血酸，可抗壞血病，增強肌體抵抗力，有抗癌、延緩......

美白瘦身茶：喝茶也能瘦身啦第一款：加味綠茶材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法：1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘；2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯......

現在人生活和工作的壓力都特別大，很少有時間去關注自己的身體健康，就很容易出現亞健康的現象，平時要多補身體，特別是要多喝補腎健脾茶，常喝這8種茶補腎健脾效果好。1、養生之紅棗茶需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡......

在中國的飲食文化中，茶對於人體健康的作用是不可忽視的，人們經常喝茶有助於身體康健，提神養氣，還含有豐富的茶多酚，有助於人們的皮膚保養，在閒暇之餘，來一份下午茶，對人體是非常有好處的。白癜風患者喝茶有助健康喝下午茶在世......

自制果茶泡出健康近期，關於茶飲料的話題引人關注，市面上茶飲料的品種豐富多樣，有綠茶、紅茶、茉莉花茶、烏龍茶、檸檬茶以及各種果茶等。但查看配料表發現，各品牌茶飲料成分有着明顯的不同。大多數茶飲料配料表更多是白砂......

我們都知道喝茶好，但是喝茶切記不能貪茶喝茶必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯爲宜。茶水以淡爲好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1～2杯中等濃茶爲佳。飲茶過多，體內水分過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦......

綠茶是一種流行的健康趨勢，許多人喝綠茶是希望從中受益。營養學家說，這沒有什麼錯，綠茶是一種富含抗氧化劑的健康飲料。但關於它的許多所謂的健康益處還沒有定論。下面和一起來看看吧。綠茶對健康的潛在益處來自兒茶素，兒......

每天三杯茶上午喝綠茶在於使人陽氣上升，心神俱旺一天之計在於晨，晝夜節律的陰陽變化表現爲白天陽強陰弱,陽氣趨於表,氣機上升，早晨和上午是人體機能最旺盛的時期。綠茶的特性較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚、......

春節，是一年中，最受大家重視的節日，那麼春節如何養生呢？春節期間大家需要走親訪友，平時的生活規律就會被打破，養生就會比較困難，下面爲大家準備了有關春節養生之道的文章，歡迎大家閱讀。春節養生之道“春節期間走親訪友頻繁，身......

醫學指導：南方醫科大學中西醫結合醫院主任醫師彭康教授華南農業大學園藝學院茶業科學系張凌雲副教授你知道夏天適合喝什麼茶嗎?瞭解自己的體質是否適合喝茶嗎?專家教你健康喝茶!你懂得怎麼選茶、怎麼泡茶嗎?農藥殘留其......

夏日午後的下午茶是最愜意的時光，幾碟精緻的小點心，加上口感絲滑的抹茶奶蓋，沁透心脾的百香果養樂多，甜糯有嚼勁的黑珍珠或者一粒粒Q彈的爆爆蛋，輕輕咬一口，biubiubiu酸甜的果汁兒瞬間炸裂在脣齒之間，奇特的口感令人意猶未盡......

茶葉因品種、產地不同，便有寒溫甘苦等茶性的不同，對人體的功效作用也各異。綠茶營養成分最高，但是胃寒者最不宜喝，因爲它是涼性的。十大名茶中這類茶有：西湖龍井，洞庭碧螺春，六安瓜片，信陽毛尖，都勻毛尖，這些都是涼性茶，會傷胃，加......

喝減肥茶是很多女性朋友喜歡的一種非常簡單的減肥方式，但不是所有的減肥茶都適合女性飲用，要想通過喝減肥茶的方式實現瘦身，必須分清年齡，喝對適合自己年齡段的減肥茶才能收到不錯的減肥成效。現在就來看看飛華小編給你總......

我們都知道，喝茶能養生，還有益於健康，不少人也都喜歡喝茶。喝茶雖然好，但是喝錯了也會傷身。而且茶不是人人可以喝的，一些人喝茶夜會傷身，那麼什麼樣的茶不能喝，什麼樣的人不適合喝茶呢?跟着小編一起來看看飲茶有益健康的觀......

飲茶有益健康的觀念已經深入人心，並不是只要喝茶就對健康有益，有些茶或喝法不對甚至會損害健康，應儘量不要喝。八種茶喝了會傷身1、濃茶濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，對腸胃的刺激性很強，飲用後可引起失眠、頭痛等不適，......

中國人好喝茶，茶作爲世界三大無酒精飲料，也被賦予很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。但很多人對於喝茶的一些禁忌卻不甚清楚，導致喝茶不利反害。每天喝幾杯茶？喝茶必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯......

喝茶對於中國人來說，早已變成了一種傳統，廣東人甚至還有喝早茶的習慣，茶自古以來就是人們生活中的一部分，其實茶不僅僅怡神，對於健胃方面也是有着一定的益處的。茶的種類繁多，而且各有各的好處，對於此人們還是可以多加嘗試的......

中國的茶文化博大精神，茶的種類也千千萬，喝茶的好處自不用多說，茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，可以防止衰老，清油解膩，清毒養生。但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。那麼怎麼樣纔算是健康喝茶的呢?喝......