爲了保證水分的攝入少女每日飲水量爲1200毫升左右。常吃富含維生素E的食物維生素E對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩潤滑起着重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰老有重要的作用，因爲維生素E能夠破壞自由基的活性，清......

1、肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的時候，最好要減少其它食物中脂肪的含量，否則容易造成攝入的脂肪過量，而引起肥胖。2、西蘭花......

現在不管是什麼季節都有很多的水果，很多女人就喜歡吃水果，甚至用水果取代正餐來節食減肥，那你們知不道有些水果也可以把你的皮膚吃的光滑細膩呢？想知道吧？那麼就一起來看那些可以吃出細膩皮膚的水果們。一、蘆薈保溼、鎮定......

怎麼吃可以吃出好皮膚？每個女人都渴望擁有光滑細緻的好皮膚，其實擁有好皮膚並不一定需要昂貴的護膚品才能做到，今天介紹幾個簡單經濟的方法，讓你輕鬆擁有好皮膚。常吃天然去角質餐化學物質的磨砂顆粒已經過時啦，肌膚現在超......

編輯推薦：女人偷情後臉上有哪些證據枸杞酒釀蛋：給您好臉色很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因爲鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會產生有利於女性皮膚......

1.將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。3.把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。4．麥片，乳酪和......

1、香蕉+牛奶將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。2、蛋清+蜂蜜把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。3、薑黃粉末+牛奶把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除......

這些食療讓你恢復完美皮膚胡蘿蔔：美膚補水胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素，它可以將小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱爲美容維生素。飲食中如果缺乏維......

冬天女人吃什麼對皮膚比較好一、多喝牛奶對皮膚好牛奶是最有益於女人喝的飲料，在晚上睡前喝一杯熱牛奶，是對皮膚最好的食物。它可以促進皮膚細胞活性，從而有效延緩皮膚的老化，而且還可以增強皮膚的張力，從而還能有效地消除......

其實一個人長得漂亮不漂亮，主要就是和皮膚有關（皮膚白皙的漂亮），和個子有關（個子高的更好些），和五官有關（有缺陷的肯定不會漂亮），和頭髮也有關（烏黑的頭髮更美）。只要以上這幾個主要部位都符合標準的話，我想這個孩子將來就算不是特......

大家都很羨慕出生嬰兒的光滑肌膚，但是隨着年齡地增長，我們的皮膚也慢慢變得粗糙起來。那麼哪些食物能讓你的肌膚光滑細膩呢。使肌膚變光滑的山芋山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含......

每個人都需要健康的皮膚，光滑細膩的皮膚可以增加你的氣質與美感，男性朋友亦是如此。保護肌膚的方法有很多種，食療養生也是一種常見方式，吃什麼食物讓男生皮膚細膩？在最純天然的護膚方法中，多吃一些健康的食物，簡單易行，可以幫......

粗糧是一個很廣泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食，那些沒經過精細加工的糧食，也算做粗糧之列。而水稻、小麥以及那些精加工後的糧食作物都被看成細糧。現代人都吃得細吃得精，但這並不意味着吃得......

加利福尼亞大學的皮膚病學家戈德曼博士列舉了10種能使我們的皮膚保持健美的食物。1.綠花菜能使皮膚保持彈性，並且能使皮膚具有抗損傷能力。2.胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少皮膚的皺紋。3.每天食用一小匙橄欖油就足以使暗......

溫馨小貼士：敷面膜時，最好用束髮帶將頭髮向上束起來，儘量將整個面部露出，但應將耳朵包進去，在脖子周圍圍一條毛巾，身體斜靠在沙發上，讓臉部保持上仰的姿勢。這樣纔不至於被流下來的面膜弄得狼狽不堪。能夠使肌膚紅潤的食品紅......

對於愛美的男生來說，毛孔粗大這是讓她們很頭疼的一個問題。毛孔粗大這不是一天兩天出現的，當然想要毛孔變小也不是一天兩天就能解決的。毛孔是指皮膚表面的細微毛囊，如果毛囊裏面堆積了廢物和油脂，這是很容易讓毛孔變大的......

靠飲食調理皮膚在女人心中早已不是什麼美容奧祕了，多吃以下十種食物就可以成全你擁有細膩光滑的美膚!1、綠花菜能使皮膚保持彈性，並且能使皮膚具有抗損傷能力。2、胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少皮膚的皺紋。3、每天食用一......

每個女人都希望的皮膚白白嫩嫩，充滿彈性，不用化妝都可以自信地站在朋友的面前。理想是很美好的，但是現實是很殘忍的。如果自己皮膚粗糙的話，我們應該怎麼辦呢？皮膚細緻有彈性，是我們大家的追求。在這個世界上，也許只有嬰兒可......

中醫認爲人必先從食物方面着手，調理好身體排出毒素，想要美白的話，除了外敷，還需要內服，推薦幾款適合冬天食用的美白食物。白蘿蔔中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素......

枸杞酒釀蛋：給您好臉色很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因爲鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓您的......